あゆママさん。。過食だけしてたらそりゃあ子供も旦那もツライでしょうけど。運動もしてるんだからそんなに自分を責めないで下さい・・。つらいのは分かります。だから羨ましいとかそういう意味で褒めたんぢゃないんです。勘違いされてたらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。。
本間に普通の食事を楽しむｯﾃコトが当たり前だけど難しいんですよね、あたしもあゆママさんも。お互いゆっくり治しましょう。いつか治さないとダメなんだし。
あたしも努力してますよw頑張ってくださいね！

お返事ありがとうございます。あゆママさんの言葉とってもうれしいです。もう少し気楽に考えるようにします。
私も一時運動中毒みたいになって、毎日ジムに通いｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰに「少し休んでください」と言われいけなくなってしまいました。その時は体重38ｋｇ，体脂肪15％　家の体脂肪計ではエラーになってしまい計ることができませんでした。でも家で嘔吐してるより運動している方がよっぽど良いですよね。私もはやくジムに復帰しようと思います。

初めまして。
掲示板で拝見して日記に伺いました。。☆
１斤食い・・懐かしいです。私もよくしていました。
私も吐けない過食です。病院で薬物治療しましたが、治りません。。
記録は２ヶ月で１０�増です。
あゆママさんウォーキング頑張ってらっしゃってすごいですね！
質問ですが、食事の時に飲まれるサプリや食べる順番など気を付けてらっしゃる事があれば教えて下さい。
突然ですみません。
<(_ _)>

書き込み早速ﾄﾞｳﾓです★はぃＯＬ二年目です！高校卒業するまでは部活一筋だったので体型とか化粧とかどうでも良かったのですが、働き出して好きな人が出来て、ダイエットっていうものを本気で始めました。でもｶﾅﾘ、ダイエットﾊｲになってしまい過食と拒食の繰り返しです。なので１３キロ増えた時期もありました。今が１番痩せてます。（太いけど）昨日は姉に食事内容を怒られてしまい、今日からバランス良く色んなものを食べる努力をしようと考えてます。その時にあの掲示板で、あゆママさんを見つけました。あゆママさんは運動をして、しっかり食べて痩せてはるんで私から見ると超理想的です。
過食して太るのは良くありませんが、食べて動いて痩せている様なので。
でも食事を友達と出来ないとか、あたしもそうなんでツライです。
あたしも人生諦めたくなぃんです！！まだｺﾚｶﾗ楽しいことがイッパイあるはずなんで。ダイエットで人生終わったら何の為に痩せたのか分からないし。。。
色々お話また聞かせて下さい。お願いします！

初めまして。あたしもﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから会社での昼食は見られたくないです。こそこそ食べてます。ツライですよね。友達とも食事に行けない、食事を楽しめないｯﾃ・・。
でも、あゆママさん細いですよ？？体脂肪率見ても体重見ても。
やっぱり運動ですか？食べてる量は多いのに細いですもん！！
あたしも摂食障害１年です。下剤を毎食後飲まないと駄目だし、好きな物を食べられないのがシンドイです。

「過食が止まらないけどはけない」でコメントしていただいたTです。コメントありがとうございます。私も長い間体重と食べ物にとらわれ，ずっとダイエットしてます。不妊治療の末，昨年子どもが産まれました。過食，チューイングなどを繰り返してしまいます。なんとか今年は健康的に痩せたいと思っているのですが。子どもがいると運動をしに行くこともできず…。あゆママさん，ウォーキング，ほんとすごいと思います。私もせめて過食しないようにがんばります。

はじめまして。掲示板から来ました。私も２０年間ダイエットとリバウンドで苦しんでます。ここ６ヶ月ほど過食、嘔吐の繰り返しとなってしまって本当に毎日がイヤです。食べることだけに集中してしまいます。あゆママさんはウォーキング頑張っていてすごいですね！！わたしより前向きだと思います。私もジムに行く気力を出してせめて嘔吐から抜け出したいです。
あゆママさんはプレーンなパンが好きなのですか？わたしもフランスパン１本食いたまにやっちゃいます・・。
最低気温−１℃ですか。千葉はやっぱり暖かいですね。(笑）私は最低気温−１４℃、最高気温でも−３℃という極寒の地に住んでいます。そして−８℃というところで毎朝ラジオ体操をしております・・

私の日記のページに書いてくれてありがとうございます★　今は体重をこまめにみるのがとってもストレスになってしまうので書いてません！！　私も４３キロの時はほんとがむしゃらでした　池袋〜青山　休憩して　目黒〜皇居まで・・なんて１日歩きっぱなしの休日とか・・　私も明日から歩きます！　あゆママさん頑張ってると思って！！

はじめまして。あゆママさんの代謝の良さがうらやましいです。。。私は大体1300kcal食べると0.5kg増えますし、2時間ウォーキングしても0.1kgも減らないです。ウォーキング以外に筋トレ等されているのでしょうか？

こんばんわ　「過食のスイッチ」でお話したあんです★　遊びに来ちゃいました　軽率な事言っちゃってごめんなさい。。。必死でウォーキングしてるんですね、、私も頑張ります！　昔週２回ぐらい８キロ歩いてた時ありましたがそれでもきつかったのできっとものすごい努力されてるのだと改めて思いました。　ところであゆママさんはウォーキングの時はどんな風にしてるのですか？？　私はただひたすら歩いてました　何も考えず一心不乱で（笑）

個人的にはあゆママさんは凄く細いからもう痩せなくていいと思うけどなー。
ところで、ライ麦パンが好きなんですね^^ 私はイングリッシュマフィンが大好きなんだけど、最近近くのお店からなくなっちゃったんですよねTT　ノーマルベーグルも好き♪

そうなんですよねー！頭にちらっとでも食べたい物思い浮かぶと食べるまでずーっとそれが離れず・・
平日の１人の時に暴走しがちです。なので色々対策練ってるとこです！
でもおいしいもの食べるのってとっても幸せですよねー☆あゆママさん食べた分体動かしててすごいなぁ！みならわないと！

あゆママさんはじめまして☆過食のスイッチという掲示板みて、私と似てる！って思って遊びにきちゃいました。私も一回スイッチ入っちゃうとすごくって！後から考えるとたいして食べたいわけでもなかったのに食べて落ち込んだりしてます。嫌になるほど食べたら菓子パンも嫌いになるかなって思っても結局また食べたくなっちゃうんですよねぇ。。今年はバランスよく好きな物食べていきたいなぁと思ってます☆

食べ過ぎてお腹壊しちゃったからです・・・（ホントお馬鹿）３回位お通じ行ったんですよね。昨日の夜〜朝で１．３ｋｇも体重落ちてますから、かなりの量ですよぉ。そして今日も調子に乗って、バックバク！仕方ないので、ウォーキングしてきます！

こんばんは^^
確かに今はキープですケド、１４５�しかないんで、そんなにほっそりでもないんですよぉ（汗）どっちかっていうと筋肉質な上に下半身が痩せにくくて悩んでます。今年は毎日揉んで、歩いて足痩せ頑張るぞ！