オレンジライン突破！おめでとう！
ヤッタね♪　ぼんこ殿。
７月からの『２０キロ』減量成功だね♪　確実に減ってきてるんだね。　プリンも頑張らねば！　といってもビール３杯飲んでるプリンは、ちと・・・（汗。　明日から頑張るズラ〜。　
炭水化物摂らんと日本人でなか！　腸が長いし、気も長いし、ダイエト期間も長い！（爆。　ヒヒッヒ♪

いつの間にオレンジライン！代謝がいい時は結構食べても減るよね。
昨日はバレンタインで、自分があげるよりも学生たちからチョコの差し入れが…。パクパク食ってしまいました〜。

コンバンワ。
オオォ〜。グッと来ましたね♪
プリンもお菓子が止まらないので。明日が怖いで、ありんあす。

最高値！(^・^)ノ
おめでとうズラ♪
魔のバレンタインがヒシヒシと近づいてくるズラ〜。　あげたはずのチョコは、プリンの胃袋に毎年収納されるのが習わしと成って来ておりマッスル(涙。

こんばんわ。
ぼんこさん！
プリンさん、しっかりしてくださいよ。だよ(トホホ。
コーヒー牛乳５００ｍｌ飲んだら下から４００ml程出て行ったみたいだ・・・(冷汗。

ご心配おかけしてます（＾＾；）
忙しいのと眠いのとで、毎晩ダイエットのことが第一に考えられないっといった日々です。今週末はようやく定期テスト作り＆採点から解放されるので、やっと家のことやらダイエットのことやら考えられるかなぁ。
忙しくても食事に気をつければダイエットできるのに、目先の快楽におぼれてしまいますー（＞＜）
でも、とにかく心配してくれてありがとう＾＾

こんにちワン。
タダイマ復活しましたズラ♪
プリンは全くダイエト所ではない時間を過ごしておりました(オイオイ。　忙しいのと、体調悪かったのと、ネットが繋がらなかった事で旅人中でした(笑。

チョッと見ない間に・・・。ぼんこ殿！痩せてるズラ♪　地道続ける事の大事さを、見せ付けられて２月７日でした(笑。

今月もヨロシクです。

たこ焼きに串揚げ、おいしそうですね！最近たこ焼きも串焼きも食べてないんで羨ましいです！でも、美味しいもの食べた次の日って体重計に乗るの怖いですよね・・・
あ、私の１ヶ月の目標は5キロ前後ですよ。オレンジバーは5キロ痩せてもたるまないように達成できないぐらいの数値にしているんです。

今月もよろしくね！

基礎代謝は90kgの頃は余裕で1500もクリアしてたのに、体重減るとだんだん下がってくるんだよね。私も風邪が治ったことだし、お互いなるべく代謝キープ頑張ろうね！！

早々とオレンジラインにタッチだね！
私の風邪は時々咳が出る程度で、あともうちょっとです。週末には運動できるようにしたいな。さすがに運動してないと、体がたぷたぷしてくるのを実感したよ（＞＜）。

こんにちは！
靴下に鷹の爪って聞いたことないんですが、絶対足がヒリヒリしますよね〜！でも私は冷え性なんで効くんだったらちょっとためしてみたいです。
あと、私は今月は41日まであればいいなって思ってますよ！２月までの目標が達成できなさそうなので（泣）

ご心配かけましたー。
まだ風邪は完ぺきには治ってないけど、睡眠優先でそれほどひどくならずに済みました。
週末早く回復させて運動できるようになりたいよ〜。

こんにちは、アヤ＠です！
書き込みありがとうございました(^^)
ぼんこさんはダイエットを7月から最近まで継続できているようで凄いですね！私も長期ダイエットを目指しているのでその根気をわけて欲しいです(><)これからよろしくおねがいしますね！

おはようー＾＾
izumiも確かにこパスタとか粉ものとか炭水化物メインの食事ばっかり続けていると減りにくい体になる。栄養が足りなくて、同じ量食べてても余計に吸収されちゃうのかなーって感じがしてます。
でも、ぼんこさんはしっかり70台をキープしているので、えらい！ 私もあと少しなんだけど、最近運動してないから（＞＜）

こんばんわ。
大暴落のプリンです（爆。　ぼんこ殿は、頑張ってるズラね♪　今月減ってないのはプリンも同じズラ（涙。

パソコンが言う事キカンので苛立っておりマッスル（炎。
加えて、最近夜に食ってしまうんだよ〜（涙。　仕事に☆かこつけて・・・ハァ〜。何とかしてくれ〜。　
大阪人は、粉モノ（小麦粉製品）大好きだから、炭水化物抜きなんて、考えられん！（マジで。　たこ焼き、お好み焼き・・・ジュル（笑。　
明日は、お好み焼きに致しとうございます（爆。