コレステロール０のマ
ヨ？マヨならなんでも
食べれます。どこのマ
ヨでしょうか？トン汁
は大好物です！栄養の
バランスもいいし、い
っぱい作っておける
し、素敵汁です〜！！
私も野菜はワンパタで
すよ。野菜って洗うの
が面倒〜。魚もおろせ
ません（＞〜＜）

わ〜っっ！！私、やき
そばは塩派！塩やきそ
ばすっごいおいし〜っ
すよ！あんまりソース
つかわないんですよ。
たいがいの物はしょう
ゆ。お好み焼きも、た
こ焼きも、フライにま
で。もちろん、顔はあ
っさりしょうゆ系で
す。でもソース味も普
通に好きよ。

わいちーさんも「爽
快」、立ち読みしてみ
て。（本屋さん、スー
パー、たまにコンビニ
にあるよ。）ヒエピ
タ！いたそう〜。。。
つめた〜い麦茶や氷入
りの飲み物のコップを
目にあてるときもちー
っすよ！寝起きのはれ
ぼったい目にききま
す。（みんな普通にや
ってる事かな？）

たしかに、夕食控える
と体重は減る事が多い
ですね。私はといえ
ば、披露宴でしっかり
食べたので、体重もし
っかり増えましたよ
〜。はぁ。

ほんとすごいアトキン
ス！びっくりです。で
もやっぱご飯やパンが
すごく食べたいから、
つらいよ〜。とっとと
痩せて、低インシュリ
ンに切り替えたいと思
います。いわしのつみ
れ汁、超うまそう〜☆

わいちーさんはじめま
して!!こないだはウチ
の日記のＢＢＳに書き
こみありがとうござい
ました☆かなり嬉しか
ったです。わいちーさ
んスゴイッ１日で１キ
ロも減ってるんです
ね。うらやましい上に
ご飯もとても美味しそ
うでジュルリ・・。

こんにちは。
昨日はずいぶん体重落
ちてますね。
スゴイ！！
生理中にこれだけ減る
ってことは、すごいこ
とですよね。

食後は体重絶対多い
よ。心配ないっす！生
理後半は体に溜まった
水分が減るから痩せる
よ〜。チャンス！生理
中はイライラ＆イタタ
タ。。。甘いものも欲
しくなる〜。カロリー
メイト、いいねぇ!

こんにちは。
子供ってお散歩好きで
すよね。家の息子（２
歳６ヶ月）も大好きで
す。
いくらの季節なんです
ね。うちはスーパーで
生すじこを買ってきて
自分でつけて食べま
す。北海道がご実家だ
なんて、うらやまし
い！！

いくらぁ〜〜〜〜っ
っ！？おおおおおおお
おいしそおおおおお
っ！いくら大好き〜
っ！いくらは卵なので
栄養価が高くて良いで
すよ。いいお父さんや
〜っ！わいちーさんの
父さん欲しい〜っ！北
海道かぁ〜（妄
想。。。だらだら〜←
よだれ）やっぱ白い恋
人？うまい！　そうそ
う、おいしく食べてく
ださい♪

いま、低糖質ダイエッ
ト（アトキンスダイエ
ット）を実践している
んです。糖質は毎日決
められた量を計って取
るのです。肉魚卵はい
っぱい食べれて野菜の
糖度を計算するので
す。けっこうめんどい
です。普通の人は糖度
気にしなくてOKです。
運動は苦にならないの
が一番！私も嫌なもの
はやらないようにしま
した。今は毎日歩くよ
うにして楽なストレッ
チだけにしてます。１
０分くらい。　カレー
は痩せますぞ♪

はじめまして。
私も妊娠出産でずいぶ
ん痩せたのですが、
その後太ってしまいま
した。
ダンベルをコツコツや
っていますが、なかな
か成果が現れないんで
す〜。
また遊びにきますね。
お互い頑張りましょ
う！！

＞にこぷくさん
おいしぃ〜っ！と食
べると痩せる
うんうん、それある
かも！！たまには
ね。いいですよね♪

ぎょー、お子様との移
動、根性っすね。熱射
病はマジ怖いっす。１
ｋｇも減ってやったね
♪たまに禁止物を取る
のは心によろしい、と
思います！おいしぃ〜
っ！と食べると痩せや
すくなるとかなんと
か。（ほんとかな？）

カキコありがとでっ
す！がんばりまっ
す！