600ｇって本当ｽｺﾞｲですね！！私ももともと便秘気味でした。今は２日出ないと黒酢をｺﾞｸｺﾞｸ飲んで出しています。今日はくだしちゃってしまいましたが・・(T＿T)
すっきりしました♪
本当ﾀﾞｲｴｯﾄってｶﾛﾘｰの事を気にすると大変だなぁ。と思いますよね。仲間がいるので頑張っていきましょう♪
(＾▽＾)

[o]a_(゜_゜*)ピンホーン
あづいねぇ〜ホント！
しかし！３４度ってどぉ〜よっ！８月の温度はどぉ〜なるん？って話しだねぇ〜(T▽T;)
ブルンの住んでるとこも結構な日差し！！外にでたくねぇ〜って感じ！！プール！いいなぁ〜ブルンが近所にいたら、子供に紛れ込んでプール入ってるねっ！確実に！！あづいもん( ゜＿゜；）

すっすっすっげぇ〜〜
L(ﾟoﾟ;)」 ６００ｇも違うの？？６００グラムの排出してみてぇ〜〜。きっと、おなかはぺっタンコだよねぇ〜。経験したい！！
o( _ _ )oｼｮﾎﾞｰﾝ

すごぉ〜いっ！
カロリーで？？？
ちょっと違うのかなぁ〜？？めっどちぃ〜からブルンには・・・。
でも、カロリーは大事だし、きっと、コマ目にやると成果はおのずと付いて来るのかもしれんねぇ〜。。。

おはようございます☆
いちごさんはもとが細いので、ちょっと体重増加しただけで周りの反響が大変なんですね。(ﾉД`)ｼｸｼｸ
私なんて太ったり痩せたりしているので最近友人も何も言ってくれなくなりました。ﾄﾎﾎ。
いちごさん40ｷﾛ代うらやましいです☆☆
私もｺﾂｺﾂ頑張ります！
玄米いいですよね♪
私もいつもお昼はお弁当で玄米食べてます。
家族で一人だけ。
なかなか美味しいですよね(*・∀・*)

戻ってきやしたぁ〜。
やっとです；

一時は投げ出しそうになったけど(￣≡￣；)
でも！これでまた、気合を入れなおしてスタートいたしやすっ！

って言ってる間に！
すっすっすっごい落ちてる！！ビックリ。
ちょっと見ない間に！！よぉ〜し！ブルンもいちごっちに近づけるように頑張らねばおぉ〜〜〜〜〜！！

(。・ω・)ノ゛こんにちは〜！
生理の時ってどうしてあんなに食欲わいちゃうんだろうねぇ。まぁでも終わったら落ちるし〜って普段よりは気楽にしてるけどね♪
あるあるは効果あったよー。真面目に取り組んでたけど、部分的にやってた友達も随分効果あったみたいだよ^^
今日スキムミルクヨーグルトが健康雑誌に取り上げられた時のを図書館で読んだんだけど、ほんとそれだけでも痩せやすい体になるみたいで。私はあるあるプログラム終了したけどスキムミルクヨーグルトは再開しよう〜って決意しました☆彡
きのこもね、材料切って煮るだけだし、意外と簡単よ^^　ま、毎日ってなるとメニューに困っちゃうけどね。(笑)

いちごさんも頑張ってね♪

書き込みありがとうございます。一緒に頑張りましょう。これからも宜しくね

こんにちは☆彡
書き込みありがとうございました♪
ホント身長体重割と近いですね！一番痩せてた時が42kgってのも同じですよっ^^;
玄米いいですよー。私玄米食べ始めてから痩せ始めたんですｖ
今ちょうど生理後の痩せ日に入ってるみたいですね！羨ましい！
私も早く生理終わらないかな〜。
今は真っ最中なので、終わったら減らしにかかりますっ！

お互い頑張りましょうね〜！
ｐ(*^-^*)ｑ
またお邪魔します☆彡

はじめまして☆
ｶｷｺﾐ有難うございます！ﾀﾞｲｴｯﾄはじめて４ヶ月。停滞期に入りそうで続けられるかちょっぴり不安だったんです。いちごさんはすごく軽かったんですね♪私は経験した事ない領域です☆お子さん３人も産んでその体重はｽｺﾞｲですね！ぜひぜひ一緒に頑張らせて下さいね(　^人^ )

こんにちは〜。まだ完全じゃないけど何とか動けるようになりました。
結局私もうつってしんどい1週間でした。体調管理はほんとに気をつけたいですね。
ストレスで甘いもの…自分もです（＞＿＜）
極力買わないようにすることくらいしか出来ていないけど…無きゃ無いでホットケーキとか作ってしまう自分の根性が怖いよ〜（＾＾；）

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪

病気＞怖いよねぇ〜大丈夫そうでも連れて診察しないと分からないって事もあるし、様子を見すぎて入院！なんてなったらもっと怖いもんねぇ〜。そこのサジ加減って難しい。

おぉ〜〜と！！逃げてるなぁ〜〜！！ってブルンもですσ(^_^;)

でも！信じるものは救われる？！よねっ！
共にがんばりましょう！
スランプ＞何とか抜け出せそうな？？！気配(￣∇￣*)ゞ

▽・ｗ・▽こんばんわんこ
ってもぉ〜こんな時間；今日はとっても忙しい１日でやっと落ち着いたのがこの時間・・カナシイ〜。
体が一杯ほしぃ〜〜って感じたよ〜。
主婦ってゆっくり過ごしていそうで、結構ハード！！何だかんだと時間に縛られながらの毎日！！独身にもどりてぇ〜〜って何度も思うしかと言って！今はそれなりに幸せで子供達にも救われてる？部分もあってねぇ〜。無い物ねだりだネッ！
今日は、懇談があってねぇ〜ホンマに夏休みの課題が増えた！って感じです。
おそろしやぁ〜〜
) ゜o゜( ﾋｨｰ
この間電気屋さんに行ったの、そこでさぁ〜乗馬の運動マシーンに乗ってあそんじゃったっ！うふ(*￣ー￣)ｖ
面白かったわ〜。
あんなん買えたらいいけどねぇ〜。機械が動いて痩せれる！！いいねぇ〜。そんなに甘くないかな？？

生理！来たかな？？
来るなら早く〜〜ぅって思うよ！
ブルンが念じててあげるわん(ﾉﾟ�ﾟ)ﾉ

こんばんは〜。今週は週明けから父子で風邪にやられてま〜す（＞＿＜）
子ざるの世話に加えてお父ちゃんの面倒もみなきゃだからダイエットどころではありませんでした。でも私まで倒れたら大変だもんね！（言い訳？）
今回風邪だったから結局まだ突発やってないんですよ〜（＾＾；）
このままやらないでしまうのかな？

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪
ホント！夏休みは恐怖だわぁ〜〜。
何とかしなければ！！って結局何も無し；なんやけど・・・。

生理前の食欲現象！
あれ！イヤよねぇ〜何でもイイから口にしちゃうのよぉ〜〜。でも！増えたないしぃ〜
でも！ストレス溜まるしぃ〜〜。
でも！ストレスは良くないから・・・
たべちゃえぇ〜〜〜
o(*^▽^*)oあはっ♪

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

今月もおわっちゃったねぇ〜(´Д｀。)グスン 私もオレンジが遠かったぁ〜〜。
来月こそっ”だねっ！
｡*ﾟｩﾝ(*､｡Ａ｡)(ﾟ∀ﾟ`*)ｩﾝﾟ*｡
検診＞ほんと！ダイエットもあかんしぃ〜検診も！カウンターパンチ(((c=(ﾟﾛﾟ;qﾎﾜﾁｬｰ食くらった感じで・・。
大げさ！だよねぇ〜。親は時間も無いしいらない！って言ってるのに強引で、無理から受けさせる！って感じだったねぇ〜。
最初の問診で引っかかって、歯科検診で引っかかって内診決定的でしたぁ〜。
娘は２時５０分に帰ってくるから！って言ってるのに、長々とはなしが・・・娘はハンベソかいて玄関の前で塞込んでた！！もぉ〜〜って感じの１日でした。月の締め括りが紺なんて、何だか嫌な感じだったわぁ〜。
言葉の遅さは把握してたので、きっと、言われるって思ってたけどあそこまで、強引とは思いもしなかったわ〜。
再検診に行く事！決定しちゃったしねっ！
アァ〜〜ヤダヤダ！！
そんなこんで！
来月もよろしくねっ！
来月こそっp(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯだねっ！！