おはよー
不正出血、心配ね。
なんでもなければいいんだけど…
無事を祈ってます。

おっはー♪そうだね〜個性があるのかな〜？
最近は、こちらも寒くなってきて朝の運動もいかに体を早く暖めるか？？考えながらやってます〜♪
不正出血大丈夫？ちゃんと病院行ってね。ダイエットの影響かどうかは別として、調べてもらってね。『更年期』って最近身近になってます･･。

内緒で公開の設定にしてみたのですがちゃんみんさんから私のところへはこられますか？

妊娠、なんてことは？！
病院に行っておけばとりあえず安心ですよね。

最近寒天をまじめに飲むようにしてます。それと私もあるある見て触発されちゃいました＾＾　私は今ひとつ波に乗れないでいたのでダイエットのモチベーションがあがっただけでもありがたいです♪

だんなさまのダンスどんなだったのかな？惚れ直しちゃいました＾＾？

はじめまして、こんばんは。ちゃちゃちゃさんの所から来ました。私は寒天の間違った飲み方をしていたみたいで・・・。ちゃみんさんのをお手本にさせていただきます！ありがとうございました＾＾

こんばんは。
旦那さん、68キロ目指してるんだぁ。70キロを超えるのが大変みたいですね。以前に精神的なショックがかなり効いたみたいです。うちの旦那も68キロを目指して筋トレとかしてたんだけどあんまり効果ありませんでした。年とともにかもしれないけど食欲も減ったそうです。そういうのを聞く度に羨ましいのと憎たらしい気持ちが入り交ざってます。
ツナの炊き込みだけど米をといだら酒と醤油とほんだしを適当に入れてツナの汁も入れて炊くだけですよ。超手抜き料理です。
不正出血、心配だね。なんにもない事を祈ってます。

おはよう♪
おぉ、ここにもあるあるの文字が・・・この前のあるあるの運動？私見てないから知らんけど、方々の日記でめにするわぁ〜気になるやん！
←えっ？不正出血？！大丈夫なん？無理は禁物！大事に至らないように慎重にね・・・

おはよう！え〜不正出血ですか。心配ですね！直ぐ病院いったほうがいいかも？子宮筋腫とかあったりするかもですよ！性行為とかで不正出血だったら疑わしいかも・・・気をつけてください。まさか赤ちゃん出来たりしてないんですか？あまり今日は運動しない方がいいかもですよ！！

ありがとう♪
こまかく教えてくれてサンキュ♪これならやれそうだね〜。頑張ってみるか！明日は長男の駅伝の応援に行って来る〜･･で、夜は慰労会なんだ･･。ふう･･。今日減った分を無駄にしないようにしなくちゃ！！
痩せ期って私には当てはまらないような気がしてきた〜。最近生理の後は維持してて、今日が生理終了後11日めにして体重に動きがあったのよ。先月もずれてたような･･。人それぞれってことかいな？？

こんにちは。
そうだね、明日も雨みたい。残念です。
風邪、軽いとは思うんだけど長引いてます。ちゃんみんさんも気をつけて下さいね。
私もあるある、見ました。効果ありそうだよね。私もウォーキング前にやろうかなと思っています。お互いに頑張ろうね。

なになに？？あるある見てないよ〜。３分で？？教えて〜♪このての情報にはすぐに飛びつくから･･。あちゃ！
ダンス、恥ずかしかったのかな？見れて良かったね〜♪

さっき歩いてきたんだけど、結構効いてる感じでしたよん！５分で汗かいちゃいました。
ちゃんみんさんはどうでしたか？

おはよう！ウオーキング行く前絶対こうかあるよ〜って言い切れないけど、そのつもりで私もやろうと思ってます。朝起きてビデオ見ながら６分間やったよ！ウオーキング行く前もやってみます。
ほんと凄かったですよね！ビデオ何度もみてしまった。

o(*^▽^*)oあはっ♪
旦那さん、緊張してたんだー(笑)
どうだった？
上手だった？

むふふ(o￣ー￣o)
観にいった？？？
家でダンスするぐらいだもの〜見られても全然OKなのでは???

寒天、どう？
色はさておき、同じ効果が得られるといいねぇ。