こんばんわ♪
いい感じのグラフですね！私も見習いたい！！

こんにちは♪飲み食い続けて少しずつ減らせればストレスもなく理想的ですよね＾＾私はお酒を飲まないのでその分のカロリーが浮いてるはずなのになぁ＾＾；居酒屋行くと食欲を抑えるなんて無理ですよねぇ。その分翌日頑張ればいいよね？ね？ね？←しつこく念押ししてるのは、本日私ランチバイキングに行くからです（笑）

いい感じのグラフですよねー。勉強になります。私も一ヵ月後はもう少し食べながらのダイエットに。。。

しかし、着実に減ってますなぁ。飲み食い続けての減量ですから、リバウンドを起こさないかもしれませんね。参考にします。

体脂肪率が低くてうらやましいです。

朝からカレーだぁ。いいなぁ。
お腹すいたなぁ。
お昼前のこの時間が、一日で一番お腹がすきます。思い返せば学校でもそうでした。
こんなときは体を動かした方が良いんですよね！掃除しよｗ

こんばんは！食べながら減ってる・・１番良いですよね　

はじめまして。
各種データが私にとても似ているので、思わず書き込んでしまいました。しっかり飯を食っていらっしゃるのに順調な減り。うらやましいです。今後ともよろしくお願いします。

ひろしさん
はじめまして　
書き込み有難うございます。
ひろしさんが掲示板に書かれてたように重要なのは続けられること
なんですよね・・
今回は無理をしないで
楽しみながら皆様と一緒に目標達成していきたいです。
どうぞ宜しくお願いします。

こんばんわ☆
久しぶりに脂っこいもの一杯食べて、ちょっぴり体重が増えてしまったんですが、また明日から頑張りますよー！それにしても、太る食べ物に限って、心がときめくのは一体どうしてなんでしょうねー。ひろしさんの今日の夕食も、心ときめく感じですね。こう、ハンバーグとかチュウハイのあたりでドキドキします。

基礎代謝は、新しく買った体重計にそういった項目が入ってたんです。体重と身長と性別を入力して体脂肪計る棒を持つと、ついでに一日の基礎代謝がでてきます。でもどうやって計ってるんでしょうね？体温なのかなぁ？

なるほど、そんなかんじでいってみます☆
それにしても、本当にいい感じに体重、体脂肪落ちてますよね☆
見習わなくちゃです☆

こんにちわー☆
体重計を新しく買ったら、恐ろしく体脂肪が多いことが発覚して驚いてます。体重の減りもとまって、これからが本格的にダイエットーって感じです。
相変わらずいいもの食べてるなぁー。よだれ出ちゃう。

(*･ω･)ﾉ*･ω･)ﾉ*･ω･)ﾉ こん♪
確かに、お菓子我慢したあと解禁したら反動でいっぱい食べてしまいました、、まったくもってなさけないです。でも、我慢しないように減らすのってなかなかむずかしいですねｗ

『(oﾟ▽ﾟ)ゝﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ♪(o_ _)o))ﾍﾟｺ』
掲示板から来ました。
私と体重まったく一緒ですね、、、体脂肪はやたらひくいですけど、、やばいな〜私女なのに、
ひろしさんは運動はウォーキングですか？私ももっと歩かなくちゃ、、
これから宜しくです。がんばってひろしさんより細くなるどーーｗ