ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
お言葉に甘えて日記にグチい〜っぱい書きました（笑）
私のグラフはすばらしい右肩上がりのグラフ・・・。気分は右肩下がりです（泣）なんかパ〜っと何処かに行きたい気分です！
夕飯セーブ＆運動エライ！！間食はストレス発散発散（笑）
そうそう！申し込むほどやる気です（^^)v
太るのは簡単なのに痩せるのは本当に難しい・・・。今のところの最終目標は来年の卒園式なのでそれまでじっくりゆっくり頑張りたいと思っています。そうですねぇ〜長年蓄積された脂肪は時間をかけて燃焼するしかないですね！あせらず頑張りましょうね！
義妹は１６７ｃｍ５１�。足は私の腕？ってくらいの細さです。ひがんでいるのも確かですね。目標にすれば「ステキだなぁ〜」と思える日が来ますね。（口が旦那同様きついので素直になれない私です（^^;)
書き込みありがとうございます(^o^)丿
ホントにダイエットも健康体があってこそです。気を付けていきたいです！今月もラストスパート☆私は停滞期に入ってしまいましたが、後ちょっと頑張りましょうね!(^^)!
桜綺麗ですよね！１日に花見の予定です。食い気に勝てるようにしなくては！(笑)
勇気づけられるなんてとんでもない。。。私も何だかサボリ気味。と言うか食べちゃいたい！気持ちがおさまらないのと食べてしまって増加する体重に後悔して自分が嫌になっています。そこにスレンダーな義妹を見ると元々太っているのにますます自分が太って見えて。。。今月はダメそうです。せめて増にならないように努力したいです。
桜、いいですねぇ〜。桜大好き！花見大好き♪仙台はまだまだのようです。オプション申し込んだので咲いたら写真アップしてみますね！
私も気持ちに余裕がないとすぐにイライラしちゃいます（>_<)特に時間が無かったりするとテキメン！子供にしてみれば「今日は何でママ怒ってるの？」と不思議ですよね。子供に気を使われたりして（笑）少しのんびり子供と接する時間を作れればと私も思います。
ジョギングは時間があった時にやろうと思っています。「必ず！」と思うと出来ない日にイライラしそうなので・・・。まだ始めたばかりでコースも模索中。昨日はこっちあっちと行っているうちに時間が長くなっただけです（^^;）子供達が起きる時間を過ぎてしまい慌ててダッシュで帰りました（>_<）
今月もあと１週間。できるところまで頑張りましょうね！
義弟さん達が仙台にいるんですね！私は仙台から出たことがないので分からないのですがまずまず良い所だと思っています。「萩の月」近所で売ってます（^^）ずんだ餅もおいしいですよ！ダイエットには毒ですけどね。
月始めに体重が戻ってしまいました。私も改心しないとなぁ〜。
こんばんは！
お久しぶりです！戻って参りました。すっかり体重も増えてしまってかなり大変なことになってますが、でっぱりさんにいただいた温かい言葉を胸にもう一度頑張りますので、これからもよろしくお願いします(>_<)
おー。やっちまいましたねぇ。。。
でも、運動すれば大丈夫！！やったぶんだけ体に帰ってくるはずです！
ちなみに誰かが言ってたけど、間食しそうになるときは、ダイエットコークを飲んでお腹を膨らませるてもあるみたい。けど、なかなかそれじゃあ物足りないのよねぇ。。。
そちらは暖かくなってきたんですね。桜ももう少しですか？仙台はまだ朝晩寒いです（>_<）桜は４月９日開花予定です。お花見行きたいですね〜もちろん一緒に！！（私も出好きです♪）
「水分をとっている」話、食事以外に２ℓなんてすばらしい！
私は元々水分を取らないので気をつけていますがなかなか飲めません。朝１杯の水・・・とよく言うのですが苦手です。それで温かいお茶を飲む事にしました。お酒なら飲めるんですけど〜（笑）
暇でまたまたお邪魔しちゃいました〜。
お子さん、傘片手に・・・かわいいねぇ〜（^^）自転車登園、運動になっていいじゃないですかぁ！うちなんて歩いて１０分のところ寒くて不精して車で登園です（^^;A）
最近「思いっきり食べた〜い！」気持ちが強くて負けそうです。こんな時あります？あったらどうしてます？
やっぱり歩く事が大切ですよね〜。分かっちゃいるけど・・・ってヤツです（^^;）
お子さんは幼稚園？保育所？いずれにせよ自分で「歩く！」という気持ちがあるだけエライ！！うちは何かにつけて「抱っこ！抱っこ！」来年の４月には小学校なので年長のうちに歩く練習をしないと本人が大変と思って徒歩通園に切替です。母も痩せられるし・・・ｳﾌﾌ
アドバイスだなんて凄いものでは無いんですが、和風の味噌スープは具沢山味噌汁みたいなものです♪
私は水炊きをよく作るんですが、水炊きはやっぱり飽きるので、小鍋に分けて、味噌を溶いたりしているんですvvなので具は主に白菜、長ネギ、しいたけ、えのき、もやし、白滝などです。
洋風の具でもトマト缶やコンソメは入れないで、味噌を溶かせば美味しいですよ。そのときは普通にキャベツや人参、玉ねぎ、ブロッコリーなんかを入れてます。じゃが芋とお肉の分量に気を付ければＯＫです。
コンソメやトマト味の時はきゅうりが美味しかったですvv
カロリーは洋風の方が少し高めです。野菜がやっぱり少し高い物になるので。でもその分栄養も洋風の方が取れます。
最近手抜きな私ですが、でっぱりさんを見習って鍋ダイエット、また始めたいです(#^.^#)
でっぱりさんもぜひお薦めの具材なんかがあったら教えてくださいませ♪