こんばんはー。頑張っ
ていらっしゃいますね
〜。マルセイバターは
確かにウマイでありま
す。昔は5個くらいい
っぺんにいっていまい
たが、もう、過去のこ
とであります。ああ、
マカデミアンナッ
ツ・・・ハワイの空港
の免税店でわざわざ買
ったおばかさんがここ
にいるです、ハイ。

んふんふ♪ほめられち
ゃったニャ♪
おお？！なんだかマン
モスさんが変化し始め
ているのニャっ？！
遠くから聞こえてきた
「へんしん〜っ！」の
声は、マンモスさんだ
ったのニャ・・・♪

ばんわーっ♪ 雪がそん
なに羨ましいでしか？
まぁ茶色の雪よりはマ
シだと思うけどねっ
（爆）でも昨日は流石
に「南に行きて〜！」
って叫んでますた。

こんばんはー。大掃除
はですね、取り掛かっ
ただけ、であります。
なかなか進みません、
はい。やはり体を動か
すのは億劫で・・・。
そんなこといってられ
ないのだけれども、バ
ランスボールとたわむ
れています。

初めましてニャ♪
みかんに食らいつこう
としてたけど、励まし
の言葉を発見してやめ
たのニャ♪
ありがとうなのニャ♪
１０ｋｇ減！！尊敬な
のニャ・・・
がんばるニャ！

今日はチョコを我慢し
てますよ〜（^ー^）そ
の代りお茶がぶ飲みっ
す。さて・・ブルブル
でもするかなっ♪

こんばんはー。順調で
すねー。寒いと動きた
くなくて、ホント困り
ものです。これからの
季節は大掃除で脂肪を
燃やそうとおもってい
るです、ハイ。

ばんわっ♪ ブルブルの
コトなんだけど、まだ
使ったばかりだしどう
なんかよくワカラン
（爆） やっぱサイズを
測りながらじゃないと
ねぇ・・ 結果が出たら
報告しますねっ！？（^
ー^）

こんばんはー。マミコ
も以前全身プリクラ
とかいうものを撮って
しまったことがありま
す。
以外にお安いですよね
〜。
私は先月停滞してしま
って、グラフがまっ平
ら
だったのですが、ここ
にきて動き出したみた
いで
はりきるんでありまし
た。

やせてますね〜！見習
わなきゃ私も頑張りま
す！太ってるからあま
り写真とか写るの好き
じゃないけど写真みる
と絶対ヤセテヤル！と
思います。＾＾；今私
は目標にしているサイ
ズの服を毎日眺めてま
す。今はきれないけど
いつか絶対きようと思
います。（笑）目標あ
るとがんばれますよ！

こんばんは、はじめま
して、マミコと申しま
す。食事を減らすとか
ぜひきやすくなってい
やですよね。マミコも
しょっちゅうひいてい
るのですが、食欲だけ
は落ちないんです。マ
ンモスさんはどうでし
ょうか？ウチは代々か
ぜをひくと豪華な食事
にして、帰って体重が
増えるという家系らし
いです(笑）

はじめまして！！書き
込みありがとうござい
ます。
マンモスさんは身長は
何センチくらいの方で
すか？
ステッパーとかは
自重が重い状態でする
と膝とかに負担がかか
りやすいので、まずは
ウォーキングとか、
ダンベルで身体をなら
してからの方が安全だ
と思いますよ〜。
わたしもジムに通い始
めの時に周りからさん
ざんいわれましたので
ご参考までに_(^^;)ゞ
体重って１キロ前後の
増減はごく普通のこと
らしいので、気長に頑
張ってみてください
ね。1ヶ月スパンくらい
で見ていくのが一番い
いらしいです。

また遊びにきますね
〜。

書き込みありがとう！
＾＾よろしくね〜♪MD
確実にやってるね〜空
腹に負けずにがんば
れ！風邪大変そうだね
早く治るといいね。風
邪引くとホントニ辛い
もん。又遊びに来ま
す！

こんばんわっ♪＆カキ
コ有難うｗ あたしは子
供居ないからアレなん
だけど、きっと子供い
たら同じ気持ちでダイ
エットしてるかも・・
って思いました（^ー
^）お互いがんばろーね
っ！？ ところで・・
ＭＤってマイクロダイ
エットでしか？ まだ使
ったコトないんだけ
ど、美味しい？ｗ