こんにちは☆お久しぶりですー！すごく頑張ってるみたいなので、思わずカキコしました！そういえいば義姉さんとダイエットって、言ってましたね。胸張って報告できますね(*^ｰ^)私も見習って頑張ります〜

おはようございます。停滞期って何だろうね？と思う今日この頃。人間の体は生理を基準に2週間づつのサイクルらしい。生理前2週間は痩せにくく、生理後2週間が痩せやすい。と、何かに書いてあった。でも今の運動を無駄と思わないでね。きっと目に見えないところで、必ず減ってるよ！それとね、筋トレは、2日か3日に一回の方が、効果的だよ。筋肉も休ませた方が、より付き易いんだって。ボディービルダーの人に教えてもらって、前回にそのようにしたら、本当に筋肉量増えました。でも私は、付けるところを間違えましたけど・・(ﾟｰÅ)

日記、最初から読んできました。名前、「ひいろ」ですね。わかりました。ふむふむ。
運動量とか、かなり努力していますね。読んでてパワーを分けてもらった気がします。
体組成とか、体のサイズとか、私とほぼ同じですね。一緒に頑張ろう！！体重、体脂肪とかはもちろん、ウエストを引き締めたいっ。

始めまして！
ちゃんと体重が減ってて凄いなーと思いました。
私も今、子供の入園式にむけてダイエットに励んでいる所です。
といっても駄目駄目なんですけど(^^;
陽彩さんを見習って頑張りたいと思います！

はじめまして！お名前は何と読むのでしょうか？（すみません）
ものすごい勢いで減ってますね。びっくりしました。
そう、入園式があるのです。主役は子供だけど、やっぱり素敵な洋服を着て出たいし。体が大きいと買う服が限定されてくるから悲しいのです。陽彩さんに置いていかれないように頑張ります。
こちらこそよろしくお願いしますね♪

アオリーナさんへ
筋肉いっぱい、ということは基礎代謝も高いはず。私はまずは筋肉をつけるところからがんばらなきゃならないから、早く筋肉いっぱいって言いたいわ。内臓脂肪はいやだけどね。生理前でも停滞期でもどっちでもいいから早く減る時期になってほしいなぁ。でも、今がんばらなくても後々の結果に響くと思うのでサボらずがんばります！そうそう、USJ、子供喜ぶよ。年間パスポートだと安上がりだし。1月中はキャンペーン価格らしいし。1歳の下の子でも乗れる乗り物が結構あるしね。

分かる分かる！嘘を書きたい衝動！！でもね、それでは何のために、細かいデータを記録してるかわからんもんね。やっぱり生理前だからじゃないかな？私も予定では明日からなんだけど、ここ最近、かなり頑張ってるのに、１週間でみると、あまり変化なし。やっぱり体に水分が溜まってるんだと思うよ。だってね、昨日なんて、夜寝る前、1�近く減ってたのに、朝計ったら、戻ってるし・・。昨日の努力がなんだったのか？？と思えるけど、ボディーサイズ測ったら減ってた。だから凹まず頑張ってよ!私ね、やっぱり筋肉多いみたい。どこ触ってもガチガチの体。あの体脂肪は、全部、内臓脂肪じゃないかと思えるよ(ﾟｰÅ) ﾎﾛﾘ。ＵＳＪ行ったことないのよ。楽しんできてね！！その感想もよろぴく！

まどぼんさんへ
体調、回復に向かっている陽でよかったです。私も増えました(体調が悪かったわけではないですが･･･)。がんばって取り戻します。
今度私が寝込んだり挫折してそうなときはぜひぜひ協力してくださいね。よろしくお願いします。
アオリーナさんへ
セコイ手、がんばって使いましたが増えてしまいました。残念。朝起きたら死ぬほど、私もいつも思っています。そういえば体脂肪も似てますよね？体重、体脂肪、サイズダウンと程よい筋肉増加でがんばりましょうね♪ではでは。

どんなセコイ手（笑）を使っても、100ｇでも減らそうとする、その根性が大事だと思うよ。だから私は、貴女にとても共感しています。私も半身浴の後は、どんなに喉がカラカラでも、水一滴飲まないの。何故なら勿体無いから(*´Д｀*) いつも400〜600ｇ落ちてるけど、水飲んだら戻るでしょ？それがあまり良い事ではないと分かっていても、やめられません。それで翌朝体重を測ってから、死ぬほど飲んでやろ〜と、毎日思ってます。
陽彩さんのサイズを見て、ビックリしました。ほとんど一緒です。身長が8cmも違うのに、何故かな？私、筋肉が重いのかな？あ〜〜嫌だ・・考えないことにしよう(ﾟｰÅ) ﾎﾛﾘ

メッセージありがとう。
私がダウンしている間に順調に下降線ですね！！
私も寝込んで多分をとりもどさなくっちゃ。
また一緒に頑張ります♪
心配してくれてありがとう。ダイエット、一人でやってるんじゃないんだって、心強くて嬉しかったです^-^

アオリーナさんへ
私の場合、実質の体重はここまで減ってないんですけどね、減らなきゃめげてしまいそうなので減らなさそうな日は水分でもいいから減らしたりと意地になっています。本とは困難で減ったって喜んでちゃだめなんですけどね・・・そうそう家計簿エクセルで手作り、一緒です。タイプはまったく違いますけどね。最近、ﾀﾞｲｴｯﾄにのめりこむあまり家計簿ちゃんとつけれてません。でも、今はﾀﾞｲｴｯﾄが一番大事とがんばってます。
ペパーミントパティさんへ
魔の週末、乗り切りますよ！意地でも。まず、外食はなしです。がんばるぞ！

おはようございます☆
ほんっとに、すごいですね！めっちゃ順調じゃないですかぁ！うらやましいなぁ。魔の週末ですが、めげずにがんばりましょうね＾＾

ご心配かけてごめんなさいね〜。急遽決まったお出かけでしたので。しかし、陽彩さんは、順調って言うか・・それを通り越した見事な数値オミゴト！私の家計簿はすごく大雑把(○ﾟεﾟ○)ですよ。セコイ生活をするかではなく、いかに多く貯めるかって感じの、目標家計簿って感じかな？だからエクセルで自作した家計簿です。

アオリーナさんへ
確か3ヶ月間しか保管できないんですよね、ここ。でも、印刷して毎月保管すればいいかなぁと思ってここに記入しています。アオリーナさんも結構細かくつけているんですね。家計簿なんかも細かいですか？私のはかなり細かいです。自分専用のを作ったぐらい。お互い残り長い人生を楽しむために今はがんばるのみです！
miwaちゃんさんへ
きてくださってありがとう。ここ、ほんと使いやすいですよね。こちらからもまた行きます。ぜひぜひご一緒させてください。
ではでは。

陽彩さん、はじめまして。身長で検索してお邪魔させていただきました。
私はずぼらなほうで、すぐに書くのをサボってしまうのですが、こちらのサイトは勝手にグラフになってくれるので、私も頑張れそうな気がしています^^;
また遊びに来させていただきます！！一緒に頑張りましょうね♪