ゲスト さん
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こんばんは☆忙しいよー。ココに来たいのに時間がないよー。コメさん順調やね！私は最近１日一食とかだからスグ戻っちゃいそうです(>_<｡)だめだめだー。今週はバタバタで終わりそうだから来週からまた頑張ります。もうすぐ日本？おいしいものが待ってるよ〜
きゃほー|・ё・)ﾉ
ﾊﾟﾝﾐﾐもう食べちゃったのね〜
でも今月体重ｲｲ感じなんでは？
私は最近調子がいいのでどこで止まるのかヒヤヒヤ中
でもやっと周りからの戻ってきた(やせた)と言われるようになってきたの♪
やっぱｳﾚｼｰ
おはよー♪”何日間かオサボリさせて頂きましたｖｖ あのねー、二の腕対策、もう１個発見したよー！！（＞＜）浴槽で斜め懸垂？って感じの事するんだけど・・・浴槽の淵に両手で捕まって、体斜めにして腕を伸ばす感じにして、斜め懸垂みたいに腕の力だけで体を引き付けるの…。以外と良さそうな感じがしたので、コメさんも遣ってみる？？
ジムいいよね〜。
「ダイエットしてる！」って前向きになれる。。
実はもう１年ほどごぶさたなので（市のやつ）今日行くことで刺激を受けるといいんだけど＾＾；
わたし、アレルギー反応ってよくわからないんだぁ。
結局何かに当たったってことなのかねぇ。。
コメさん。凝った料理していたのねー。
あっ。そうそう団子の粉買ってきたからそろそろ作らなきゃ♪
やっぱり、甘いもの食べないといけないわねー。どう？準備の方は？もう日本へ帰ってくるのがｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝだよー。
掲示板ではコメントありがとうございました。 (^-^)
もうすぐ帰国なんですね〜♪
やっぱ和食って恋しい？
和食のがダイエットに適しているっていうけど、わたし、洋食派みたいだから、コメットさんのメニューを参考にさせてもらいます。
(*^-^*)
アトピーなのにジムでがんばってるなんてすごい〜です。
実はわたし、明日ジムの講習会に行くんです。友達につきあってなんだけど、その後ランチに行くからあまり大声ではいえないです。（汗）
うんうん。
ありがとうね。
気のあわない人間と遊んでも楽しくもないしストレスためて遊ぶ必要ないもんね。
昼におもいっきり食べちゃった(>_<)
ま。これですっきりしたのよ。。明日からがんばるわーー
(*≧∀≦)ﾉｼ ちゃぉー☆★☆
えっ？つなぎ？（笑）
もちろん薄力粉と強力粉よー（爆）えっ？(￣▽￣人))((人￣▽￣）意味なーいじゃーん♪って。？それはねー。小麦粉系を100％入れるよりおから入れたほうがﾏｼだと思ってー♪あはははー。やっぱり、美味しさは大事よー。
きゃほー|・ё・)ﾉ
ﾊﾟﾝﾐﾐﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄいいね!
でも乾燥してｸﾙﾄﾝにすれば保存もきくし他にもいろいろ使えそうだね!
仕事中に、ｻﾌﾟﾘ探し？（笑）くれぐれも履歴残さないようにねー。（笑）でもねー。ｻﾌﾟﾘとかに頼りたい気持ちわかるわー。私だって今、全く減らんからそういう気持ちになるもん。だから一つは運動さぼるんだけどねー。人体実験といいつつ（笑）まぁ。増えたら運動再開ってことで（笑）←もう、家を開けるんだったら限られた食材で作るしかないよね。食材を空にして行きたいもんね。
帰国が近づいてきたね！
別に秘密でも何でもありません。
�マルチビタミン？
だーっと、1日の所要量が１００％でならんでるやつね。
�カルシウム・マグネシウム・ジンク
骨を強くしようと思って。
�フィッシュオイルかオメガ３
日本にいるより魚のタベが少ないし、夫の高いコレステロールを下げるかもしれないし、脳の働きが良くなる（良くなれー！）かもしれないから。
というわけよ。サプリ、日本で買うの高いんじゃない？私はスーパーで大瓶の安いの買ってきてるよ。NatureMade。
元気よく楽しく行ってきてね〜！あ、日本でも日記は付け続けるの？
きゃほー|・ё・)ﾉ
帰国ﾄﾞｷﾄﾞｷだよね
ﾊﾟﾝﾐﾐ料理!!ﾌﾗｲしてｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰかけたりとか超高�なのしか思いつかん…
そっかー。PC修理もっと安くで、出来ること祈ってるから。。
早いねー。もう金曜日には日本かぁ。。。
コメさんってこれから先も海外に住むのー？
あのねー。私、たぶん運動の効果ないと思うのよねー。筋肉痛とかないし。たぶんやり方が悪いんだと思う。今まで全く運動していなかったから逆に少しは変化あっていいはずなのにｻｲｽﾞ全く変わらないしね。逆に太りだしたら効果があった？って思えるしね。いろいろ実験して見るわー。人体実験って事で（笑
さーて。どうなる事やら。。。
(*≧∀≦)ﾉｼ ちゃぉー☆★☆
もう、来週にせまった？ﾀﾞｲｴｯﾄ宣言しても歓迎の意味でご馳走かもよー。ちょっと脅し入ってます（笑）
←えっ？PCの修理に10万？？高い。買うよりは修理の方が安くつくのかな？？コメさんの場合、デザインのフォントとかたくさん入ってそうだもんねー。こりゃー。頭を悩ませる問題、発生だねー。