シチューいいなあ☆う
ちはきょうはおでんで
す。★冬は寒いけどた
べものおいしいですよ
ねえ〜＾＾；

ほたて、コーン、ミッ
クスベジタブル、ブロ
ッコリー、茸はしめ
じ。仕上げにいんげん
も彩りに良いですね。
ほたては高くてあまり
出来ないですが、マジ
美味しいですよ。栄養
も満点。

シチューに合う食材
は、やはりきのこ類。
きのこのこのこげんき
のこ♪最近、近所のス
ーパーでは、さかなさ
かなさかなー♪が消
え、エリンーギ舞茸ぶ
なしめじ♪が一日中か
かっています。なんで
も歌にしちゃえ商法に
乗せられたわけではな
く、きのこは低カロリ
ーってことで何気に欠
かせない食材です。そ
んなに高価でもないの
でお財布にも優しい。
あとはブロッコリーと
カリフラワーも合う。
お肉のかわりに鮭もイ
ケます。あ！明日（正
確には今日）朝の青汁
が無いー。あとで買い
に走らねば。ではま
た！

＞こずちん♪

風邪に良さそうなもの
と言えば、こずちんの
言う通りしょうがと
か、ねぎとか、あとは
何だろう？え？ニラ？
ニラは認めませんよ。
絶対に。ええ、何があ
ってもね(笑)　しょう
がもネギも、味噌汁が
手軽で良さそう〜



＞マミリン♪

うんうん！ﾊﾞﾅｰ見たよ
〜。ありがとね！毬も
大きいバナーやポイン
ター当てると変化する
バナー作ってみたいん
だけど、ペイントだけ
で作れるの？難しいか
な？コーラは結局1/3で
止まりました。その後
もﾁﾏﾁﾏ飲んでるんだけ
どまだ残ってるのよ
〜。あと少ししか残っ
てないと思うと悲しく
なって飲み干す事が出
来ない先天性貧乏症な
んです(笑)



＞むっちん♪

吐いてる友達が「吐か
ない方が良い」と言う
のは、経験して自分が
ツライから言うんだと
思うの。でも、吐かな
くても翌日で調整でき
るのを発見したし、大
丈夫そうだね〜



＞ちぃちぃ♪

新しい名前が承認され
た様子だわ。うふふ
(笑)体調が今ひとつの
時は無理しないでノン
ビリ休みたい所だよね
ぇ。運動も毎日続ける
のが理想かもしれない
けど、体調不良の時く
らいはお休みしましょ
うよ。小豆×羅漢果はｲ
ﾏｲﾁだったんだよね？何
になら合うんだろう？
やっぱり溶かしてしま
う飲み物や煮物が良い
のかな？

こんにちは〜。ついに
ばつゲームを実行いた
しましたです。ご、ご
めんよ〜こんなバナー
にしちゃって。だっ
て、ほら、バツゲーム
だからさあ。コーラは
今現在あとどのくらい
残っているでありまし
ょうか・・・。

ちぃちぃです。体調悪
かったんだね。私も今
ひとつの上に運動して
いないのだ。ｲｶﾝｲｶﾝ。
羅漢果って入れるもの
によって美味しかった
り不味かったりなの
で、やっぱりお砂糖の
美味しさには勝てない
と思うの。ホドホドに
使う分にはいいのだろ
うなぁ。

吐かなくても次の日、
何も食わなければ元に
戻るってことを発見し
ました。しかも、吐い
てる友達に吐くのだけ
は絶対やめたほうがい
いっていつも言われま
す。

お風邪ですか？暖かく
してねておきましょう
です。昨夜はマミコが
ねとぼけておりました
何も20時に寝なくても
なあ。毬さんはキリ番
体質なんですねえ、う
らやましいわあ。で、
ＨＰの掲示板にプレゼ
ントとゆーかバツゲー
ムとゆーか、のってま
すので、オヒマなとき
にみてやってください
ませ。

便秘ヤローは撃退しま
した♪おおこのすがす
がしさよ〜
にらはポン酢ちゃんで
食しましたでござる☆
にらはかぜによいです
よん？しょうがとか
ね。毬さんお風邪ひか
ぬよう。。

＞味噌パスタ♪

謎でしょ？この食べ
物。お弁当の隅っこに
ナポリタンが一口分く
らい入ってる事ありま
すよね？あれと同じノ
リで鎮座していたのが
味噌パスタ。見た目は
オレンジとピンクの中
間みたいな色で少しダ
マになっていたので日
記には「タラコスパ」
と入力してから食べ始
めたんですけど…。口
に入れたら味噌味でし
た。すぐに日記訂正し
ましたよ。よく観察し
ないで一口で食べちゃ
ったんで詳細は未だに
解りませんが、あれは
間違いなく「味噌味の
スパゲティー」でし
た。もうあの店の弁当
は2度と買いませんっ！




＞マミリン♪

イタリアの選手、パス
タいっぱい食べれるの
は羨ましいけど味ない
パスタは羨ましくない
ね(笑)日本の美味しい
調味料「味噌」、紹介
して差し上げようかし
ら？(笑)今日、家の近
所の99円ｼｮｯﾌﾟに行った
ら、少し前まで1ﾘｯﾄﾙ99
円だったｺｰﾗが1.5ﾘｯﾄﾙ
で99円になってたんで
すぅ！おそらく1ヶ月以
上ｺｰﾗを絶っていた毬も
今回ばかりは我慢がで
きず、買ってきてしま
いました(笑)



＞ちぃ様♪

そろそろちぃ様も「ち
ぃちぃ」って名前で逝
ってみる？ﾁｲﾀｹｵっぽい
ﾃｲｽﾄで(笑)お弁当には
から揚げ、子供の頃は
これが楽しみだったな
ぁ。遠足の日に雨が降
ると遠足は次の日にな
っちゃうけど代わりに
から揚げが2連荘で食べ
れて幸せでした懐かし
い！最近は、もやマヨ
のスタイルでは食べて
ないのよぉ。焼きソバ
に入れて、マヨネーズ
かけて食べたりしてま
す。便通には良いっぽ
いよ！



＞こずちん♪

コッコアポで便秘解消
できたかな？毬も出来
れば下剤は飲みたくな
いんだけど、溜めっぱ
なしで我慢した結果お
腹の中で硬くなっちゃ
って下剤も効かない状
態になった事がありま
す。あの時はトイレで
唸りながら泣きました
(笑)もうあんな目には
遭いたくありません。
あれ以来、早め早めに
処理してます(笑)



＞がこっち♪

本当にそうなんだよ
ね。最近野菜不足気に
しつつ、炭水化物と手
軽なもやしに走ってま
した。葉っぱ系野菜は
解体する時に小さな命
に出会うのが恐くて手
が出せないけど、これ
からの寒い季節はシチ
ューが美味しいので根
菜で攻めてみようかと
思っております。きん
ぴらごぼうも冷凍して
ちょっとづつ食べれて
いいよねぇ。

こんにちは。レス遅す
いません。おからは沢
山作って冷凍しておけ
ばいいから便利だよ
（＾＾）。と、ところ
で。野菜食べた方がい
いよ。汗。関東だった
らおつとめ品のお店が
きっとあるよ。もやし
だけじゃビタミンがほ
とんどとれない。

毬りん（←勝手に呼ん
でいる）おは！冷凍食
品はホント便利。私は
家で揚げ物しないの
で、娘が食べたい時と
かお弁当作らなくちゃ
いけない時のために常
備してまつ。少量ずつ
チンすれば食べ過ぎる
こともないしね！しか
し味噌味のスパとは？
いつかどこかで食べた
ことあるけど、それは
ちゃんと味噌炒め風で
イケてたけど、それは
なんだかなぁ。もやマ
ヨどう？私も野菜不足
を解消しなくては。青
汁だけでは足りないよ
ねー。反省でしゅ。

こんばんは〜、み、ミ
ソ味のパスタ？なにな
に、スパゲティなんで
すか？それで、もしか
してノリとかのってる
んですか？うっわあ。
あまじょっぱいのかし
ら。いや、案外燃焼し
やすくていいのいかな
あ。サッカーのイタリ
ア代表の選手はなんに
もあじうけないパスタ
を食べるってきいたこ
とありますです、そう
いえば

こんちは！いま便秘二
日目。。薬にたよらな
い主義だったのです
が、いまからコッコア
ッポ買いにいきます。
あれ、ほんとに脂肪に
いいのかしらん♪

コンニャクパスタは
ね、普通のシラタキよ
り生臭くなくて、わり
と歯ごたえのある食感
かな。今日はポモドー
ロを食べたんだけど、
けっこう食べ応えある
のでオススメ。今我が
家にはヤキソバ風味っ
てのもストックしてあ
るんだけど、味的には
ポモドーロのほうが好
きかな。ど〜しても食
べたい！でも深夜じゃ
ーん！て時など重宝す
る一品でござるよ。