暇な時つねにって・・・なんかマンモがいっつも暇人みたいやんププッ (￣m￣*）でも新築建設スタートしたらマンモも忙しくなるな〜一緒に付いて行くからいいけど。

￣O￣)ノオハー帰って来たのりだ〜今週末は又忙しいわ、週末3日続けて区役所で検診やったり、病院で予防注射したり、給料作成せなアカンし、この毎月付き始めはマンモも知ってるけど、気分がブルーになるわ、うちの職人は高給取りやからな〜ほんま恨めしいm(- -m)~呪~(m- -)m主婦にも給料制度運動が少しあっても良いと思うねんけどな〜今の世の中主婦の方が稼いでそうやけどさ・・・マンモも暇な時つねに電話してきてや、少しでも会えるんやったら行きたいし、チビマンモともゲーセンも公園も行く約束したしな〜

こんばんわぁ〜ん♪こちらこそ今月もよろしくねぇ！(o^-^o) プルーンとかレーズンとかって好きじゃない人結構いるよね。うちの妹も母親もだめだゎ。妹とは姉妹なのに食べ物の好き嫌いがまったく正反対って感じなの。ずっと同じもの食べて育ってきたはずなのにね（笑）母親も不思議がってるよ。
ホントに日々暑くなってきてさ〜露出度が上がっていくよね(＾▽＾ケケケ　今月こそは達成しないとー！開始時に比べたら痩せては来てるけど、隣に住んでる旦那の親がまだ痩せたって言ってくれてないから、言わせてやる〜って気持ちでがんばってるの（笑）密かなるもうひとつの目標かな(￣ー￣)v

こんばんわーん★今月もがんばっていこー(人´∀｀)。．:*・°
あたしも体重かなり停滞・・・・・・・もう四月はほとんど停滞期だったな・・ハッ！努力がたりないのかな(；´Д｀)とりあえず代謝がよくなるようにがんばるよ♪

こんばんち〜♪今日は夜に維持食食べてみました（笑）増えると思うけど、なかなか健康的でヨイ♪

こんにちは！私も目標達成できんかったよー。でもマンモちゃんと違って今まではあんまり頑張れてなかったから、これから本気出して頑張ろうと思ってるんだ。４月は職場復帰とかでばたばたしてたけどちょっと落ち着いたし、気張っていくでー！（笑）今月もよろしくね！

はじめまして。すごい経過ですね。私はさぼりぐせと食べるのが趣味なので困っています。ＭＤを２食はかなりお金もかかっているのでは？おなかは空かないの？いろいろ教えてください

いよいよ50キロ台ですねえ。
私も気持ちを入れ替えてダイエットに励みます！お暇でしたら私の決心､読みに来てね！

おはよ〜。今日は５０キロ台突入かな？？私も身内に不幸があってしかも自殺で・・・またダイエット中断してます・・・気合いが足りないね・・・でもあまりのショックに食に逃げる自分が情けない・・・また復活するからね〜。しばらくお休みします・・・

うっかりうたた寝で、起きたら2時半。運動もせずやったわ。今からする気はせ〜へんしさ。今日は3食、食べてしまったわ。間食もしたし、でも前みたいな罪悪感ってないかも。栄養な〜、これでも自分では摂ってるかなって思ってた。基本的に肉はあんまり好きとちゃうからたんぱく質は豆腐からとってみたり、野菜を中心に食べたりって感じやねんけど、やっぱり足らんかな〜。もうちょっと気を付けてみるわ。明日はまたリバってると思うけど、気にせんと頑張るわ！

こんばんわぁ〜♪今日はやっと便秘解消したよ！プルーン食べてみたらなかなか効果あったみたいかな？今度ファイバー探してみよっと！ほんとは今日行きたかったんだけど、子どもがまた熱出してまたもや運動も出来ない日になっちゃった(*_*;
さっき気休め程度に腹筋とかしといたけどね（笑）でもかなり体が疲れてるから今日はもう寝るよー！母は体が資本だもんね！と、いうわけで今日はもう寝ます〜。オヤスミなさい〜♪(-_-)zzz

ごめんね。続きです。ゴーヤー茶は種入りのものが効果あるんだってね。ゴーヤージュースも種ごとまるまるミキサーだから効果が出るみたい。でも、今朝の29.8%は嬉しかった！今日飲むの忘れちゃったよ。えへへ。

こんばんは！マニュアル挙げましたけど、参考になるかなあ（疑問。）まあ、こんなのもあるよって感じで。話題で。あんまし、マンモスさんのマイクロと変わらないような気もするけど。ただ、バランス食は私自身も見直そうかな、と思いました。結局は生活習慣なんだよね。あーん、自分との戦いだ！辛いけど頑張り時かな〜！

マンモっち〜腹減ったよ〜(T△T)しばらくぶりで空腹感。なして？でもここで食べたら女がすたるで〜と思ってぐっと我慢しとくわ。だんじりって柱に乗っかって坂を降りてくるやつだっけ？違った(^^;？あ！尻出すからだんじりって言うのか？じり＝尻？私も女の人のヘアスタイルとかファッション気になるよ。最近お化粧もうまくなりたいな〜って思ってるんだ。テレビとか雑誌でお化粧法を変えるだけで見違える位きれいになってる人を見るとせっかく女性に生まれたんだからお化粧もうまくなりたいな〜と思って。でもたまにマスカラしたりすると瞼にべったりくっつけたりアイラインひくとパンダになるし。でもがんばるわ(^-^)/

そうそう！キノコの冷凍だけど､ｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸみたいな袋にどんどんまぜて冷凍していって､それこそキムチスープにいれたり､きのこ炒めにするといいんだって♪それを雑誌でみかけて目から鱗で実践してるのよん。一人暮しでキノコ色々かっても絶対に腐らせてたんだけど､これ本当にいいよぉ。ﾛｰｰｶﾛﾘｰだからｷﾉｺはおなか一杯食べたい時の友ですわ。笑