体重は朝起きてＷＣの後に量ります。いつもパジャマ姿で
（^ш^）お風呂上りにも量りますが日記には書いていません。そこで減っていると次の朝はワクワク♪増えていると目をつぶって体重計に乗ってます（笑）
　ダイエット法がいろいろ変わっても良いのでは？そのうち自分に一番合う方法が見つかると思いますよ！私もいろいろやりましたよ。断食もやったし、毒出しジュースも寒天も炭水加物抜きも（笑）それで今の方法（少し食べる量を減らす事とながら運動）が合っているなぁと思っています。【５】台がこのまま【４】になる事を夢見て頑張ります！

　減ってきてますね〜。何でも続ければ絶対成果はでると信じて頑張りましょうね！
　「カラオケ会」いいですねぇ〜。でっぱりさんも歌好きなんですか？私も大好き、下手ですけどね（^^;）保育所の子連れ飲み会は２次会が必ずカラオケ。前回は子供の病気で行けなくて残念でした。近くに住んでいたら一緒に参加したいわぁ〜（^0^）

こんばんは〜
今日から野菜スープ生活なんですか？もしそれをメインで食事をされていくつもりなら、スープはあまり量を気にせず食べていいと思いますよ。私もダイエットを始めた頃に水炊きとポトフをメインに減量をしました。基本的に洋風スープならじゃが芋と肉に、和風スープなら肉に注意していればカロリーはそんなに多くは取れないです。ぜひぜひスープダイエット頑張ってください(^o^)丿

自分で実際に試してみるのが良いですね！！今度休みの日にでも探しに行ってみますね♪
あんまり大きくないｽﾃｯﾊﾟｰがあると良いんですけど･･･

こんばんは☆
どうしてもだらけてしまうことはありますよね。頑張っても減らなかったりもしますし。でもダイエットは長い長い戦いですし、そういう時こそ一緒に頑張りましょうねvv

やっぱりハの字に動く物の方が良いんですかねぇ？ハの字の方が身体にひねりが加わって良さそうですけど、実際どうなんでしょう？なんか質問ばっかで、ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ(>_<)

　そちらもお天気が良くてよかったですね！
　旦那さん、出張に出発しちゃったんですね。鬼の居ぬ間に・・・なんて思っているうちに帰って来ちゃいますよね（笑）
　仙台は今日も良い天気です。天気が良いと気分も何だか軽くなります。
　でっぱりさんも気負いせず、のんびりダイエット生活をすすめましょう（^^）/

こんにちは♪
今日もｳｫｰｷﾝｸﾞ行って来たんですけど、筋肉痛がまだ痛くて大変でした(>_<)
でっぱりｻﾝは、どんなｽﾃｯﾊﾟｰ使ってるんですか？家でも運動出来るので、ｽﾃｯﾊﾟｰ買おうか迷ってるんですけど、私の性格からして買って満足しそうな気もするので悩んでます(^_^;)

こんにちは。何だか子供達が次々にダウンしてなかなかお邪魔できずにいました。
　先月は何だかんだ言っても−４�減！すばらしいです！！また今月も宜しくお願いします（^^）/
　そう言えば昨日私も「焼き芋」食べましたよ！息子がマックスバリューで「食べたい」と言って買ったのですが「ちょっと味見ね♪」と言って横取りしちゃいました（笑）

温かいお言葉ありがとうございます(ToT)/~~~
程よい我慢も大切ですが、やはり何事も程々ですよね！ストレスを貯めずに３月もダイエッター生活頑張りたいです♪今月もよろしくお願いします☆

こんばんはvv
先週辺りからは特に順調そうですね♪
私はここのところ停滞してしまって減らないので羨ましいです〜
今月ももう明日で終わりですが、また来月からもよろしくおねがいします(^o^)丿

こんばんはぁ〜☆
ｸﾞﾗﾌなんですけど、自分でもﾋﾞｯｸﾘする程一直線だなと思います(笑)
ここまで頑張ってこれたのは、この日記のお蔭なんですよ。一人だったらここまで出来なかったと思います。みんなと情報交換したり、励ましあったから今の自分があると思うので、でっぱりｻﾝのひと言がとても嬉しいです！！＼(^o^)／
ありがとうございますm(__)mﾍﾟｺﾘ

　私も家事は適当でよ。（^^;）家事も仕事も子育ても・・・じゃ疲れちゃうから手抜きも上手にならないとね☆
　今日は久々に納豆トースト食べました。美味しかった〜♪

ダイエットには生き抜きも必要ですよ(^O^)／余計なことは忘れてまた頑張りましょう♪♪

　旦那さんの出張大変ですね。うちも去年の１０月まで２年間の単身赴任に行ってました。でもいなけりゃいないで何とかなるんですよねぇ〜。それといない時より帰って来てからが大変なんですよね。おかずも１品増やさなきゃないし、洗濯も増えるし・・・家事をきちんとしないとダメだし（いないとま、いっか〜となってしまう私（^^;)子供達と私の生活リズムができてしまっていたので今でも苦労しています（笑）