ゲスト さん
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カキコありがとぉぉ☆ぷーとんsは47�代なんだぁ!!いいな〜♪私の今の目標が47�代にいくことだからうらやまし〜ぃっっ!!(笑)これから仲良くしてくださいネ★呼び捨てしちゃってもイイデスカ??
めっちゃわかります、その気持ち！！
運動始めたら、トコトンっていうの、わたしもそうなんですよね
どうせならこれもやっちゃえ！みたいな気持ちになるんですよ
ただ、その「やるまで」が、大変（笑）
あ、掃除とかもそういうタイプです〜^^;)
実は、日記が途切れた日は掃除にガーッと燃えて…燃え尽きた日で、夕食頃にはカラダがギシギシ
動けなくなってしまい、サボったんでした
日々コマコマやってれば、一気にあれもこれも〜とか欲張らないのにね、わかっちゃいるけどダメダメです（T_T)
テスト勉強前に机の整頓始めたりするヤツなんです…あはっ←やめれ
ジムに行こうと思ったのは、エアロビやアクアビクスがやってみたくて、うまくハマれば最高♪みたいな気持ちと、その前数年病気ばっかしてて、健康に全く自信持てなくなってしまい、体力作りのためにも運動やらなきゃ！！
てな気持ちからでした
実はあの時はかなり切実で、ダイエットは二の次だったんですよね〜、今だと信じられない☆
正直５キロは痩せてましたし☆☆（あうっ；）
だから入った頃は真面目に行ってました
勤めてたので、貴重な休日つぶして、トレーナーまで付けて
がんばってたとは思うんです
ただその頃から、なんか、あの特殊な雰囲気は苦手でした
人も私みたいな人がいなくて…しかもほとんど来てる人が同じなんですよ…
うわ〜私浮いてるなぁってカンジです
いつか慣れるだろうって思って我慢して通ってました
そしたら3ヶ月目くらいに足の病気になって、ジムどころじゃなくなっちゃいまして、直った今もそのまんま
筋トレやスタジオがダメならプールはどうだ！っと見学にいったんですけどね
（入会前はプールは見学させてくれなかったんです）
それが。。。
プールの大きさが15ｍ長さの3レーンしかなくて、おじさん達が終わり待ちしてる中でのアクアビクス……ちょ、ちょっと挑戦する勇気でませんでしたっ恥ずかしくって！！（すごいおばちゃん達ばっかだったというのも、ひいちゃいました、ハイ、真剣にやってる人にごめんなさい）
なんだかんだ理由つけてマスが、それでもスキなら行くんだろうなぁって、ここ数日考えた結論です
自分には耐え難いストレスなんだと
それにお金払ってるのは、それこそムダですもん
テニスは中学の時、超死ぬほどやってました
当時はスキもキライもなかったです
やるしかナイ状況で、朝レン・放課後、日曜まで自主レンしてて、思い返してもテニスしてたコトしか、あんま覚えてないんですよね
今になって、じゃあやってもいいほど好きなスポーツって何だろうと考えたら、ソレしか出てこなかった（笑）
うれしかったです
またラケット握る気持ちになるとは、思えなかったのに、時間はスゴイなぁって思いました
ただ、クラブはお金高い〜〜〜っっΣ（￣口￣；）
ラケットやシューズ、ウェア購入も考えると、すぐには無理そう
まぁ運動は、とりあえずぶーとんさん見習って歩いたりするつもりです
あ、体力作りも！！
私、今のままだと長く走ったりするだけで脚や膝にキちゃいます、ええ確実に
長々、つまんない話を書いちゃってすみませんでした＿（_ _）＿
ちょっとご無沙汰です〜(￣▽￣；)
サボッました…明日から（もう今日だけど）
またがんばりまっす！うっす！！
ジム、ジムなんですがぁ、そう、会員制のコナミ・スポーツ（byエグザス）なんです
平日会員で月6000円くらい…安いほうですケドね…
入会の時は2ヶ月分払ったし、もったいないんですよぅ、確かに
でも、一番はのりおがソコになじめない、それが行きたくない原因なんです〜
せめて2ヶ月くらいガンガン通って元取って止めよう！
と思ってたんですが、結局今月も行ってないんですもん、ダメダメですよ
だからいっそ止めようと
早く決断すれば早く会費を払うのをやめられるし（笑）
駅６〜７つくらい先には、ちゃんとしたエグザスのすっごい施設があって、プログラムも内容も充実してて、しかも会費一緒！
レストランや、ジャグジーなどの豪華お風呂施設まで完備してて、雰囲気もばっちりなんです♪
どうせならソコ行きたいですよ
通いきれれば、ですケドね〜
かなり遠くて(T_T)
テニスをまた始めようかな、とかも思ってます
ダイエット目的じゃないんですけど、何かカラダ動かすコトはしてたいし、趣味兼ねられたらなお良いし
結局私は、自分が楽しいと思えることじゃないと、お金払って追い込んでもダメみたいです…
初めまして＾＾
朝全然食べすぎじゃないよ!!
栗のパイってパイの実のチョコの所が栗の奴!?
おひさです〜！！
お仕事大変そうですねぇ(T0T)大丈夫ですか？？
会社のＰＣから、ですか…フフフ、お約束ですよね（ニヤリ）
そのくらいの役得がなくっちゃ☆
何はともあれ、お元気で良かった(^0^)
またコソッと覗きにきちゃいますから、
覚悟しておいてくださいね♪
ちなみに、今月のジム通い、ゼロ回です
もう止めよ〜かと…
最近お見かけしないので、
どうしたのかなぁ…
と心配になって
元気にされてるならいいんですが
良かったらまた顔出してくださいね(^-^)/
ＰＳ：
私、めんどくさくて
食事内容とか日記に書いてないんですが
み、皆さんがんばって書いてますよね
ダメ人間ですね私・・
（一応チビメモ帳に毎日食事内容は書きとめてマスが）
しかも、なんか、フツーに毎日の出来事書いてるし☆
ホント、為にならない
日記見に来てくれて
ありがとうございますです＿(__)＿
ぶーとんサマ＝
こちらこそっ初めまして
カキコありがとうデス(^-^)
ダイエット法ってういうか
それが・・・
間食を極力止めて食事
控えめにする
＝ぉナカ空くんで、昼食を3分の一残して
5時頃とか食べるんですヨ
で、がんばって水2Ｌ飲む！
これだけなんです
運動が〜運動がぁ〜〜
嫌いでイヤで・・サボッてマス
本当はやんなきゃイケナイんですけど
代謝を上げなきゃ、すぐこの食事量に体が慣れちゃって体重落ちなくなるの
分かってるんですけど
でもつい（泣）
で、ここ三日は停滞してマス
ついに、やっちゃったかなぁって感じです
返事遅れてスミマセン
ぷーとんサン見習って運動しなくちゃ☆
がんばってくださいね
書き込みありがとうございます！！確かに食事内容みてみると，甘いもの多いかもですねっ？？うちも甘いもの大好きだから分かるんだけどっ！今回気づいたのは甘いものって食べてると逆に止まらなくなって量増えていくだけな気がする・・・。甘いものを低カロリー蒟蒻ゼリーとかに変えてみてはっ？ドーナツも天然酵母のパンとか低カロリーなものに変えてみてはっ？前はうちドーナツなんて1回に4個とか余裕でいけちゃう感じだったけど，今はクッキー1カケさえ甘く感じちゃうの・・・。逆に天然酵母のパンとかだと，もぉ食べなくても良いかなって自分にストップかけれるんだよねぇ〜。しかも堅いからかみ締めて，かみ締めてで，余計量を食べなくなるよっ！甘いものは食べれば食べるほど止まらないってのを学んだ気がするなっ！！ケーキとかも一口でいらないって感じだしねっ！過食のときなんてバイト先で余ったケーキを夜寝る前に5個とか食べてたんだよ・・・・。今考えると恐ろしい・・・。素朴な味が好きになるとカロリーも全然制限してるつもりなく減らせるよっ！！
あはは〜☆そうだね定時で帰りたいもんね!!
私の会社は必ず定時で帰れるので楽です♪
おかげでウォーキングの時間も取れるし(＾＾)
時間は確かにかかるけど、きちんとした食生活、適度な運動を続けてれば…いつか減ってくれる!!と、私は信じてるけど…中々うまくいかないのが現状なんす(泣）
週末は遊びに出たり外食もしたりするので、その分平日は摂生してますよー!!
甘い物も控えてるし脂っこいものもなるべ〜く食べないように…してはいる…かな？？
とにかく和食中心で☆☆
体を動かすのは気持ちがいいしね!!
お互いがんばりましょ〜♪♪
初めまして〜☆
カキコありがとう(＾＾)
そっか〜タメなんだね♪♪
しかも今の私の体重がぷーとんさんの昔の体重なんすか…
でも私は昔はもっと太ってましたよ？？
最高で55�、33％くらいはいってましたよ〜(汗）
今は普通のＯＬ??してますよ☆
デスクワークなので仕事終わったらウォーキングするなど体は動かすようにしてます!!
ぷーとんさんは何をなさってますか？？
バスケ好きなんですね♪♪