こんばんは♪あっという間に3月ですね〜。

何か私とりおさんってホント似てるかもと最近思いマスf^^;始めた時期も同じ頃だし、減ってる割には落ちこみ気味だし(笑)。私の今の目標は「頑張らないこと」デス！絶対自分を追い詰めないで、とにかくマイペースでも続けることを大切にしたいな〜。頑張れる気分になったらそのときに思いっきり頑張ります！ダイエッターの気持ちだけは忘れないで♪りおさんも、悩んだりストレスはなるべく吐き出して、一緒にやってきましょうね☆

りおさんおはよ〜！
全然意思弱くなんてないよ！
自然食のバイキング行っても、夜は少ししか食べないで調節してるし、栄養のバランスがすごくいいし。毎日運動続けているし！
すごく頑張りやなんだなぁって思うよ！
きっと生理前とかで、落ち込んじゃうんじゃないかな？それは仕方ないよね！無理しないで！
あ〜今月全然体重落ちなかった〜（→私は食べ過ぎてるからあたりまえか＾＾；

こんばんは！相変わらず頑張っててほんとスゴイです〜^^
私は気分的になぜだか落ち込みすぎで、ほんと頑張る気が出ませんよ。。何でこんなに落ちてるんだろ！？明日で2月も終わっちゃうから来月はちゃんとしたいなぁ〜。モチベーション保つのってほんと大変ですよね。。
あー早く痩せて、何も考えずに好きなもの食べて好きなことしたーい！そんな日のために頑張りましょう！

魔の土曜日だよ〜〜！
昼間食べ過ぎちゃったから、さっき外に母に頼まれたおつかいに行って来たよ。家にいるとどうしても。。。
でも、前と比べて、土日でも間食がなくなってきてる！でも体重が相変わらずなんだけど＾＾；
朝体重計るようになったら、少しセーブ出来るようになった＾＾
自分との戦い。。。ほんとだよね。。。

おはよ！

んーとね
りおさん、今までかなり順調に落ちてるから、停滞期が来るのはもうしょうがない！と、思うしかないかなーと。
だってだって前もいったかもだけど、停滞なしでずーっと体重落ちてったら逆に怖いよ？！ｗ
りおさんのグラフもたまに体重が停滞して、落ちてるし、こういう時期があって、また落ちていくんだと思うよ〜。
なんせ私も専門的なことはわからないので、自分の経験上から伝えることしかできないのだけど。
確かに頑張ってるのに体重落ちないと、もういや〜！ってなるけど、ここを乗り越えたら、いつかまた減る時期が来ると思って、頑張るしかない！
私も停滞長くて、もうこの体重から変わらないんじゃないかと思ったときもあったよ。

ほんと、りおさんは今月とっても調子いいし、諦めないで頑張ろう＞＜

こんにちはぁ(^-^)

順調に減ってますね〜うらやましいです。見た目にも変化があるみたいですごいすごい。
人から褒められるとやる気が出ますよね。
依里もがんばらないとです(o^-')b

おはは＾＾

早起きしても、その分のんびりしちゃっていつもと一緒だよ〜！！ｗ

今日もきたね〜！
今月ほとんど下り坂だよ〜！！すごいなぁ。
記録を作るのだ〜♪

生理こないか〜。
うちも不順なのでね
いつ来るかさっぱりわからなくて困るよ〜。
今日も全然予感なかったし。
そしていつもそんなに辛くないのに今回お腹イテー＞＜
お茶でも飲んでゆっくりするかの〜・・・

こんばんわ！
停滞期・・・でもまた体が慣れれば減っていくんだよね！？私はまだ減ってないから＾＾;先の話になっちゃうかもしれないけど、大丈夫！一緒にがんばろう！だって、りおさんの目標は3月末までにあと一キロ！大丈夫〜！

おはよ！＾＾

うちらにしては８時って早いよねぇ？ｗ

そろそろ停滞期なのかなー。なんかもっと減っていきそうな勢いだけどな♪

調子いいと停滞期が不安になるよね＞＜
乗り越える方法・・・・なんかないかな。
自分が停滞してたときは、とにかく耐えたｗ
励ましてもらったりして、なんとか続けられたよ！
結構前向きにやってたかな〜頑張ってればいつか減るんだ〜みたいな！＾＾

りおさん☆おはよう！
ありがとう（＾＾＊）
昨日はちょっと滅入ってしまったけれど、また気分新たに頑張れる気がしています！
ここで食べた物日記につけてて判ったのが、
いくら間食しなくても、食事の量が多すぎる（書き込んでると一食の量が縦に長すぎ・・）だし、
朝だから〜とか、昼だから〜とか、甘い物食べ過ぎだし、、、
あ、あとね、目標値のオレンジラインまで、何ヶ月でって期間を決めてなかったからダラダラしちゃったんだなぁって反省。
昨日の夜と今日の朝ごはんのメニュー見てもらえると、ちょっと気分一新したのわかってもらえるかな！？
ダイエットは辛い物じゃなくて、自分がきらきらする為のものだぁ。。。また落ち込んだら、助けてね・・・
さーって、また頑張るぞ！ありがと〜☆

おはようー！

お帰りなさい！
なんだかとどまるところを知らない減りかただね＠＠！ホントうらやましい♪
旅行中も、増えるどころか減ってたし！めちゃめちゃ痩せ期だね〜！！りおさんも頑張ってるしね☆
この調子で今月の目標達成だね〜！

こんばんは♪
旅行行ったのに大丈夫でしたね〜☆スゴイスゴイ！やっぱりわかっていても増えると凹むからよかったですよねぇ。私は遅れまくってた生理がやっと来ましたよぉ〜早く終わって痩せ期が来ることを祈りマス！！！

こんばんわ！
きっと旅行を楽しんでられるんだろうなぁ。＾＾
温泉、いいですねぇ☆

こんちゃ！

旅行、気をつけて行ってきてくださいね！

たまにはダイエットのことはおいておいて、のんびり、ゆっくり休んでください！癒してきてください！
リフレッシュして、また一緒にがんばって生きましょうねぇ〜＾＾
お土産話、待ってます♪

こんばんは♪
ダイエットは続けてくとほんとイロイロ悩んじゃいますよね。ここではみんな頑張ってるけど、専門家はいないから…。でもちゃんと減ってるんだから、自分のやり方を続けていていいと思いますよ☆
旅行うらやましいな〜。温泉行きたい！今は不安もあるかもしれないけど、ダイエットを気にしすぎて楽しめないなんてもったいないので、いつも頑張ってる自分へのご褒美で楽しんできて下さいね☆帰ってきたらまた一緒に頑張りましょう！