減って無いのではなくて、体が水分を溜め込んでるんだよ〜。3日目からって書いてるところもあれば、終わってからってところもあるから、個人差があるんだと思うよ!!ガンバレ、ガンバレ!うちの魔の週末は明日。とても憂鬱です。
おはようございます☆
私は、昨日、ばっちり食べてしまいました…。もうヤになっちゃう…。
陽彩さんも、停滞期でお辛いでしょうけど。自暴自棄にならずに、お互い、今日もがんばりましょうね^^
ここのページ見るたび「メンス」って言うピンクの文字が目に入り、毎回吹き出してしまうよ!もう、笑わせんといて〜な!アハハ
帝王切開ってね、わずか10cm切るだけなのよ。でも私は不幸なことに、唯一経験しなくて良い陣痛が、手術予定日と重なり、一人目は子宮口5cmまで。2人目は8cmまで開いてて、それはそれは激痛でした。
しかも2回目で、思ったより赤ちゃんが下に下りてたらしく「前回より、もうちょっと多めに切っときま〜す」って言われて、後で見たら、更に5cm追加されてて、醜いお腹になりました(゚ーÅ) ホロリ
納豆ね、私は白菜の茹でたのを、ギュッと絞って、千切りにして混ぜてます。カロリーも低いし、お腹も膨れます。それに、白菜には、1枚でみかん1個分のビタミンCが含まれてるんだってさ〜!
こんばんは!(+_+)
この月に一度のスペシャル痩せ日を生かすも殺すも自分次第!!と肝に銘じてここ数日は間食せずにがんばろーなんて思っております。
ここにくるとグラフが綺麗な右下がりで目の保養になります(笑)
アオリーナさんへ
マクドは一度言ってしまうと食べたいモードに入ってしまうかと思って心配していたのですがそうでもなかったです。よかった。お風呂の間はほんとに暇です。いろいろ書いてもらえると心底うれしいです。水分、どんどんとはなかなか思い切れませんが、じょじょに夜もとる癖をつけてゆこうと思います。赤ちゃんのミルクぐらいなら飲めるかも。努力してみます。納豆のカロリーもよくわかりました。私は納豆にチーズを入れるのが大好きなのですが痩せるまでは我慢して納豆だけにしておきます!この辺にもうちょっとお肉がほしい、言ってみたいわほんとに。あと私は、いつも大きすぎたからといって服を押し付けてくる妹に同じことを言ってやりたい!
ペパーミントパティさんへ
貧血は昔からよく起こすのでかなり気を使っています。やせてて貧血といえばかわいげもありますが、太っていて貧血気味というのは何もいいことがありません。マクド、食べたかったならよかったんですが特に食べたくなかったのに食べてしまったのが残念です。外食、楽しんできてくださいね♪
蒼太ママさんへ
体組計、かなりしっかり安定した数値が出るので気に入っています。そちらはどうですか?マクドのカロリー見ました。控えめに食べてよかったと心底思いました。普通に食べていたらと思うと恐ろしい・・・今度2週間後に息抜きするとしたらちゃんと考えて食べたいものでカロリーが低めのものをきっちり選んでいこうと思いました。ほんと、がんばりましょうね♪
ではでは。
たまに食べたくなるジャンクフード・・・私もパパがマクド好きなので度々誘惑と戦ってますよ!マクドのホームページにカロリーが表示されてますけどみたらとても食べれないほどの高カロリー(>*<)今はあまり食べたいと思わないけどポテトが無償に食べたくなった事もあります!お寿司は酢飯だし低カロリーのネタを選べば大丈夫ですしダイエット中でもまだなんとかなりそうですよね!廻りの誘惑がきつい時こそ根性の見せ所!頑張りましょうね!
こんにちは。昨日最新」の体組計が届きました・・!体脂肪がかなり多くでてショックですがこれを基準に頑張ろうと思います!!
おはようございます☆
生理中なのに、がんばってらっしゃいますね^^貧血にならないようにしてくださいね☆
マクドはきついですねぇ…。と言いつつ、私はどうしてもマクドのポテトが食べたくなって、先週Mサイズをがっつりいってしまいました…。
今晩は外食なので、食べ過ぎに注意します^^今日もがんばりましょうね♪
あらら・・・マクドに連れて行かれたのね。
たまには息抜きで良いのでは?
でも基本的にはダイエット中マクドは天敵だよね〜。特にてりやきとポテト。
ダイエット始める前は普通にセットで食べていたけど、カロリーとか知ると恐ろしくて。今思えばよく平気で食べてたと思う。
わたしのPCはデスクトップ(しかもTV兼用)半身浴の友には無理です。その代わり本を持って入ります。義妹が週刊誌やら漫画やら、定期的にどっさり持ってくるので。
追伸:私の理想的希望的展開
「あ〜〜この辺にもうちょっとお肉が欲しいわぁ〜」と言う台詞を言ってみたい。
全然ヤバくないのに、
「軽くヤバイ」と言って、工藤静香のモノマネを、友達に一発かましてやりたい。
願望だな、こりゃ。
マクド入っちゃったのね〜〜
(○゚ε゚○)でも、たまにはいいかっ!!
私もクリームコロッケ食べた時は後悔したけど、なぜかイライラが飛びました。
人間の我慢の限界サイクルは2週間だと思います。何だか暇そうにしてらっしゃるので、これからはドンドン書き込みしていきますね〜(´ー`*) ダイエットに関係ないことばっかりだったりして・・・。
えっと、水分の話。
私は飲みたいだけ飲んでるけど、お腹がチャポチャポ言うまでは飲んでません。水分はいくら飲んでも、老廃物と一緒に、汗や尿として排出されるらしいので、運動して汗をかいてる人は、それなりに取った方がいいらしいです。私も基本的には冷たいものが大好きで、夏場になると、いつも氷をガリガリ食べてるんだけど、それは太る人の特徴らしいです。体を冷やすと、代謝が悪くなると言われたよ。
熱いといっても、フーフーしながら飲むような熱さでなく、水でなければ良いとの事。人肌程度と言うか、赤ちゃんのミルクぐらいでいいのではないかな?
よく判らないけど、冷たくなければ良いのです。これなら出来るでしょ?喫茶店でも、アイスティーではなく、ホットティーを注文する癖をつけてます。納豆ですが、○かめ納豆や、納豆○ちは、100k�有ります。でも、タレが黒酢とか、梅酢なんかの物は、だいたい80k�に抑えられてるのでお勧めで〜〜す!
アオリーナさんへ
お通じは出てないことはないという日々です。しかし、私の場合生理になると急によくなりすぎることが多いのでそれに期待してみます。お風呂上りの水分、どれぐらいが適量なのでしょうか?温かい飲み物は苦手で年中冷たいものしかとってないのですが(ほかの人には少し暖かめぐらいでもすぐ舌をやけどします)旦那さん医療関係なんですね。うちはSEです。しかも健康に無頓着。長文大歓迎です。お時間許す限りいろいろ教えてください。不健康にやせても意味がないので。ビタミンやアミノ酸、たんぱく質、大豆製品ですね。苦手ですがどんどんとるようにします。あ。納豆がいいんですね。大豆製品の中で唯一納豆なら好きなのでよかった。アミノ酸のとるタイミング葉運動前、さぷりでもオッケーですね。実行します。ほんとにいろいろありがとう。ほんと、アオリーナさんと知り合えてよかったです。最後までよろしくお願いします。
ペパーミントパティさんへ
2度も来て下さってありがとう。来てくれれば来てくれるほどうれしいです。ごめんなさいなんてとんでもない。私の場合、レシピ検索に時間をかけすぎて挫折とか、作るのに時間がかかりすぎて・・・今度油揚げの試してみます。ありがとう♪
では。
こんにちは☆
一日に二回もコメントごめんなさい。私、全然料理上手じゃないですよ!好きなので、レシピ検索したり、本買ったりしますが、ぜぇんぶ受け売りです^^
油揚げ、お嫌いなんですね。味じゃなくて、食感がダメなんですよね?焼くとカリっとして、違った食感に仕上がるので、もしかしたら大丈夫かもしれないですよ☆大量のネギがポイントです^^
お通じはどうですか?私も風呂上り、一滴も水を飲まない日をやってたけど、便秘はこれが原因と思う。試しにここ最近は、寝る前でも、ガブガブ飲んでる。欲しいだけ。その代わり、胃に負担をかけないために、少し温めたお茶を。水分が不足すると、腸が水分を異常に吸収するので、便が硬くなり、便秘になるそうです。ご主人へのイライラ、良く分かります。でも協力的なだけ救われてると思うよ。うちの夫は、医療関係に勤めていて、中途半端に医学的知識を持ってるために、私の無謀なやり方を認めませんし「ド素人のくせに、専門家の俺の言うこと聞いとけ」って感じで、やりたきゃやれば〜状態です。昨日もお土産にシュークリームを買って来ました。これでも食べて、ちょっと生き抜きし〜や・・とか言いながら。ホント足手まといですww
そだね〜同じ関西だし、色々話してみたいね。私の知ってることは、出来るだけ教えてあげたいと思うのだけど、あんまり長文になっても悪いかな?とか考えたら、いいたい事全部書ききれなかったりで・・。
それと、サプリね、効果は2ヵ月後からしか出ないよ。出るかどうかも当てにならない物も多いし。ビタミンもタンパク質もアミノ酸も、大豆食品に、多く含まれてます。納豆なんかは特にね。運動する前にアミノ酸を取っておくと、脂肪燃焼には効果的です。これはサプリでも充分だと思うよ。
おはようございます☆
陽彩さんの頑張りには脱帽です。私もがんばります^^