頑張っていますか？Ｓ
Ｔだけだとお腹空きま
すよね。なるべく、と
うふや鶏肉や野菜をサ
イドメニューで食べて
います。生理の前なの
で、なかなか減りませ
んが、きっと続ければ
効果は出るはず。体
重、同じくらいです
ね。良きライバルとし
て頑張りましょう。

ひさしぶり〜ひろじち
ゃん、かあちゃん頑張
ってるよ〜(笑)そっか
〜悩んでたのかぁ〜大
丈夫だよちゃんと落ち
る時には落ちるって〜
それに大幅に増えずに
維持できてるって事は
成功してるのよ、次に
減るための準備期間な
んだって、先輩ダイエ
ッターさんに教えても
らったのさっ！彼ピは
仕事が忙しい人なんか
な？長く付き合うと温
度差の違いを感じるの
は良くある事だよ〜彼
ピはマメ男君じゃない
のかな？男の人って女
と買い物行くの嫌がる
人多いよね〜女にとっ
てはどれがいいか悩ん
でる時間も楽しいのに
ね♪うちなんかめった
に一緒に行かないけ
ど、必要に迫られてし
ょうがなく行った日に
ゃかならず喧嘩だよ〜
もう2度と行くか！って
毎回思うよ(笑)

こんばんは！今日ス
リムパックと黒五バ
ー届きました。明日
からは朝食に黒五食
べます。ささやかな
楽しみです（笑）カ
タログには気になる
お菓子あったけど、
今回は我慢して頼ま
なかったよ！52キロ
切ったら、ご褒美に
ケーキ食べま〜す！

ひろじさん、おひさ
しぶりー、遊びに来
てくれてthanks!
生理来て痩せだした
ねー！このまま波に
なれますように〜。

ひろじちゃん、こんに
ちわ！スカイウォーカ
ー買った？私、最近　
大声で　下手ッぴな歌
歌いながらやっている
んだけど　お腹凄い筋
肉痛。でも、効いてい
る感じ。しかも、スト
レス発散になる。歌唄
うって…。なに唄って
いると思う？♪天城越
え♪…うけた？まじ。
心から、唄っていま
す。うふっ(^_^;)
あと、ひろじちゃんの
彼Ｐ〜、うちの旦那と
似ている。「男はな、
そんなに２４時間愛し
てる愛してるなんて　
言ってられね〜んだ
よ。」とか　言われ
る。プレゼントなんて
　もうないしね。「所
詮、男と女は　違う生
き物だから　分かり合
えね〜んだよ」とかよ
く言う。でも、私が　
毎日ちゅーくらいした
い人なので　文句言わ
ずに　私がチュっとや
ると　してくれる。旦
那は、体育会系なので
打ちのめされても　へ
こたれずに　ついて来
いって感じの人なん
だ。最初は、イチイチ
傷ついていたけど　な
れちゃった。慣れって
怖いね。

ちー（・ε・）ノ

ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙの青汁豆乳は､
抹茶系が好きな人には
向いてるかな｡まろやか
で､ゆこは好きな味です
♪でもすごく好きな人
とすごく苦手な人に分
かれるって聞いたこと
あるからなー･･･｡どう
でしょー??しかしひろ
じﾀﾝがんがってるねー｡
停滞期ってかなりﾍｺむ
し不安になるけど､自分
の方法が間違ってなけ
れば絶対また痩せる時
期がくるから地道に続
けよう!!やせた自分をｲ
ﾒｰｼﾞするのってｲｲよね
♪

カキコしてくれて、
ありがとう！本当は
朝夜やりたいんだけ
ど、子供がいるから
難しくて・・・夜は
好きな物食べるよう
にしてるので、あま
りダイエットしてる
感じがないかな〜。
昨日の焼肉は反省し
ています・・・
運動もいなきゃと思
ってるので、いろい
ろ教えてください
ね。

初めまして。掲示板か
らきました！15�減を
維持して更に減量中な
んてすごい！私もぜひ
見習わせていただきた
いです。よろしくお願
いします。

あたしもＳＴは朝･夜派
だよ！でもここ最近飽
きてきちゃってちとピ
ンチだよ！いい案を思
考中！それとあたしも
キムチ納豆やってみた
よぉ！おいしかったぁ
(^〜^)♪でも便秘には
まだ効果なしなの(涙)
ほんと痩せて彼を振り
向かせたいよ…(切実)
ひろじさんはラブラブ
かなー？

体重、ほぼ同じよー。
私も停滞期（食いす
ぎ！）のようです。で
もあんまり無理すると
私みたいにめまいした
りするので、気をつけ
てね。若いからさー、
またどんどん落ちる
さ。頑張ろう！

ひろじちゃんも停滞ぎ
みやね〜でも一昨年に
−１５�をずぅ〜っと
維持してたのか〜エラ
イ！最近は体重に変動
がなくてもやっと焦ら
なくなったよ〜停滞し
てるって事はダイエッ
トに成功してるって事
やもんね♪ひろじちゃ
んは保健所にお勤めな
の？？子宮・乳がんの
検診今年こそ受けなき
ゃ･･･去年友達がたまた
ま友達の付き添いで行
ってついでに診てもら
って子宮ガンのＯ期が
見つかって命拾いした
って、早期発見すれば
怖くないもんなぁ〜･･･
ひろじちゃんって結婚
願望強い！？確かに自
分の家族ができるって
いいけどぉ〜、独身じ
ゃないと出来ない事い
っぱいあるよ！今を楽
しまなきゃ♪

スカイウォーカーやっ
ぱ欲しくなってきたに
ゃ〜☆

そうそう、スカイウォ
ーカー良いよ。でも、
自転車こぎのが　私は
一番欲しかったんだ。
でも、私は　スカイウ
ォーカーしながら　撮
り貯めてある　ビデオ
をみています。(^O^)貴
重な　30分だからね。
何かをいっしょにやら
ないと。

がんばって！保健婦さ
んじゃないんだよね。
補助員さん？私も、よ
く子供達の注射とかで
健康センター行くよ。
かわいいお姉さんとか
に（補助している）親
切にしてもらっていま
す。注射の質問にも　
適切に答えてくれるし
ね。大変だよね。何百
人も　一日に　注射受
けに来たりするから　
整理券配ったり。大声
で　番号呼んでいる。
感謝しています。

どーもです♪ゆこもｷﾑﾁ
切らしてから食べてな
いYO!!w ひろじちゃん
は今年が成人式だった
んだね｡街中は振袖姿の
女の子が溢れてて､彼氏
が｢かわいいかわいい｣
と連呼するもんだから
ちとﾔｷﾓﾁを妬いてしま
たゆこでした｡二十歳の
晴れ舞台､実は過去最高
の体重だったゆこなの
で､いつかの結婚式には
ｷﾚｲな姿で記念に残した
いなって思います｡