おはようー☆　お通じ
快調だとうれしいよ
ね。私も今日大放
出？！（←パチﾈﾀ続
き）です♪　でもまだ
おなかがぽてっとでて
るし。。。エクササイ
ズ頑張らねば-♪

ホント、ありがとね
♥ここまで親身
に相談乗ってくれ
て、まじまじウレシ
イ♥夜の、米抜
き、頑張る!!ありが
と〜〜♪

ありがと〜！朝、パ
ニックだったけど、
ちょっと落ち着い
た。ごめんね、朝早
くからメールしちゃ
って。ナニゴトかと
思った??んで、炭水
化物と甘いものを無
理ない程度に控えて
みるね！だから、お
式までよこの食生
活、見守っててくだ
さい☆（こんなこと
誰にも頼めないワ〜
《笑）あんねあん
ね、酢飲むと、お通
じの調子いいんだよ
〜♪頑張って続ける
よ！cohaちゃんも始
めたのね！春のトラ
ブルを酢で撃退しよ
う!またメールしまぁ
ぁす！

いや〜ん!!先ほどは
失礼ちまちた☆はぁ
はぁ（息荒い…）ド
キドキ！ふぅぅ
ぅ。。おぉぉぉぉ･･･
う〜ん･･･（←こうい
う状況《笑》）たろ
さん帰ってきた時、
よこきょどってた!

cohaちゃん、きのう
はサンキューサンキ
ューね♥超感激
したよ。ウルウルだ
った〜!!きのうは、
朝、もうボロボロだ
ったけど、旦那さ
ま、7時に帰ってきて
くれて、やさしくし
てくれて、落ち着き
ました!!しかぁし、
たろさんたら、よこ
のゴキゲンとりに、
モンブラン買ってき
たのよ〜!?嬉しかっ
たけど、半分こにし
たよ･･･最近増え気味
だからね（笑）酢
は、りんご酢でもい
いみたい！カラダに
よさそうだよね〜！
便秘にもいいし、新
陳代謝もよくなるら
しい♪痩せ効果も期
待できるって☆

こんばんは。今日も
遅寝です。でも、朝
も遅いのでバッチリ
睡眠とってるよ。早
起きさんになりたい
んだけど、ほんと朝
が弱くて…。しか
し、春だよね。今日
なんか暖かかったよ
ね♪ぽかぽかしてく
ると、お昼寝好きの
私としては睡魔が襲
うのよね(笑)そうい
えば、私も明日区役
所と保健所にいかな
くちゃだけど、やっ
ぱりまたされるのか
なぁ〜。。仕事前に
行く予定なので不安
だわ。遅刻かな…。

便秘解消おめでた
う！やったね〜！
ヾ(´ー｀)ノ
私は最近出ないよぅ
（泣）さっきネット
で、家でできる腸内
洗浄セットを注文し
たとこさね（笑）何
か、かなり良いらし
い！！？
私も足がホントに太
いよう！今日もジー
パン試着で泣かされ
たぁ(　┰_┰) 一緒
に細くなるようにが
んばろうぜぃ〜♪

メール投函。q(^-^q)
(p^-^)p☆☆

こんばんは♪昼間の
アルコールって最高
だよね(笑)最近は、
お仕事あるからやっ
てないけど・・。う
らやまちー！そうい
えば、便秘のご心配
どうもです。なんと
か、生理がきたから
一時的にはしのげそ
う。でも終わったら
にがり水チャレンジ
してみるかな。。。
てか、便秘がcohaち
ゃんにうつったか
な？？

にょほほ。今日はあ
りがとねぇ♪素敵な
メロメロ作戦お待ち
しております（笑）
足のマッサージ！思
いっきり揉んだぜ
〜ぃ。もう痛いくら
い（笑）
私も最近便秘気味さ
ね！解消すれば、
ちょっとは減るんか
なぁ。

間食で杏子酒ロッ
ク!!!私と同じことや
る人いるんだ〜〜と
思った♥よこも
たまに昼間酒、やる
やる（笑）うふふふ
ふ〜なんかうれしい
☆夜でカバーできて
るから全然大丈夫だ
よ〜！

バジルって、ペース
トもの？粉末状（ド
ライ）？教えなさぁ
ぁい☆ね、ね、きの
うね、披露宴の時に
司会の人が使う２人
のプロフィール書く
紙に、「あなたから
見た相手とは？」と
いう欄があったの
ね、そこにたろさ
ん、「自分にないも
のをもっている人」
と書いたのだよ
♥それがなんだ
かすごくうれしくて
ね、cohaちゃんにの
ろけちゃおう！と思
って♪るんるんで
す。もうすぐ４月だ
ね、楽しみにしてる
よ〜ん☆

おはおは〜♥な
んかね、雑誌に、
「プチ断食」がい
い！って記事が載っ
てたの。食べ物が入
ってこないと胃腸が
休まるから、自律神
経も整ってくるっ
て。でも、なんか、
毎日体重計を気にし
てるよこの生活で
は、3度のお食事とお
やつってホント楽し
みなことなのね、イ
ヤシイ気もするけど
☆だから「ゴハン抜
き」なんて考えらん
ない！オナカへって
なくても食事したり
してるからな〜最
近！今日は雨だから
料理いろいろしてス
トックしておこうか
なと思ってるの。ひ
じきの煮物とか、卯
の花炒りとか、そー
ゆーのを！頑張っち
ゃいます♪

うーん、今頃スヤス
ヤ中かな？私も、コ
ンビ二大好きっ子だ
よ！とくに、デザー
ト系は要チェック！
最近、ヨーグルトも
いろいろな種類があ
って迷っちゃうのよ
ね。最近のお気に入
りは、｢香港スイーツ
ヨーグルト〜桃と杏
仁」ってやつかな。
あと、ローソンのグ
レープフルーツのジ
ュレがうまうまだ
よ。脳内革命のじゃ
ましてる？？でも、
うまく取り入れて、
調整してけばだいじ
ょぶさっ！

ただいま〜♪cohaち
ゃんの朝ごはん、お
いしそ〜☆手が込ん
でるネ！トマト・ニ
ンニク・バジル・と
ろけるチーズのや
つ、マネッコしたい
わん〜！よこはもう
すぐ式なので、お肌
のこととか体調のこ
と考えなきゃならな
いのに、この3日間、
甘いものとジャンク
なものいっぱい食べ
ちゃったから、反省
してるの…。明日か
らは、カラダにいい
お食事するぞ〜！コ
ンビニはセブンが一
番好き？よこはね、
ファ○マ派!!デザー
トが充実してるし･･･
♥