微妙に増えています
ね。でもきっとこの後
少し停滞して、そして
じわじわと減っていく
のではないでしょう
か？せっちゃんさんは
私のように暴飲暴食は
しないので、きっとい
つものように後半に減
るような気がします。
ダイエットは毎日の積
み重ねだとわかってい
ても、ついつい横道に
それてしまってる私に
とって、いつも安定し
た食生活を送っている
セッチャンさんはホン
トに尊敬しちゃいま
す！私もがんばらない
とぉ！

運動が続いていますね
ー、今月もガンバロー

やっぱりカロリーとり
すぎだよね〜。といい
つつ今日もミスドへ行
ってしまいました。お
バカな私･･･。夜は控え
めにしたけど、明日は
ちょっと増えていそう
な予感です。。。私も
セッチャンさんを見習
ってがんばらない
と！！！

こんばんは。いつも無
駄のないきちんとした
食事内容で尊敬してま
す。私はがんばるとか
言っておきながら、甘
い物食べたり、高カロ
リーなものを食べたり
と、言ってることとや
ってることが違って
て、反省反省の毎日で
す。一月に５００gでも
１年で６キロになるの
で、毎月少しずつでも
気長にじわじわと減ら
していけたらと思って
がんばります。あまり
に横道にそれすぎてい
たら「喝」入れてくだ
さいね！

本当に頭が下がりま
す。私の食事からした
ら、全然量が違うのよ
ね。本当に食べていま
す。これじゃ痩せるわ
けないか！テニスして
は食べ、バドミントン
しては食べ、なんと吸
収の良いこと。セッチ
ャンさんはだいぶ胃も
小さくなっているんで
しょうね。この食事で
物足りなさはないです
か？それとも絶えてい
る時がありますか?

おはようです。ようや
く復活しました。一気
に体重減ったけど、戻
るのも時間の問題って
かんじ。なんかすっご
い食欲モリモリです。
でも、なんでもおいし
く食べられるってこと
はとても幸せなことな
んだと思いました。食
べられなかった時は、
ホント辛かったもの
〜。あの地獄の「つわ
り」が復活したかと思
いました。今日からカ
スピ海ヨーグルト登場
です。便秘にどのくら
い効くか楽しみです♪

人は気付かない！！そ
うなのよ。私も気付い
てもらえなくて、やっ
ぱり4ｷﾛくらいじゃね。
って思っていたんだけ
ど、セッチャンさんは
もっと減っているの
に、やっぱり？？10キ
ロ以上落ちないと人は
気付かないものなのか
しら。でも、暖かくな
って薄着になると違う
反応があるかもね。そ
れを期待してがんばろ
うっと。（飲みすぎて
リバウンドしてたりし
て？きゃ〜、冗談に聞
こえない・・・）

セッチャンさんの所も
教育費が大変ですね。
どこもそうなよね。私
が大学の時は家からの
送金が3万円（今ならう
そみたい）で、後は土
日に結婚式場でウエイ
トレスと巫女さんして
たけど、本当に親孝行
な娘だったわ。今はそ
うはいかないでしょう
ね。やはり、今ある服
に自分を合わせて、衣
服費を抑えるしかない
のね。でも48�台も目
の前ね。すごい!!

私も大昔に田舎から出
てきて、アパートを探
したり、アルバイトし
たりした頃を懐かしく
思い出しました。家か
らも仕送りしてもらっ
ていたけど、遊ぶのに
お金がかかってね。親
の立場になると申し訳
ないと思うけど、あの
頃はもっと送って〜っ
て思ってたわね。

すごい！7号！わたし
も春物を買うのが今か
ら楽しみで楽しみで、
ウシシ　^m^

7号おめでとうございま
す。
あー、私がだらだらし
てるのはそう言うしっ
かりした目標がないか
らだー…（と､言う事に
しておこう）ところ
で、フーコプは金曜か
らまた熱が出てたらし
いです。でも、昨日は
テニスに午前中行くと
いっていました。今日
は多分午前中バトミン
トンで午後テニスだと
思います。（娘さんの
受験とかインフルエン
ザとかで回数こなして
ないので溜まっている
からこなさんといか
ん！！と必死になって
いますから…）

いい感じで動き出しま
したね！わたしもセッ
チャンのBBSに励まさ
れていまーす

こんちは。これから一
気に下降しそうですね
♪私は相変わらずジグ
ザグです。体重を減ら
すのは一番だけど、身
体もなんとか引き締め
たいと思う今日この
頃。ストレッチがんば
ってるけど、いまいち
効果がないよう
な・・・。お腹ぽっこ
りに効くのはやっぱり
腹筋かな〜。

チーズケーキ作ったん
ですね〜♪私は昨日、
おから入りのベーグル
を焼きました♪ベーグ
ルを焼くのは始めてだ
ったんだけど、モチモ
チっとして美味しかっ
たです(#^.^#)ベーグル
は二次発酵しなくても
いいって書いてあった
からしなかったんだけ
ど、やっぱり膨らみが
たりなかったので、次
に作るときは二次発酵
をしてから焼いてみよ
うと思ってマス(^^;)


そうそう「かかとあ
げ」をするだけでも一
時的にしろ基礎代謝が
グ〜ンと上がるんです
よね!!普段の生活の中
で、少しだけ「筋肉」
を意識するだけでも違
ってくると思います
(^^)

チーズケーキは成功し
ましたか？家はダンナ
には焼酎とチョコのセ
ットを買ってきてあげ
ました。手作りなんて
したことないなぁ。来
年からは次男の分も用
意しなくてはらならく
なりそうなので、まと
めてチョコケーキでも
作ろうかな♪結局私も
食べていそうだけど
(笑)