おにぎり同感♪
ご飯大好き私の冷凍庫には数種類のご飯 (白米・玄米・古代米入りetc...) が冷凍常備されています。
小腹が空いたときにレンジでチンして三角にむすんで食べるのーしあわせ。。
今は控えてますが…
コンビニに寄ったらとりあえずおにぎりコーナーのチェックは欠かせません。
でも一番は炊きたてご飯ですよね〜☆

こんにちは☆
「かもめ食堂」まだ観てないのにお勧めって（笑）。私も小林聡美さん好きなので気になってました＾＾演技も上手だし、生き方も自然な感じがして、良いですよね☆
ダイエットって、時々壁にぶつかりますよね…。私も以前までは壁にぶつかったとき、自暴自棄に走るか、極端な食生活に走るか、だったんですが…、ここのサイトの皆さんのお陰で、そんなこともなく続けられてます。仲間って必要だし、重要ですよね。
私の場合、今回ダイエットを続けられてる要因の一つに、アルコール制限をしていないっていうのが大きいと思います。ダイエットってやぱりストレスたまることもたくさんあるし、我慢しなきゃいけないものもたくさんありますよね？だからこそ、大好きでストレス発散の方法であるアルコールだけは、制限なしで行こうと思ってます＾＾全ての楽しみを自分から奪ってしまったら、ダイエットも続けられない−−;
お互い、励ましあってがんばりましょう！これからもよろしくです♪

こんばんは★
私は駅のベンチで寝たこともアリv(￣▽￣;)v私はお酒だけでなくお菓子も大好きなんで、カロリー摂取がほとんど糖質。ヤバイデス。今は減らす脂肪がたくさんあるので減ってますが、私もいつかはぶつかる壁だと思ってます。昔ダイエットした時は何やっても53kg以下に減らすことができませんでしたし。体重よりも見た目重視で頑張りましょう〜
かもめ食堂は絶対観たい！北欧好きの小林聡美好き♪感想楽しみにしてます。

私が思うにワーカピーさんの身長からみて現在の体重はガンガンに落ちていく程では無い様な気がします。
お酒を程よくたしなんで２ヶ月も現状を維持しているんですね。尊敬します。あともう少し様子を見てみてはいかがでしょうか？
寒い時期は脂肪が付きやすく暖かくなってくると燃焼しやすいとか…春はもうすぐですしね。
こんなコト言ってますが私も今減りが停滞中です。

お久し振りです★
ワーカビーさんの日記を見ていると怠けずトレーニングしているのには頭が下がります。計算通りにはなかなかいかないもんですよなぁ。食事も管理されて運動もしていて何故？って感じですよ。あえて問題があるとしたら、ちょっとたんぱく質が不足気味かも。あとは。。そう！お酒です。。。(-_-;)それはワーカービーさんも重々ご承知のことで。糖質の中でも炭水化物に比べてもアルコールは脂肪になりやすい糖質なので減らせば痩せるの間違いなしですが。。。
体脂肪が減っているのなら２ヶ月前のワーカービーさんとは違うはずです！お互いの理想体重まで頑張りましょ！
私もダイエット始めるまでは毎日大瓶一本もしくは缶ビールや酎ハイ２缶の生活でした。今は一応家飲みは止めましたが、理想体重まではまだまだなのに、外では相変わらず大酒かっくらってますし└(￣▽￣└)ダイエッターの自覚なし。でもお酒のない人生なんて考えられないわ♪

こんにちは☆
４０万ですか…。ぶったまげますね…。４０万あったら、何回飲みにいけるんだろう（笑）。価値観の違いかな♪
停滞期ですかぁ…。私はあまりアドバイスができなくて、申し訳ないのですが…、ワーカーぴさんの身長から、体重や体脂肪を考えると、十分スリムだと思うんです。で、ワーカーピーさんの食生活を拝見させて頂いていると、まったく太る要素のない食事だし、焦らずに、辛くないなら、今の状態を続けてみるのが、一番なような気がします。
って、本当にごく当たり前のことしか言えずにごめんなさい。

こんばんは☆
私の飲むお酒は最近だと焼酎とビールかなぁ･･･
昔はいろんな国のビールとか飲み比べてみたりしたけど、ビンを捨てるのが大変で3ヶ月くらいでやめちゃった（笑）
あとはワインとか日本酒にもかなりハマってた時期もあったなぁ･･･(*￣-￣)
でもお酒ならなんでも好き♪
近頃は別人格が出現しないように少ししか飲んでないけど（笑）
友達の話によると、酔っぱらってる時の私は甘えっ子モード全開らしい･･･。
そんな私ってきもーい！！！（笑）
･･････････
話はがらりと変わりますが、私もmameko☆さんの意見とほぼ同じです。
摂取カロリーが基礎代謝より少ないとどんどん痩せにくい体質になっていくらしいし、ワーカービーさんは全然太ってないんだからもっと食べちゃっても大丈夫だと思いますよ(*^_^*)
食事を少しずつ増やしていって体重が増加するようだったら、もう少し強度の高い運動をしてみるとか･･･どうでしょ？
例えば･･･ジョギングとか縄跳びとか水泳とか。
なぁんて偉そうな事を書いてはみたものの･･･私自身、ほとんど体重減ってないからアドバイスなんてできる立場じゃないんだけどね。
力になれなくてゴメンです･･･

んん？（連続ｶｷｺごめん）、「約721カロリー不足」って、食べる量がそれだけ少ないってこと？？少なすぎるのでは？？ｱﾀｼの勘違いかなぁ。
食事を減らすと、カラダが省エネﾓｰﾄﾞになって、たくさん貯めて燃やさなくなるんですよー。だから減らせば減らすほど、燃える効率は悪くなる･･･。
一旦省エネﾓｰﾄﾞになると、食事をもとに戻しても基礎代謝はしばらく悪いままなので、危険！　ｱﾀｼ出産直後それやって失敗したのよ〜〜
不吉なこと書いてｺﾞﾒﾝね。でも、筋トレもウォーキングもしてるから、ワーカービーさんはリバウンドはないと思う。
効率が悪くて計算どおりほどには減ってないのかもしれない。

誤字多い･･･＾＾；
↓

え〜っと、ｱﾀｼは専門家でもなーーーんでもなくって、全部、ﾈｯﾄＴＶ、ヒトから聞いた知識しかないということを大前提に、
排卵前、生理前は、２�〜４�水分を溜め込むのが普通らしいので、ほとんど水分かもしれないです。水分が多いと体脂肪は減って標示される傾向もあるらしいっす。
あと、ワーカービーさんは筋トレが熱心でしょ？筋肉は、脂肪の1.2倍の重さがあるらしいよ。筋肉の種類によってはもっと重いらしい。
筋トレすすと体重の減りは悪いけど、スタイルはしまってくるってことですよね〜。
つーわけで、筋肉の増加+水分で、体重が一時的に重くなってるだけかも？
筋肉が増える場合、基礎代謝が上がってリバウンドしにくくなるけど、脂肪がぼーぼー萌えまくるわけじゃないから、短期的に見ると、引き締まるだけで脂肪はあんまし減らないかもしれないですね。
でもウォーキングもいっぱいしてるから、整理が終わったらガックンって減ってるかもしれないよ〜〜
以上、責任のとれない素人の意見でしたｗ

お見合いパーティー
結婚相談所 ect...
よく広告等見かけますが全ては出会いの為なんですねー。私もちょっと寂しい気がします。街行けば老若男女沢山いるけど…出会いは少なしですかねぇ。
私の知人に出会い系サイトで出会って八丈島に嫁いで行った娘がいます。始めは大丈夫かよーと思ったのですが今では３人の子供にも恵まれて幸せだそうで…出会いってドコにあるかわかんないものです。
そうそう、先日『これは安心！保護者同伴お見合いパーティー』なる広告を発見しました。これはどうなんだろー。。。

えっ、もしかして、４０万円ですか…？まじ？？

おはようございます☆
今日はコンタクトの調子が悪くて、パソコンの画面が見にくい…。雨のせいでもあるのかなぁ。
結婚相談所ですかぁ。すごいですねぇ。しかも、４万円！私なら、その４万円を女磨きに使って、男をゲットするかも…です。まぁ、いろんな考えの方がいらっしゃいますもんね＾＾
ワーカーピーさんが、頻繁に食べてらっしゃる【野菜鍋】ってどんなものですか？体があったまりそう☆

こんちはー
見ましたよー「亀田のけんか祭り☆」
友人が遊びに来てたのでみんな酒盛りしながら観戦してたら、ヤンチャな男子達は表でボクシングごっこ始めまして、そのうちお酒も手伝って遊びが本気になり…毎度ですが数名流血してました。ハハハ…ヤダよ、この人たちは。

妹さんのリラックマのマイアヒ見たい…

こんにちは☆
分かります、分かります！私、炭水化物を全くとらなくても、全然辛くないし、平気なんです。だから、家で食事する時は、「絶対」ってくらい食べないんですね。でもたまに友人と食事して、お昼にお米等の炭水化物とると、ほんと胃にその存在感をめっちゃ感じます（笑）。しかも、消化も遅いんですよねー＾＾；それがお米の良いところなんだろうけど、日ごろ食べない私には、結構辛かったりします。
私も亀田兄弟には驚かされます。この間ＫＯ勝ちした、浪花の弁慶（だっけ？）が、ハウンドドッグの歌なんか歌っちゃったときには、たまげましたよ（笑）。彼女に約束でもしてたんでしょうねぇ。電波を私物化するな！って感じですね＾＾；