おはようです　すごい！！さやさん　オレンジラインクリアしてる！！！川・▽・）ﾉぉめでとぅ！！私運動してるけど、減らないです。食事がいけないのかな？お菓子食べちゃうんがあるからいけないことはわかってるのですが、運動して痩せなかったら食事なのか？夜は最近ご飯粒食べないようにしてます。レタスにドレッシングかけてそれが主食あとはおかずを食べてます。なんだか停滞期なのか違うのかわからなくっていやだな…指輪は四角いのでどうなるかわかんないです。婚約指輪が四角で同じ形で結婚指輪作ったので、本当に悩むです

さや＠さんも食事指導受けたことがあるのですね〜。どういった内容だったのかな？やっぱりバランスよく・・・って感じでしょうか。('-'*)

こんばんは。凄い!！１ヶ月で5�以上減ってる〜。洋服ゆるゆるじゃないですか?ボタン飛んでく心配なしですね☆私、痩せる事前提で１サイズ小さいのを買ってちょっとキツイけど履いちゃいました。
私も運動してません。運動したら体重落ちるのに・・・って思うんですが・・・。

こんばんはｖｖ
まるこは暴食しっぱなしです〜★さやさんを見習わなくちゃ★
運動もするまでが大変なんですがしてしまうと楽しいですよね★
まるこももっとちゃんとした運動しなくちゃ★

大丈夫ですよ！！
まだ直ってないけど、あれだけ食べれば・・。今日はポカリで栄養補給。
さや＠サンは本当順調。いいな。
私は下がって上がって・・。そんな感じ。
食べると1�くらいすぐに太るし、戻るのに４日くらいかかるのにね。めげずに良く食べてます。

すごい！きれいな放物線★さや＠さん！すんごいですね〜！ご飯（炭水化物）とお砂糖を抜いてるのかしら？

オレンジライン突破ですね…！おめでとうございますv
さや＠さんのメニューいつも美味そうで…///
暴食踏みとどまり、良かったです(ﾉ_･｡)
何かあったのかな…落ち込んだら、たまに自分に御褒美あげてくださいねo（＾＾）o

オレンジライン達成おめでとー！o(≧∇≦)o
私はすっかり停滞中なので、今月中にオレンジラインに到達するのか微妙です。(^_^;)

低糖質・低炭水化物とっても素晴らしいです〜★尊敬ｖｖ
レシピ見ているだけで涎が・・・。
そしてオレンジライン到達おめでとう御座います〜！！！まだまだ今月は残っているのに素晴らしいです〜ｖｖ

さや＠さん(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!　そうなんですねーゆりの友人がタバコを吸うとお通じが良くって禁煙すると便秘になるっていうので、皆さんそうなのかなぁ？って思っていたのですよーそれで確かにタバコを吸う人ってお手洗いに行く時にタバコ持参というのが通例のようにも思ってきたのでもしかして、そういう意味もあるのかな？って思ってたんですー！甘いものは2週間ぐらい我慢が必要なんですね！本当にゆりも見習ってそんな食生活になりたいです！

こんにちは〜オレンジラインじゃあないですか！！！私は、後一歩のところをうろうろしてます。さや＠さんのグラフがうらやましい（笑）あと、ダイエット情報です。水分は一日2リットル以上とると、むくみになってしまうそうです。お味噌汁とか、野菜にも水分あるので1.5リットルくらいがいいそうです。栄養士さん情報でした。

さや＠さんのグラフ☆すごい。
私は、たまにイッパイ食べてしまって増えてしまう。
見習わないと！！！

春休みだヵらついつい気を抜けちゃって朝ぐっすりなんですよ...でもなおさなければ!!!

おはようございます。目標達成おめでとうです。本当に体重減ると体脂肪が増えるって変わってるってか人間の不思議だね♪

ああ〜〜☆
遅くなりましたが、
今月目標おめでとう♪