なー仔ちゃむ、レスありがとお★
ほんまやなああ♪
似てる似てる★
お互い頑張ろうね(◎$!'`)b+゜

がんばろー♪♪平気だょｫ!!ぅちなんて、挫折しすぎだし(゜ノд｀●゜)゜ﾜﾗ
そのせぃヵ…生理止まっちゃってさー;;
なー仔ゎきちんときちょる??

段差を上り下りするだけだよ(ノЗ`*)ノ

炭水化物の量をちょっと減らすだけでも大分変わるよーｗ　夜だけご飯抜きとか★　昼と朝はいっぱい食べても大丈夫だしねｂ

ﾜﾀｼも大和の映画だけはみたことぁります!!すごい迫力だよねｗ

NAOの部活ゎ50人ぐらぃだょﾝ♪♪
なんだヵ疲労で死にそうなんですｹﾄﾞ…((苦笑
もぉ、皆受験勉強ってしてるもの??

ﾚｽありがとぉｗ
うちも夜ごはん食べたら即歯磨きしてみる!!笑。　また磨くのめんどくさいもんね♪
最初は頑張ってたけど、最近ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ気味でUu。　月末までになんとかしなきゃぁあだぁ�　一緒にがんばろぅね♪

絶対違うと思うよぉー(*^冂^*)b゛
リホ、今日からボックス運動?やろうと思ってるの!!!

んー；；特に何もやってないけど、塾行く時は、自転車か、歩きにしてて、朝は、友達の家遠いから、そこまで、頑張って歩くってぐらいだよｗ

　あと!!呼びすてして!!!

今日でもー１週間終わりかｧ…土日ゎ誘惑が多いからね(o・∀・o)
ｶﾞﾝﾊﾞﾛー((笑
まずNAOゎ便秘ヵら治してヵなぃと…((笑
なー仔の部活ってどんなん??(人数とヵｖｖ)

なんか、前ふみこみゅってサイトの人が言ってたっていうか、自分でした中で一番効いたのは、縄跳びだって(*・∀・)挑戦してみるのもいいかもっ
最低でも週3回で、もし出来ない時は。家の中で100回くらいｼﾞｬﾝﾌﾟしてるとＯｋなんだって(σ≧∇≦)σ

ダイエットつらぃょねぇえ汗o　ぅちﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ激しい；
でも、励ましあってがんばろぉね♪

だよね〜
ってヵﾎﾜｲﾄﾃﾞｰのぉ菓子ゎまぢやめられなぃょね(●＞ω＜)
ﾌｧｲﾄだｧｧ((謎

リンゴは大丈夫だよーー(´�｀人)☆:。・
今月はまだ時間有るから大丈夫だよ!!
４８kg…って言っても、太ももの肉まぢﾔｳﾞｧだよｗｗ

でも、ずいぶん体重落ちてきてるよね(*´艸`）
努力の成果(σ≧∇≦)σ

レスあーとんｗ
一緒にがんばろぉ♪