おはようございます！
この停滞期が終われば痩せ日が必ず来る！！
陽彩さん体に無理せず頑張って〜！
私はというと、ずーっと停滞期w(☆o・)wガーン
そろそろグングン落ちる！と呪文のように唱えながら毎日を送っています。
甘いもの食べてるから駄目なんですけどね・・・。

ペパーミントさんへ
ミキサーは6000円弱でした。ミルとか粉末茶を作るものなどもついています。探してみてね♪
☆りさ☆さんへ
私の両親は徒歩30分、車で15分弱のところにいます。なので週に2,3度来ることも珍しくありません。家にもどかどか入ってきて、片付けの苦手な私を怒ってから帰ってゆきます･･･。
アオリーナさんへ
食事の準備ってそんなにカロリー消費するんですね。知らなかったわ。アオリーナさんっていろいろ知ってらっしゃって尊敬。一度お会いしてお話してみたいぐらいです。同じ大阪ですしね。
ではでは。

またアレコレ悩んでるね〜ｗｗでも一つ抜けてる所がありますよ。生活動作による代謝。
例えば、食事の用意に１時間かけたとしても、100k�、消費します。何やかんや入れて、普通の生活してれば、基礎代謝の他に、１日に500ｋcalは消費するようになってます。今の陽彩さんなら、少しの運動で、これを遥かにクリアーしてるはずだよ。あと２ヶ月あるよ。入園式までだったら、12�でしょ？データを信じるならば、今の運動や食生活をやってれば痩せれるよ。それだけ運動してるんだから、たんぱく質とビタミンB1、アミノ酸を、もっと増やした方が、早く痩せれるかも知れないね。

こんにちは☆
陽彩さん、減らない時期でも、ちょっとでも減ってるね、すごいなぁ。
ダイエットしてるって話は、旦那くらいかなぁ。あとはしてないよ。そうそう、母に話すと、「食べなさい」ってうちも言うよ^^;
で、誘惑に勝てなくて食べちゃうんだけどね。母は遠くに住んでるから、２ヶ月に１度くらいしか会わないんだけど。
やっぱりみんなにダイエット宣言すべきかなぁ^^;

おはようございます☆
豆乳作れるミキサーがあるんですね！うらやましい。私も探してみようかなぁ。

ペパーミントパティさんへ
うちにあるミキサーが豆乳作りの機能つきなのです。お店で売ってるのとは違う作り方でしょうがまぁいいかなと思っています。
アオリーナさんへ
ご飯に糸こんにゃく、どうしても食べたくなったらしてみます。私もなるべくカロリーで抑えるように工夫しなければと思わされました。ありがとう。
シンリさんへ
お子さん早く寝てくれるようになるといいですね♪お互いあきらめずにがんばりましょう！
Locomoさんへ
私も風邪引いたらとか考えたことあります。今回は痩せて年をとったなんていわれないように美容にも気を使ってダイエットしようと思います。
miwaちゃんさんへ
私の場合減らないと何とかしなければと余計にがんばっちゃうほうです。それでも減らなければ挫折しそうですが･･･
蒼太ママさんへ
旦那さんの全面協力ってうれしいですよね♪停滞期あきらめずにがんばってまた減りだしたのを見てると励みになります。うちの場合は体重計は最後までがんばったら自腹切らなくてすみます。がんばるぞ！では。

こんばんは。お邪魔しまーす！私も二日前から体重が動きだしたと思ったら生理が始まっちゃいました・・！結構長い停滞期でしたが諦めず良かった・・！生理でまた動かないかも知れないけど努力は裏切らないしうちもパパが全面協力してくれているのであまり苦には思わないです！皆さんも頑張ってますし励まされますよね！！実はダイエットがこんなに続いたの初めてなんです！！やればできる！！の精神で頑張りましょう！いつになく頑張ってる私にパパが最新の体重計を買ってくれました！明後日あたりに届きます！ますますやる気でてきました！

こんばんは。
何か少しでも減ったりしたら、頑張ろうって思えますよね。でも、停滞期でも頑張ればきっと減るんだと思わなきゃいけないけど、減ってないとヤル気がなくなるので駄目なんです・・・いつも。
凄くグラフを見ると頑張ってこられてるのが分かって、私も頑張れそうです♪

入園式の写真は綺麗に残したい・・・まさにその通りで読みながらウンウンとうなづいていました。
今回だけは逃げずにダイエット頑張る気がまた出ました(^^)
風邪でもひいたら痩せるんだけど・・・とか不謹慎な事を思ってしまう私です(^^;

お返事ありがとう。
参考にして、子供の早寝早起きを定着させたいと思います。
アオリーナさんの言うとおり、自分を信じて乗り切ってくださいね。ここまで頑張れる人、なかなかいないよ。半月で６キロだもん。私はぼちぼちでも、諦めずに頑張っていきます！

完璧な停滞期に入ったようですね。でも考えてみて。半月で６�痩せてるのよ！そんなに頑張ってる人は、そういないよ。自分を信じていて良いと思います。どうしてもご飯が食べたくなったら、糸こんにゃくをご飯粒の大きさに切って、お米に混ぜて炊いてください。ｶﾛﾘｰは激減するから。自分の分だけ２合とか炊いて、冷凍保存で、小分けにして食べたりしてます。でも、ご飯抜きで頑張ってるんだから、お昼ご飯に食べることをお勧めします。体が小食になれると、いくら食べる量を減らしても、体重は減らなくなります。だから、その分ｶﾛﾘｰで抑えることが、私のダイエット法です。お腹いっぱいたくさん食べてるけど、1000ｋ�満たしてない日の方が多いです。色んな人が脱落していってるけど、頑張ってる陽彩さんを、心から応援してるし、私の一番の励みになってますから！

おうちで豆乳作られてるんですか？え〜、すごいですね！どうやって作るんですか？？

シンリさんへ
最初から読んでくださったとのこと、ありがとう♪減ったのは年末増えた分がほとんどです。ｳｴｽﾄ、私も引き締めたいです･･･がんばりましょうね♪
Locomoさんへ
入園式までの仲間が増えてとてもうれしいです。今やせておけば子供の記憶に残る私はもしかしたら細い私だけになるかもと思いがんばってます。よろしく終え願いしますね♪
アオリーナさんへ
半身浴に冷たいタオル教えてくれてありがとう♪おかげで昨日も乗り切れました。普通食に戻すいい方法見つけたら教えてくださいね。必要なのはまだまだ先の話ですが･･･筋トレも2日に一回にします。教えてくれてありがとう♪
☆りさ☆さんへ
お久しぶりです。でも毎日日記は拝見していましたよ♪減ってないときにがんばってるといわれるとうれしいものです。サボっているから減ってないんじゃないと自信をもてるから。義妹とお互いがんばってるねと言いあえるように油断せずがんばります！
ペパーミントパティさんへ
胃の調子は今に始まったことではなく夏ぐらいからずーっとです。太りすぎも原因のひとつかも･･･無理はしないようにします。ありがとう♪

こんにちは☆
お体の具合、まだ本調子ではないご様子ですね。大丈夫ですか？くれぐれもご無理なさらないでくださいね。

またまたお邪魔。半身浴を頑張ってるのに、熱いの苦手なのはキツイね。私はサウナとか長風呂は平気なんだけど、どうしても限界？って思うときは、水で冷やしたタオルを、顔全体に乗せます。顔のほてりが取れると、結構長く頑張れるよ。私は限界が来てから、５分おきくらいにやってるけど、そのせいか、顔がツルツルになっています。温・冷の繰り返しで、皮膚が締まってるからかな？注意することは、決してタオルでこすらないこと！乗せて冷やすだけね。
普通食に戻すやりかた・・一番効果のありそうで、計画的なもの、私も調べておきます。