ｺﾝﾆﾁﾜVv
彼氏の話しましたよー☆私に彼氏が居ることは知っていたのでただ詳細をちょっとﾀﾞｹ言いました☆んー確か複雑かもしれませんね?でも反対はするような感じじゃなかったのでよかったかも☆
ﾌﾟｰﾙの日近くなってきましたﾈVvﾄﾞｷﾄﾞｷですねー(＞∀＜*)
おぉ!?それは凄く不思議な!?というか羨ましい…。
ご心配ありがとうです!!ﾎﾝﾄなんでだかテンション低くて;;今日はﾎﾞｰﾅｽでるからもう少しテンション上がってもいいようなのに;;
生理前だからかな???
うーん、頑張ります!!
ぷーとんｻﾝもﾌｧｲﾄ!!

ｺﾝﾁﾜVv
暑い夏が到来しましたﾈー;;でも会社はｸｰﾗｰが寒いのでひざ掛け必須です(笑)
今月もよろしくお願いしますねVv
ぷーとんｻﾝも彼氏と一緒に行ったこと無いんですか!?初ﾌﾟｰﾙかぁ〜楽しんできてくださいVv初はﾎﾝﾄﾄﾞｷ�ﾃﾞｽﾖﾈ☆でもﾌﾟｰﾙは元はﾊｽﾞいけど、そのうち気にしなくなります(´∀｀;)
私の目標は日記にて〜♪絶対達成するぞ!!
気合だけは人一倍なゆっちょでした;;

ｺﾝﾆﾁﾜVv
水着はめちゃくちゃﾊｽﾞかったﾃﾞｽ＞＜;でも楽しかったし彼氏と行けたのでまぁ、いいか…と(笑)私こんなに彼氏と続いたことってなくて(むしろ付き合ったことすら少ないんですけど;;)ﾌﾟｰﾙとか一緒に行った事なくて。だから一緒に行くのって凄く嬉しかったり☆ｱﾊﾊ
叶姉妹みたいなｽﾀｲﾙはﾎﾝﾄなってみたいもの…ﾀﾞｹﾄﾞあそこまで胸はいらない…(笑)
週末は同じく崩れまくり;;外食するし、家に居たらついお菓子摘んじゃうし…。今までの我慢が…;;
花火大会!!昨日実は会ったんですけど、結局行かず…。渋滞がｲﾔで止めちゃったんですよね…。お盆くらいの花火は見に行きたいなVv
肉まん…昨日のプールにも売ってて、めっちゃ食べたかった!!
でも夜がこってり多くなったので食べなくてよかったかな??
あ、酵素また始めました!!新たな目標が出来たのでそれに向けて頑張りたいです!!

こんちわっ☆
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝﾅｲﾃﾞｽﾖ〜;;
ampmとかも無いですし!
有るのはﾌｧﾐﾏとﾛｰｿﾝとｻｰKとｻﾝｸｽｶﾅ!?
そぉﾃﾞｽﾈ〜ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ機会があれば行ってみます♪♪
ﾎﾝﾄお母さんには感謝�で☆
自分で作っていたときには親のありがたみを切に実感!!でしたよ☆
冷凍食品って意外にカロリー高いﾃﾞｽﾖﾈ;;でも賢く使うとｶﾛﾘｰとか大丈夫みたいですが…;;あー揚げ物はうち結構入ってますね;;揚げるだけだから簡単みたいで…。その代わり煮物で相殺!?見たいな?(笑)
和食は美味しいですね〜♪ヘルシーだしなんといっても美味しい!!湯豆腐とか焼き茄子とかうまいッッ!
味噌汁もホッとしますねVv
昨日のﾋﾞｱﾎｰﾙは食べ過ぎました><;;
でもうまかった!!
上司にめっちゃ絡まれまくってしまったけれども;;
社員の人にもめっちゃ引っ付かれまして、皆ﾃﾞﾛﾃﾞﾛ;;大丈夫か!?みたいな;;
私はｳｰﾛﾝで会場を歩き回ってｶﾛﾘｰ消費してましたけどね〜♪
では�よい休日をッ!!

ｺﾝﾁﾜｧVv
体脂肪はなんとか戻ってきた!!ｾｰﾌ…って体重が増えました…(＋_；)
うちの場合、体重と体脂肪が反比例を常にするから悲しい…。
わー私も41�前後してた時は最高１４%とか。今年に入ってダイエットし始めてから体脂肪がめっちゃ増えてしまった;;切ないね..。
ｼﾞﾑとか通ってたのですね〜!!偉いッ!!
うちは勇気がなくていったことないな…。言ってみたい気はするんだけどね(＾＾;)
ぁー景色変わらないって葉いやかもしれませんね↓
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ私の県にはﾅｲﾃﾞｰｽ(;_;)ﾏﾝｺﾞｰｼｭｰｸﾘｰﾑ美味しそう!!
ｼｭｰｸﾘｰﾑのｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑってとろっとしてて舌触りが良いから好きVv
食べ物の話全然OKですよ＝♪朝からｹｰｷ食べれる人なので(笑)
食生活は特に気をつけているわけじゃないんﾃﾞｽｹﾄﾞ(量は別として)親がきちんとしてるんですよね。で、お父さんがお母さんの料理好きで、且つ煮物とかも好きなので、必ず和食が少しは入るという…。で、お昼の弁当もお父さんと同じなので内容が若い子向けじゃなくて結構年上向け(笑)私が自分で作ると変に偏ったりするから親にはﾎﾝﾄ感謝�!!
あーお父さんって大黒柱だからやっぱり１番に考えて作ってるんですねVvﾀﾞｲｴｯﾄしてる自分にとってはもう少し早く…って思ってしまいますよね＝＞＜
ｻﾗﾀﾞ私代好きなんですよね＝♪温サラダが特にVv
今日は遊びにﾚｯﾂｺﾞｰですかVv楽しんできてくださいね!!
私もﾋﾞｱﾎｰﾙで食べ過ぎないように楽しんできマースVv

From: ゆっちょ ( 2006-07-27 12:26:15 )
ｺﾝﾆﾁﾜ!! もぉ最近眠くて�困ってます;;夜は８時間以上寝たいものだ…。ﾎﾝﾄ…ﾀﾞｲｴｯﾄって難しいよね…。あと１�が減らないし。見た目は体重に反比例するし(>A<;) 私も来年までには痩せなければいけない理由が出来てしまったので絶対40�台突破します!!でも今は現状維持を目標で(ｫｨ) あー腹八分目って難しいですよね〜!!私もついｵﾅｶまだすいてるって思うと何かを探してる…。でも最近は誘惑にちょっとは打ち勝てるようになったのかな?? 朝走るの??凄い〜!!内は朝起きてもやる気起きなくて出来ない;;&最近は起きれない;; 体中に疲れが溜まってるみたい;;先週末遊びすぎました(--;) ｺﾞﾏ団子!!おいしいよねぇ〜〜♪♪私も大好き♪でも、ｺﾞﾏﾍﾟｰｽﾄが入ってるｺﾞﾏ団子は初耳!! すごく食べてみたい!!ｺﾞﾏﾍﾟｰｽﾄ大好きぃVv 多分ﾀﾞｹﾄﾞ、ﾌﾟｰﾙは行きます!!というか連れて行かれそうないかれなさそうな?? 頑張りましょう！

ｺﾝﾆﾁﾜ!!
46ｷﾛ代が見えてるだけでもそれだけ体重減ったってｺﾄﾃﾞｽﾈVv
私ももう少しで42切れそう…。だけど、それよりも体脂肪が痛い…痛すぎる＞＜、
8/15にﾌﾟｰﾙですかVv渡しもﾌﾟｰﾙ…8月になったら誘われるんだろうなって思うとお肉落とさなきゃって真剣になりますね（笑）
でもやる気は全くおきません（え）
祭りは楽しかったです♪お祭り大好き人間なのでテンション上がりました↑↑
ただ、雨が降ってたのが前年でしたけど↓
BBQなくなってしまったのですね;;うーん残念!!
でも打ち上げ楽しかったみたいでよかったですねぇ☆
蛍!!蛍とか長年見てないですよ〜!!蛍って自然な光で綺麗ですよね☆
美味しいハンバーグやさん良いなVvﾊﾝﾊﾞｰｸﾞは美味しいよね!!
でも食べ過ぎないようにｾｰﾌﾞするのが難しい!!美味しいのでついってなっちゃうし＞＜
また何か発見したら教えてくださいねVv

ｺﾝﾆﾁﾜ〜♪♪
今まで服着たまま量ってたんですか!?
ﾀﾞｶﾗ多めに体重が出てたのかもしれませんね??私は常に下着ﾀﾞｹ☆
なんだか凄いいっぱいの偶然が重なったって感じなのですね??
でも今も46ｷﾛ前半ｷｰﾌﾟじゃないですか☆Vv
このまま維持ファイトｰ><!!
ﾁｬｲﾑがなってしまったのでまた後でｶｷｺｼﾏｽね〜☆

ｺﾝﾆﾁﾜVv
すごッ!!一気に落ちましたねぇvv今週の目標達成!?というか突破!?

ﾎﾝﾄ一緒ですね〜♪あれ以来ムリに油減らしたりとかあっさりしたﾓﾝばかりとかはﾀﾞﾒだと通過しました↓↓
今日は飲み会ですよね♪楽しんできてくださいね☆vv私も早く友達といっぱいの飲み会したいVv
門限は高校の時よりはﾏｼになりましたけど泊りは絶対ﾀﾞﾒですね…。
私も１度でいいから放置ﾌﾟﾚｲしてくれないかな???(笑)
過保護すぎる親もな＝;;
ﾅﾝﾊﾟ嫌いなんだ??私は嫌いとか以前にされたことありませぬぬ…(A＾＾;)
さて、明日に向けてﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ!!
明日の朝は前半突入していたいな♪

ｺﾝﾆﾁﾜ☆
同じ気分ですか〜。仲間がいてくれてちょっとホッとしました(＾_＾;)
そぉですよね…痩せた!!って思ったらまた戻っての繰り返し。
何度繰り返せば気がすむの!?みたいな;;
今週末はBBQですかぁ〜ｲｲﾅｧ☆
私は親の許しが出れば(;;)彼氏の地元のぉ祭に行ってきます☆Vv
夜が遅くなるので門限にどうしても間に合わないので親のOKがでないとﾀﾞﾒなんですよね…。
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ!!あれ、1枚�剥がして食べるが何気に好きです(笑)汚い食べ方だって分かってるんですけど…。やっぱりそうやって食べるのが楽しおいしぃなので☆
私も金曜日までには先週の体重目指します!!
手始めに自宅ﾖｶﾞ始めました♪痛気持良い!!
あーその生活!!私と同じ!!
実は、私もそんなことしてた時期が合って、その後、親のご飯に戻したら一気にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ!!むしろ余計に太った;;ありえません><、
最近はｲﾗｲﾗしたりも良くして情緒不安定なので鼻呼吸して落ち着かせてます。
ﾀﾞｲｴｯﾄゆっくり頑張りましょう!!!

おはようございます＾＾
書き込み有難うございます☆
同じ仲間が居ると思うと
うれしいです＾＾
おたがいがんばりましょ♪

返事遅くなってｺﾞﾒﾝﾅｻｲ!!風邪気味でﾀﾞｳﾝしてましたぁ↓↓
酵素液はなんとか続いてます♪たまに普通のご飯を3食食べたいって思ってしまうｹﾄﾞ、痩せたいッ!!って思うと止めれなんﾀﾞﾖﾈ(笑)
確かに１食置き換えみたいな感じﾀﾞｹﾄﾞ、まぁーお菓子も普通に食べてるしねぇ;;そこまで苦痛じゃないかも??
心配してくれてｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☆
あーわかるぅ!!私も朝起きるのが最近遅くて�;;特に夜更かししてもないんﾀﾞｹﾄﾞ…??
運転しながら寝るのは危ないよ!!お気をつけて!!(とか言いつつ、私も朝は信号で止まる度に目が閉じてます/危)
寝るのって結構ﾀﾞｲｴｯﾄにもいいと私は思ってます☆たくさん寝た次の日ってほぼ確実に体重は減ってるし。身体も休まってｽﾄﾚｽとかも起きない(考えない)から身体にいいのかなー？って。
ﾀﾞｲｴｯﾄ苦戦中??あまり焦らず１回深呼吸してみては??
そして思いっきり遊んで気持切り替え♪
ぷーとんｻﾝが前私にいっぱいｱﾄﾞﾊﾞｲｽくれたこと思い出してみてくださいﾈ!!良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽあんまりできなくてごめんなさい;;
楽しい週末を♪

( ゜▽゜)/コンバンハ
７／４ダイエットの掲示板からきましたぁ〜♪
あたしなんかより全然やせてるけど･･･一緒にダイエットがんばろぉ〜☆

ｺﾝﾁﾜ〜☆★☆
揚げﾆﾝﾆｸ!?あー夏ﾊﾞﾃには効果めっちゃありそうVv私は揚げﾆﾝﾆｸ苦手;;なんか…辛くないﾃﾞｽｶ!?
あはは☆周りの人に気にされても食べちゃう程好きなんだねぇ☆さすが!!
夏は食欲そそる物いっぱいﾃﾞｽｶﾗ!仕方ないかも＞＜;私も昨日の夜の晩ご飯がｶﾂｶﾚｰ丼で誘惑に負けて１口ちょうだいって親に言いそうになりました(・・;)
昨日は一昨日の飲みが効いたのかｶﾅﾘ眠くて10時半には就寝したのでｵﾅｶ空く事もなく熟睡しました♪朝は弟のｳﾙｻｲ携帯で目を覚めさせられましたけど…(>△<+)
貝柱好きなんだ☆私は貝柱の生は好きｶﾅ♪
好きなものはある程度高くても欲しいよね☆
ｽﾄﾚｽ貯めないことも大切だと思います☆
私もｽﾄﾚｽ貯めないでﾀﾞｲｴｯﾄがんばろｰッと!!
さて、午後カラもがんんばって仕事�;;

ｺﾝﾆﾁﾜ★Vv
歓迎会大成功だったみたいでｮｶｯﾀ�♪
ﾊﾞｰﾍﾞｷｭ-出来なかったのは残念だったｹﾄﾞ､喜んでくれてﾖｶｯﾀﾈｪ★☆
お菓子、私も今週めっちゃもらってしまった；；ﾀｲｴｯﾄ中ﾅﾝﾃﾞｽｹﾄﾞｰｯ＞＜、
結婚式の引き出物で、めっちゃ美味しいとこのｸｯｷｰ…。まー１日１個とか決めてﾁｮｺ�食べていこうかなーと。折角くれたんだしﾈ☆
２ヶ月間も大阪研修が!?私、１０日間研修でもぉﾀﾞﾒだったのにすごいねぇ!!
岩盤浴いけなかったんだ…残念↓↓
そんなにお勧めなら近場の岩盤浴捜索してみます♪
でも、先輩の家にお泊りもそれはそれで楽しそう!!私もお泊り会とか友達としたいナ☆
えーー!?汗の種類があるんだ!?暑くてかく汗は脂肪燃焼効果薄いとは…。昨日めっちゃ汗かいたけどあまり意味なのね；；うーん。やっぱり運動は大切なんですね。。。
情報ありがとう!!!!