「あるある」ホームページ見ました。味噌汁っていいんですねぇ〜。でも・・・私ほとんど毎朝飲んでるしなぁ。めかぶの味噌汁も美味しそう（ｼﾞｭﾙ）私は具沢山の味噌汁が好きでいろんなものいれて作ります。
←うちの母の作るご飯も煮物てんこ盛りでしたよ（笑）今では懐かしいです（T_T）

おぬしも悪よの〜
（^m^）同罪です（笑）
　ごめんなさい。あるあるは見てませんでした。めかぶってめかぶこんぶの事なんだけどいいのかなぁ？（あのご飯にかけるやつ・・・）
　昨日の日記、同感です。継続は力なり、今までダイエットとは口ばかりで続かなかったので今回は私も継続が第一目標です！続けられているのもあなたのおかげよ〜（^_-)☆

こんばんは☆
とてもバランスよく食事されてますね！私も見習わなくてはです！
でっぱりさんのおっしゃる通り継続が大切ですよね。２月３月とお互いマイペースにいきましょう(^o^)丿

わざわざ調べてくれたんですね、ありがとう！息子が具合が悪くなってから過食気味。当然体重も右肩上がりのグラフ。今朝から熱が下がりやっと良くなったのでまた頑張ります！

意志の強さというか何というか、自分がやると決めた事は最後までやらないと気が済まない性格なんですよ(笑)だから、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めた頃は、運動も『行かなきゃ！！』って思ってたのが、今は習慣化してます(*^_^*)v
ここで日記を付ける前は、ご飯を食べ過ぎたり間食したりしてたんですけど、日記を誰かに見られてたり、ｸﾞﾗﾌで変化が直ぐに分かるので、減ってると嬉しくて頑張ろうって気持ちになるんです！！だから、毎日続けられてるんだと思います♪

私もお風呂上りの測定では、これでもか！と言うくらいに髪の水分をﾌｷﾌｷとｗ
女心ですよね(^^;;
一喜一憂しながら毎日奮闘です♪

やっぱり〜膝が痛いと思ったんですよね〜。私ってまぬけ・・・。ちょっと（？）抜けてるところがあるんですよねぇ。早速がんばりま〜す（^^）/

　こんにちは。
　息子は今日もぐったりです(T_T)この時期にプール熱が流行るなんてちょっと意外でした。下の子にうつらないといいんですが・・・。
　スクワットって爪先立ちでやってますか？昨日旦那に「それただの屈伸じゃないの？」と言われて気付きました。私は爪先立ちせずにやっていたので「楽だなぁ〜」って思っていたんですよね（笑）子供が具合が悪いとますます時間がとれませんが何とか頑張らないと、と思っています。

こんばんは〜☆ｶｷｺありがとうございます♪
私は大して頑張っていないと思います(^_^;)運動は頑張り過ぎても毎日続けられないですしねぇ･･･(>_<)
私はﾀﾞｲｴｯﾄ後も運動は続けようと思ってるので、その辺を考えてやってます。でっぱりｻﾝも運動頑張ってて凄いと思いますよ。お互いに目標まで頑張りましょうね！！

お返事遅くなってスミマセン。息子の状態があまり良くないので今日午後から出社しました。今は事務所でＴＶを見ています。
　週末、お互いに「増」でしたね（笑）また今週も頑張りましょうね！

こんばんは。ちゃんと運動してますね。私もおなかを引っ込めようと最近ステッパーを2日に1回ですが、始めました。半身浴は毎日してます。バススーツを着て半身浴しているのでかなりの汗がでます。結構つらいですが、体脂肪、体重とも落ちますよ。リバウンドしないようにお互い頑張りましょうね。また遊びに来ます。

こんばんはvvカキコありがとうございました(^o^)運動もされてるし私の方こそでっぱりさんを見習いたいくらいです！グラフの上がったり下がったりで一喜一憂してますが、戦いはまだ始まったばかりと言い聞かせています！マイペースな私ですが、これからも一緒に頑張りましょうね(*^^)v

半身浴は新陳代謝を良くするのに効果的だと聞きました♪お肌にも良いので私も暇をみつけて実行するようにしています。順調に体重＆体脂肪が減っていてうらやましいですねｗ
私も見習って頑張ります

　私なんておしりと太もも仲良し♪になってますよ〜（泣）何とかしたい！上半身には比較的肉がつきにくいらしく、胸が寂しい・・・。
　歯磨きしながらスクワット、他の人には絶対見せられませんよ！台所のカウンターにつかまって腕立てしただけで旦那に「何やってんの？」と言われたくらいですから（^^;）腹筋がついてきてお腹が固くなりました。このままだとわれちゃうかも？？
　

ながら運動、早速取り入れてみました。今までも歯磨きしながら骨盤体操はしていたのですが今朝はスクワットも少々やってみました。歯も綺麗になるし足も細くなる！一石二鳥じゃ〜ん！！（笑）（ただ、子供も歯磨きしながら真似するんですよね（^^;）
　
　「食べ過ぎても次の日に帳じり合わせ」とってもポジティブな考えすばらしいと思います！私も賛成で〜す♪