体脂肪にはﾌﾞﾛｯｺﾘｰ......
|壁｜ｻｯ彡←必殺ﾛﾑﾘﾆﾝ（笑）

遅くなったけど半年越えオメデトウ！
私も最近机の前に座って、物を書く機会が増えたので「吸いたい」と思うことがしばしばあります。
ｺﾚって多分過去の記憶の影響だと思う。
昔はよくレポート書きながら吸ってたんで。

行動に関連付けた記憶の存在ほど恐ろしいものはないかもしれないなぁ。

お互いﾆｺﾁﾝに振り回されないように、これからもがんばろうね。

お久しぶり。
ＨＡＮＮＡＨさんはﾗｰﾒﾝですか。私はうどんです。
この世からうどんと菓子パンがなくなったら多分痩せる(笑）
後もう少しで禁煙半年達成ですね。
今月もよろしく。

ＨＡＮＮＡＨさん久々、今月もよろしく〜♪
北海道楽しかったみたいですね！いいなぁ、行きたい☆
私は8月締めで(←耳障りな用語？！)体重＆ウエストがリバしたまま終了しました×
ただ、1ヶ月を通しての体脂肪少量でも減にはホッとしてます♪
友人宅で筋肉量が計測できるので測ってみたところ増えてた！コレ見て無性に体組織計が欲しくなった私・・・。
旦那におねだりしてみようと思案中です☆
今月は食べすぎより2200kcal超はヤバイけど、やっぱ運動不足の方が数日後に体脂肪に現れる傾向なんで、運動を怠らないよう気をつけて頑張りますよ！

わお！今北海道なんですね〜☆いいなぁ♪楽しんで来て下さいね。
しかし、またカクッっと下がりましたねぇ？体脂肪も26％定着しつつあるし。私もやっと26％がチラつき始めたので、これを何とか平常値にしたくて悪戦苦闘中です☆
お盆過ぎの後半が勝負になりそう！ＨＡＮＮＡＨさん、一緒にがんばるべ〜♪

こんばんわ〜腰はね、よくわかんないんです、筋肉痛なのか、腰痛なのか。今は嘘みたいに楽なんですよね。今度痛くなったらあこがれの（？）整骨院とか整体とか行ってみようと思って。ほら、歪みとか見てもらえるそうじゃないですか。現在情報収集中です。

ゲド戦記…子供は満足してました。私は設定でわからない部分があって…あと、なんとなく説教くさい？？これまでの映画に比べて地味というか…印象に残るシーンが少ないような。例の挿入歌はさすがに良かったな。

この世界もっと知りたくなりました。私もぜひ原作読んでみたいです。

こんばんわ〜私はうきうき運動して汗かいてたら、ちょっと腰がアヤシイ感じになっちゃいましたよ〜やりすぎもダメみたいですよ〜ｖｖｖｖｖ

痩せた時の｢カレー食べたい病」と戦うすべを誰かに教わりたいです(笑）
あとｷﾑﾁ食べたい病とか。すぐに戻るからって食べてたら絶対リバると自分で思う。
(￣ｘ￣；)ヤバイわ最近....。
お互いリバには気をつけようねー。
日記とか書いたり見てもらってるだけでも気持ち的にかなり違うなぁってすごく実感してます。

夏バテはコワイですよね！職場環境が過酷だとなんか楽に痩せられるよーな気がしてたんですが、（昨年はたしかにそのおかげで痩せられたよーな…）かえって無理できないことにようやく気づきました。水分補給、マメにがんばろー。

禁煙がんばってますね〜スゴイ。旦那にも禁煙してもらいたいんですが、なかなか…ガンまでやってるのにやめられないんですよ、彼。さすがに量は減らしてますが。

お久しぶり。禁煙150日突破おめでとうございます。あと増量日記一転、一気に体重減ったねー。すごい、すごい。お互い暑さに負けずがんばろうね。
今日もむし暑そうな悪寒。

おはよーございます。結婚記念日だったんですね、おめでとうございます。おめでたい時にごちそう食べても脂肪増量しない体質、うらやましいですわ。

HANNAHさんこそ体脂肪値減ってる！順調じゃないですか。こんなに脂肪がどんどんなくなってるんですもの、スゴイことだと思いますよ〜私もゆっくりがんばります。これからもよろしく〜

久しぶりで〜す☆今月もよろしく♪です！禁煙続いてますね？がんばって下さい。
お！昨日結婚記念日だったのですね？いいなぁ、ウチも私の誕生日だったんですが、家でサラダ冷麺食べて、ワイングビグビ飲んで、せんべいかじって終わっちゃいました↓(笑)
なかなか減らないといいながら私とほぼ同じ時期に初めて、私の倍ぐらい(以上!?)減ってるじゃないですか！特に先月は体脂肪-1.4％も・・・。羨ましい！
気合入れなおしです。
がんばりましょ〜♪

おはようございます。旧ニックネーム「じゅりん」です。ご無沙汰しております。
体脂肪、順調に減ってますよね、うらやましいです。私は新しい体組成計に買い換えたら体脂肪増えちゃって…また30％からやり直し中です。でも、こつこつじわじわ継続していこうと思ってます。暑さに負けないように運動続けていきたいですね。

お返事遅くなってすみません。
増量日記友達のセセリです(笑）しゃれにならないのでｽﾎﾟｸﾗ通いはじめました。仕切りなおしておたがいがんばりましょうねー。

車の教習乙です。
そういえば私が習いに行っていたﾄｺも面白い教官がいましたよー。
「殺人28号」って呼ばれてた鬼教官。
怖い先生だったので付いたﾆｯｸﾈｰﾑらしいけど一般道で40km走行のとこでスピード上げろって言われたので素直に80kmだしたら「殺すきかー！」って怒られた記憶があります(笑）
私的には今となってはいい思い出ですが教官にとっては恐怖体験だったかも(爆）