ｺﾝﾆﾁﾜ☆★
ぁーちょっと増えてしまいましたﾈ;;
でもそこでめげちゃﾀﾞﾒです!折角ﾀﾞｲｴｯﾄ111日突破したんﾃﾞｽｶﾗ★ぞろ目突破凄いですﾈ★
もっと減らない私が言うのもなんﾃﾞｽｶﾞ…;;一緒に頑張りましょー!!
今日の朝も玄米ﾃﾞｼﾀ♪車を運転しながらﾊﾟｸﾘと☆
たまにはﾀﾞﾗ�するのも体休めにはいいんじゃないですしょうか？気張りすぎも体調に悪いですし!!
私の場合ﾀﾞﾗ�したくてもすることが多すぎて出来ない↓↓休日は大抵遊びまくってます(笑)寝るのも勝手に目が覚めてしまうので長寝が今とってもしたいですｯ☆

おはようさん！
昨日の『おかき大量』がまずかったのかねぇ･･･まぁ、こんな日もあるでしょ。引き続きがんばろう o(*'∇'*)o
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ買ったのかな?たくさん食べると緩くなるので注意です！DVDついてた?

は(*￣▽￣)ノろぉ(*￣Ｏ￣)ノ
これからもたまに非公開はあると思いますがよろしくお願いします。ノン太さん。私がﾀﾞｲｴｯﾄ始めた頃に似ていますね。私もストレスになっちゃって余計太ったんです。

こんばんわ☆
言葉砕け全然OKﾃﾞｽﾖ!!むしろ大歓迎(笑)
全然気にしないでｸﾀﾞｻｲﾈ♪♪
今日は朝早速玄米炊いておにぎりにしました☆残りは冷凍して明日のために保存!!
玄米は特に何も違和感なく美味しく頂きました☆青さ海苔が合って美味しくﾊﾟｸﾘ!
ﾃﾞｰﾄではやっぱり食べちゃいました;;でもそんなに間食しまくりはしなかったので良かったﾃﾞｽ☆ゆっくり食べるようにしたら腹がすぐ膨れるようになりました☆＞ｕ＜☆
回転寿司☆ノン太ｻﾝもﾜｻﾋﾞ駄目な人!?私もﾃﾞｽ！すべてｵｰﾀﾞｰでしかも悩むｶﾗ食べるのめっちゃ遅いです;;一緒に行った彼氏は気づけば私の倍食べてました…。ﾜｻﾋﾞが入ってない分は回ってても食べれるｹﾄﾞ大体が入ってますもんﾈ…ﾉ(＾Ａ＾;)
日記いじりとか楽しみを見つけることは良い事ですｮﾈ!!私もこのBBSｶｷｺとかﾈｯﾄが最近は楽しくてしょうがない♪

o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ〜♪
日記を続けているといろんな事があって改めて知らされる事も多いんです。相手が不快に思っている事だってあるだろうし。むずかしいですよね(･Θ･;)ｱｾｱｾ…私も今日は何をしようか検討中です。こっちは大雨ですよー。

おはよぉｺﾞｻﾞｲﾏｽ!!
おにぎりはｵｲｼｲﾃﾞｽ★１個で満足できるし♪炊き立てに佃煮と納豆…それも好きﾃﾞｽ★
でもおにぎりだと１個って決めて食べるとながら食いせず食べれる気がします☆
あ、段々とまた減ってきてﾏｽﾈ!!体脂肪減も順調に行ってますし!!私も見習って痩せます(＞０＜)ノ
アレ。ノン太ｻﾝも昨日の昼は回転寿司??
わたしと一緒ﾃﾞｽね♪回転寿司ってとめどなく食べてしまう傾向に私はあるんですけど、ノン太ｻﾝはどうですか??ちなみに赤出汁を今回始めて回転寿司で注文して食べました(笑)
日記をいじるのは楽しそぉ!以前HP作ってたときはﾀｸﾞ使うの楽しくて�余裕で１日とかかけてた記憶あります(＾▽＾*)
今は日記を書くのがほぼ会社なので；；改造ができないー。
今は家ですが時間がなー；；
ﾀﾞｲｴｯﾄは楽しんで行うのが１番ですよね！精神面にしても身体面にしても♪

野菜スープつづいてるね！体重もまた戻りつつあるみたいだし、何よりうらやましいのは体脂肪が落ちていること。いいなぁ、いいなぁぁぁ。。。どうしたら体脂肪落とせるんだろう?

ノン太ｻﾝ、今日はいい買い物ができたみたいだね。zuccaの時計、ﾜﾀｼも愛用しています。おんなじﾓﾃﾞﾙかな?
ﾜﾀｼもいろいろ買いたいものがあるけどこのﾀﾞｲｴｯﾄが成功するまでガマンするつもり。洋服のｻｲｽﾞ、替わるかもしれないしね

きゃほぉ|´ρ`)ﾉｨｮｩ
おぉノン太くん!
U･ｴ･U　ﾜﾝﾜﾝ　U･x･U
いいね買い物♪
毎日ﾁｮｺﾁｮｺ買うより一日に決めて一気に買った方がｽﾄﾚｽ発散にもなるしいいよね〜
しばらくは節約ﾀﾞｲｴｯﾄですな
がんばれー

そうですね。ﾀﾞｲｴｯﾄは楽しんでやらなければいい効果が現れませんよ。楽しんでやる事が一番の近道かもしれませんね。ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝも便秘にいいみたいですよ♪私は高くて手が届きませんでした(･Θ･;)ｱｾｱｾ…

o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ〜♪
お酢がきついですか？
私が作るのはあまりきつくないんですよね。
たぶん黒酢もいろいろあって全く違う味になりますよ。お通じ2回もでるなんて羨ましい。

きゃほ|´ρ`)ﾉｵﾊﾖ
朝から家族でﾓｰﾆﾝｸﾞ(名古屋風)いいなぁ♪
パンも美味しそう!
ノン太君もご機嫌かな？

こんばんﾜﾝ
バナナ酢さっそく作れるように準備したんだけど、あした長男の遠足でバスに乗るので今日はやめました。
飲んでお腹がｷｭﾙﾙﾙ〜とかﾋﾟｰｺﾞﾛﾛってことはなかった?

きゃほ| θ_Jθ)ﾉ
ﾊﾞﾅﾅ酢ｵｽｽﾒはやっぱりﾍﾞｰｸﾞﾙｻﾗﾀﾞ!ｻﾗﾀﾞにドレッシングとしてかけてﾍﾞｰｸﾞﾙではさむのが美味しかった!
ノン太さんも美味しいの発見したら報告よろしく〜♪

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾆﾁﾊ♪
ﾊﾞﾅﾅ酢早速試したのね。よかったぁ。効果あったみたいで。
味は駄目だった？私は好きな味だったよ。
ﾖｰｸﾞﾙﾄをたくさんいれてｼｪーｸ風にするのもお勧め。間食にしたりするのもｏｋだよ。満腹感あるしね♪

髪の毛、いい感じです♪思ったより、真っ黒になっちゃったｹﾄﾞ、茶よりはいいかなって。
明日、ﾎﾝﾄﾄﾞｷﾄﾞｷー!!今晩は、色々準備しなきゃ!!ノン太ｻﾝに途中経過は連絡出来ないｹﾄﾞ､結果報告は、絶対しますからね☆