ゆぅかちゃんこんばんは、ゆきしろですｖ
友達と一緒にご飯を食べるとき、私はできるだけ量の少ないものを選んで、いつも以上に噛むようにしとるよ♪
ご参考までに(*＾＾*)

スープダイエットしなぃ方がイィってコトかぁｗｗ

私も減ってきたょ♪ゃっぱ嬉しいょね＞＜
てか�♪最近キウイにはまってますｗｗ（ぃきなり？！ｗ）

こんばんは、ゆきしろです。
カキコありがとう★色々悩んでるみたいやけど、私は無理せんのが一番やと思うよ。
私は一時期、炭水化物ヌキダイエットして、三キロすとんとやせたけど、後で溜まっていたストレスが爆発して結局７キロリバウンド；
一番怖いんはストレスだとそのとき思ったヨ･･･。
だから、一番ストレスの少ないやりかたでダイエット生活していったら良いんと違うかなぁ･･･。
長々とごめんね；
また来ます(*＾＾*)

ゆぅかチンひさしぶり！！(笑)
女の子デー中は日記放棄してました(笑)
でも今日から豆腐ダイエット始めたら49キロ代になってて感動☆テレビでやってたのをマネしてみた♪
ゆぅかチャンも確実に痩せてるやん！もうちょいで卒業式やけど一緒に頑張ろうな☆

朝じゃなくても,毎回同じ状況なら問題ないんじゃないかな☆*゜お風呂上りならずっとお風呂あがりでそれはそれでオッケーだと思うヾ(＠ﾟ▽ﾟ＠)ノ

こんばんわ♪
ﾜﾀｼは夜、寝る前に計ってます。朝が一番正確な数値に近いって話は聞いた事があるんだけど、朝は忙しくて体重計ってる時間無いしなぁ(^^;

やっぽヾ(＠ﾟ▽ﾟ＠)ノ
体重は朝トイレに行った後に測ってるよヽ(･∇･)ﾉなんかそれが一番正確な数値だとか♪一番減ってる時だしね☆*゜

ぅん�♪何か　ゆぅかちゃんと　ゃりとりしてると励まされます★

スゴぃ！！右下がりですね♪素晴らしい＞＜

こんばんわ☆
順調に右下がりですね！食事を楽しみながら、気をつける所は気をつけてｽﾄﾚｽにならないようにするのが一番だと思います☆ﾜﾀｼはお昼に食べすぎた時は夜少なめにしたり、逆に夜に外食なんかの予定がある時はその日の昼食と、翌日の昼食・夕食で調整するように考えてます♪
確かにﾀﾞｲｴｯﾄ方法は人によって様々ですね。ﾜﾀｼは以前に炭水化物ｶｯﾄを試してみたのですが、体重はちっとも減らないし頭は働かないしで、ﾜﾀｼには合っていない様でした(^^;
色々試してみながら、ゆぅかちゃんに合ったﾀﾞｲｴｯﾄ方法を見つけてね☆

今日、食後に気分が悪くなったのはただの風邪の様です(^^;
ご心配をおかけしましたm(._.)m

こんばんわ、ゆきしろです〜。
色々悩みもあるかと思うけど、とりあえずは生理終わるまでの辛抱だと思って耐えましょう！
私も耐えとる（＞＜）

ぅん�♪
周りの協力も大事だょね★
そんな＞＜憧れだなんて♪私も始めたときゎ、ゆぅかちゃんと同じくらぃだったょ★だから、ゆぅかちゃんもスグなれるょぉ＾＾

生理中ゎ確かに痩せにくい！！むくんぢゃぅし。。。イィことぁまりナィですょね↓乗り越えちゃってくださいね♪
最近、夜ご飯に肉系が多くて。。。何だか不安です。。。

生理の時は無理しないのが一番だよ♪
ダイエットってさ、結果がある程度出てくれないと挫折しちゃうし、気長にタイミングを見計らうのが利口だよね( ^ー゜）b。
私、生理前になるとやせにくいというより２〜３キロ太るのよね。。

生理終わったらスープダイエットガンバだよ！！
ゆぅも目標まで一生懸命ダイエット頑張るからさ♪

ゆぅかChan...6日目にして大きく違反しちゃった(ノ_<。)。
お昼友達とランチで鉄火丼をたべてしまったよ。。。
もちろんスープは持参だったからちゃんと飲んだけど。。明日が怖い。。

ゆぅかChan女の子の日にはいったんだ。。。
今は結果あらわれにくくても生理後に体重いきなり減ったりもするから頑張ろうねo(^▽^)o ♪

こんにちわ♪
お菓子BBSからお邪魔しました。ｴｺ♪です！
生理中は確かにﾔｾにくいですね(´-｀;
生理の終わりと一緒にﾔｾ期がやってきますから、生理中は無理をせずにゆったり過ごすのが良いと思います☆
焦らずに頑張りましょうね(^^*)