こんにちは（＾＾）
ひぐらしさん、順調ですね♪バレエやってらっしゃるんですね！
だから、体脂肪が低いのですね〜納得です。私も余分な脂肪を落としたいです。やはり、鍛えなければダメですね。(^。^;;
パンやお菓子を作るの大好きなんですけど、出来上がったものを目の前にして、食べないわけにいきませんよね。意思が弱い私です。先週から、その日食べたい物を食べすぎない程度に頂き、お腹も脳も正常に戻ってる気がします。
このまま、美味しく気持ちよく食事が出来る生活に落ち着いてくれたらありがたいです。やはり、生きてる以上、食事は楽しみですものね！
今は、手作りモード減退してますが、もう少し落ち着いたらまた作ります。出来上がったら写真も載せますので見てやって下さい。￥（＾＾）ｍ

ホームベーカリーで焼くパンも美味しそうですよね。どこかのＨＰで見かけました。
我が家には置けるスペースがないので、教室で習い、手捏ねで頑張ってます。
(;∂。∂A アセ

レシピありがとうございます♪♪♪今度作ってみます(^^)
息子が嘔吐下痢症になってしまいかなりパニくってしまいました。今は座薬を入れて寝てますが･･･。私も風邪が治ってないので落ち着くまでダイエットお休みします(;;)

体重も体脂肪も羨ましい〜!!!!!

おはようございます。旦那に風邪移されちゃいました。子供に移らないか･･･ヒヤヒヤです（＞＜）
体重･･･そのうちガクン！と落ちるといいなぁ〜！
ひぐらし家のロールキャベツ超美味しそうですね♪コンソメで味付けすればいいんですよね？今度うちもやってみよ〜（＾＾）

はじめまして！
キラキラと申します。
私の日記に来てくださってありがとうございます。
お仲間が増えてとっても嬉しいです(^^)
ひぐらしさんは、順調にダイエットされて素晴らしいですね！
ひぐらしさんは、体脂肪率がとても低くて羨ましいです。
食が乱れダラダラな私を刺激して下さい！
これから、どうぞよろしくお願いします。
m(__)mペコッ

目標達成おめでとうございます♪これからはキープですね♪お互い頑張りましょう!!!

わぁお！体脂肪低ぅ〜！私もなんとかしないとなぁ（＞＜）
ヨガをやろうと思いヨガＤＶＤとヨガマットを注文しました♪

ありがとうございます♪本当どうしようか･･･悩みましたが今夜はちゃんとお祝いをしてもらう事にしました。明日からまた頑張ります。淡々と（＾＾）

そうですよね！あ〜早く生理きて痩せ日になてくれ〜！です。生理中は甘いのも食べても太らない･･･って聞いたことありますか？

サークルとか･･･あんま興味ないです。私がけっこう人見知りしちゃうタイプで･･･。これじゃリキのも良くないですよね（＞＜）

こんにちは。そうですね〜！出掛けた方がいいですよね！今まで風邪が移ると困ると言って家の中にばっかいました（＞＜）
旦那や子供の健康にも私の食事でだいぶ変わってきますよね。お料理頑張ります!!!

ダイエット始めて、基本は食事！と心底実感しましたね。
少ない食事でどうやって効率よく栄養を取るか。
そうしたら色々作るように自然となって来ました。
何か一品に頼る食事はなるべくしないように心がけてます。慣れてくるとそんなに大変じゃないですよ。食べた時の満足感も違います。

そうですね（＞＜）週末で必ず体重増えちゃう･･･。もうこれは仕方ないです。
ひぐらしさんは料理得意そうでいいですね！いろいろな物食べてて旦那さんもお子さんも幸せだぁ♪私ももう少し余裕できたら頑張らなきゃ〜！

ありがとうございます！

子供のおやつにも栄養価高くて良さそうですね。
早速今度チャレンジしてみます！

バレエ〜！すご〜い！おからケーキは低炭水化物ケーキで検索して下さい！ヘルシーで美味しくてオススメです♪

バレエレッスンを週一でやっている他はほとんどやっていないに等しいです。時間のある時にストレッチとか。ただ、自転車をなるべく使わずに歩くようにしています。
O脚体操と小尻体操は毎日してますが、運動、とは言えないですねえ（笑