私も1年以上地味にダイエットしてましたが、最近たるみ気味で…本気で頑張らないとダメなのにーー!!

停滞期だとしたらかなり長い停滞期に入ってます…もう半年近いんじゃないかと…

生理が終わったら置き換えでしばらくがんばらなくちゃ♪

【６】板からお邪魔します♪
私も結婚することになり、可愛くドレスを着るために頑張ってます☆
彼も同じく年下なのでなんとなく親近感が沸いてしまって…
よろしくお願いします!!

こんばんは〜。
食欲抑えるの、なかなか難しいよねぇ。ストレスが食べる方にいってるかのかもだけど。。何か他に集中できるものがあるといいんだけどなぁ。
今月もよろしくでーす(*`・ω・)ゞ

プロポーズおめでとう♪かわいい花嫁さんになってね．

【6】板から参りました。プロポーズされたんですね！ステキｖ
私の妹も最近婚約して、かわいいウェディングドレスが着られるまで結婚できない！と死ぬ気でダイエットしていますｗ
ぜひぜひ一緒に【５】を目指してがんばりませう！

私も【５】を目指しています．中年♂ですが，ヨロシク．

こんばんは☆
書き込みありがとう(^▽^)/目標体重、同じぐらいですね！！こちらこそよろしくお願いしまーす(=゜ω゜)ノ

ちょっとご無沙汰しちゃって、ごめんなさい。
9Dというのは、一昨年くらいにここで教えてもらった「９日間ダイエット」という方法です。９日間のメニューが全部決まっていて（普通の食材で自分で作る）それを三食食べるの。
自炊がイヤな人は向かないけど、私には結構効果があります。ただ９日という期間を取るのがなかなか難しくて。めげずに頑張ります。

ご訪問ありがとうございました！
リバウンドしちゃうと、すごく悔しいですよね。私はダイエットする前よりも落ち込みました(苦笑)
でも、あの時頑張れたんだから…と自分を励ましてチャレンジしています。お互いに頑張りましょう！
どうぞよろしく。

5ヶ月で10キロ程度という事は１ヶ
月２キロ目標かな？＾＾「気になる
人」と良い展開になるように祈っ
ております（*＾▽＾*）

引越しご苦労様でした
＾＾コーンフレークダ
イエットの結果楽しみ
ですね♪私は最近野菜
のおかずを多くして炭
水化物を減らすように
心がけていま〜す。効
果が出るといいなぁ♪

あっ！ほんとだ。
下向き!!
やったね。(^^)/
私ももうすぐ生理の予
定。ダイエットしてか
ら初めての生理君。
どれくらい停滞するも
んなのかお手並み拝見
いたしましょっ♪

そうだそうだ！生理の
せいだ！
終わった頃の変化を楽
しみに今はジッと我慢
よね(^^)Y。

お誕生日おめでとう!!
という事はおとめ座で
すね(^^)Y。今日はきっ
と素敵な誕生日をお過
ごしの事でしょう･･･♪
昨日私も誕生日でし
た。ｹｰｷでお祝いしたか
ったけどﾀﾞｲｴｯﾄ中とい
う訳で、はまぐりの潮
汁で控えめに祝いまし
た（^^;。
胃を痛めちゃったの大
丈夫？

ありゃ。御仕事大変そうですね。
ｽﾄﾚｽは運動で汗かくとある程度
解消される筈ですよ♪ﾀﾞｲｴｯﾄが
ｽﾄﾚｽにならないように楽しむ事を
考えて下さい(≧∇≦)/