こんにちは。
カキコありがとうございました。
私は年末から仕事を始めたのであまり運動ができなくなって大苦戦してます。HANNAHさんはダイエット４日目で−2.9キロですかぁ？すごいですね！私も見習いたいです。

じゅりんさん、アドバイスありがとうございます！
実は、きょうは久しぶりの休日で、プチ断食を試みていたのでした。あしたの朝はおかゆから食生活をはじめたいと思います。やっぱり、炭水化物大切デスものね。

こんばんわ〜はじめまして。カキコありがとうございました。

はい、地味に地道に続けてきたらいつのまにか、痩せてました。

ＨＡＮＮＡＨさんもスゴクがんばってらっしゃいますね。ただ…えっと、食事本当に日記に書いてあるだけなんでしょうか？？？
ちょっと少なすぎるようですが…

炭水化物減らしすぎると、かえって甘い物へ手が出るようになるケースが多いので、気をつけてくださいね。運動する元気もなくなってしまったりするので…