こんにちは☆
アルビオンですね＾＾良いって言うのは、よく聞きます。機会があれば、試してみますね＾＾耳寄り情報、ありがとうございます♪
２月もあとわずかですねぇ。心残りがないように、がんばりましょうね＾＾

おはようございます☆
ヨガはまだ始めたばかりなのでオススメ本がわかるほど経験はないのですが、私が使っている2冊を紹介しまーす。
1冊目は「ヨガnano」（英知出版）。
これはコンビニで買いました。
超初心者向けでDVDも付いていて価格も750円なので最初の1冊にはいいかも。
でも体のやわらかい人には少し物足りないかも･･･。
2冊目は「4週間プログラム・ヨガ」（主婦の友社）。
こちらもDVD付きです。
ページが進む毎に徐々に難易度が上がるようになっているので、１つ１つ頑張っています♪
あぁ〜･･･体やわらくなりたいなぁ〜･･･。

こんばんは☆ミ
ほんと食欲旺盛で困っちゃいマスε-(;ーωーA フゥ…
昨日は滑りに行って、気分転換になるかと思いきや、ゲレンデでチョコ買って食べてしまいましたよ〜〜(〒＿〒)ウウウ
春のファッションを見るってのはイイかもですねぇ〜！

私もパシュート見ました！
食いしん坊の私は3人連なってる姿を見ているとどうしても串団子を思い出しちゃって、夜中にみたらし団子がむしょーに食べたくなりました（笑）

こんにゃく麺経験者だったんですね〜☆
あのカロリーの低さにはかなり惹かれますよね（笑）
荒川選手、確かに綺麗だぁ〜。
ミキティも若くて可愛いけど多少肌荒れと頬骨が気になるので荒川選手の方がアジアンビューティーって感じがします。
それにしてもオリンピック選手の方ってスタイルがいいですね。
スポーツで鍛えた引き締まった体って本当に綺麗！！
私も頑張らなきゃ･･･って思いました。
（でも夜中にだらだらビール飲みながらオリンピック見てるんですけど。笑）

こんにちは★
まさに、きよしさんの言う通り、『小さなことからコツコツと』の精神ですね（笑）！
美容ライターさんのお話、初耳でした。美容ライターを名乗るからには、肌が綺麗なものだとばっかり…。ある意味職業病だけど、元々お化粧品が好きでその道に入られた方も多いだろうから、何だか気の毒ですね。ワーカーピーさんのお勧めのお化粧品ってありますか？私は、基礎化粧品も全てAYURAのものです。基礎化粧品は、アユーラのホワイトニングシリーズをラインで使用してますが、私には合ってるようです＾＾

おひさしです
(*^ - ^*)ゞ
そそ、バレンタインは
手作りだったけど、
うちは甘いものが嫌いなので、一口も食べませんでした、なので味見は子供がしたんだけど、「うぉぇｗ」って顔してたｗぶははは
生クリームを入れたもんで甘すぎたらしいｗ

おはようございます★
キャー、私も白夜行見てます！見ちゃいます！胸にグッと来ちゃいますよねぇ…。綾瀬はるかちゃんのかわいさに毎回クラクラですが…。にしても、隠し子にはびっくりしました。でも、出来ちゃった結婚して責任とったつもりになってすぐ離婚しちゃうより、立派なのかなぁと思ってみたり＾＾
昨日のレストランですが、お酒も安くて、生ビールもグラスワインも１杯５００円で、ボトルワインも２千円〜と大変良心的でしたぁ＾＾

こんばんは(^O^)／
ありがとうゴザイマス！書き込んでくださった時までは順調だったのですが飲み会・外食が続き、元にもどってしまいましたぁ！はははっ！！笑うしかありません！！！(ノ_-;)ハア…
いつも夕食のメニュー決める時はキッコーマンの携帯サイトを活用してますヽ(｀▽´)/こんにゃく料理もそこで検索しました！自分で考えて作ってると、どうしてもワンパターンになっちゃうし、なにより楽ですよ〜( ｀ー´)ノ

お？ウォーキングに変えたんですね〜♪
確かにランニングはきついので、うちもウォーキング派です。
３０分くらいがいいらしいですよ〜

こんにちは＾＾
私は会社で、義理チョコ配りなくりました！おじさまばかりなので、喜んでもらえて、ウッシッシです★
私もウォーキング中心で、ウォーキング中に気が向いたら少しだけジョギングに切り替えてますよ。ジョギングって決めちゃうと、毎日続けるのが、億劫になりそうで…。長く続けられることが、一番大切ですもんねぇ＾＾

コメントありがとうございました。
心がもやもやしていた時だったのでワーカービーさんのコメントはとても嬉しかったです（泣）
今度からは嫌な事に対してはビシッと言うように頑張ります☆
（たぶん最初はびびりまくりだと思うけど･･･笑）
ちなみに告白男と同級生は別人なんですよ･･･。
同級生にはしつこくされてるけど告白はされてなくて、告白男にはしつこくされてないけど何度も告白してきてメソメソしてるんです。
２人とも優しくて良い人だとは思うんだけど、全然周りが見えなくなっていて困り者です･･･。

おはようございます☆
築地でお寿司なんて、よろしいですなぁ＾＾うらやましい♪
チョコ味のビールは、私もあんまり飲みたくないです…。
サプリの件、ありがとうございました♪サプリに頼るのは抵抗あったんですけど、どうしてもダイエット中は不足しがちですもんねぇ。ちょっと本格的に購入を検討してみようかと思います★
今日からまた一週間、ここの皆さんと一緒にがんばりましょうね♪

コンニチハ(^O^)
おおう！糸こん！！なるほど(ノ´▽｀)ノこんにゃく、便秘にいいって言いますよねっ！そっかぁ気づかなかったな。。。ありがとうございます！！早速買いに走らなきゃ〜

おはようございます★
頑張ってるなんてとんでもない。ワーカーピーさんの方が、よっぽど自制されてると思います＾＾
栄養バランスって本当に大切ですよね。いろんなダイエットをしてきましたが、今回は私の中では比較的正しく、自暴自棄にならずに、続けられてるような気がしてます。以前は、食べなきゃ痩せるって考えでしたから…。栄養とってダイエットしなきゃ、身も心もぼろぼろになっちゃいますよね…。
今のところ、サプリは利用していないのですが、薬局なんかでみてみます＾＾ワーカーピーさんは、どんなサプリ飲んでらっしゃるんですか？
ここのサイト、本当に助かってます。くじけそうになっても、多くの人が励ましてくださったり、アドバイスくださったりして。本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いします♪