ダイエットしてるって
言ってるのに　でぶよ
でぶ　これじゃだめよ
痩せなさいよって言っ
たのよ。もうその友達
とは距離開けるわ。元
から言いたい事をはっ
きり言う人だったけ
ど、心無い言葉は無か
ったのね。だから付き
合ってたけど、今回の
事でもうイヤになった
わ。他の人にもダイエ
ットに関してでは無い
けど色々言われたし
さ。人を見る目を養い
たいわ。。。

こんばんわ♪書き込
みありがとう！マン
モスさん、すごいで
すね！もう１４キロ
近い減量したんだね
え。MD中は辛いけれ
ど、その先には理想
体重になって、おし
ゃれも楽しめる自分
が待っていると思っ
てがんばってくださ
いね。代謝を高める
エクササイズや、高
温反復浴もお勧めで
すよ♪リバウンドを
防ぐには代謝を高め
るといいみたいで
す。今のところ私は
エクササイズと高温
反復浴と食事に気を
つけているいか、大
幅なリバウンドはし
ていないですよ〜。
お互いがんばりまし
ょうね♪

おや？ｽﾃｯﾊﾟｰを始め
たのぉ？頑張ってま
すねぇ〜♪私もｸﾘｽﾏ
ｽ・お正月はナシ
(>_<)でガンバル！！
でも明日〜お仕事な
んで体重が増えそぉ
で怖い(T_T)。ﾏﾝﾓｽ
sanは昼間働いてるん
ですか？前に重役出
勤？って書いてあっ
たかな？重役？ｶｯｺｲｲ
♪　私は今週は仕事
でなかなか日記書く
のが遅いかもしれな
いけど遊びに来て
ね。それではお互い
に頑張ろうね。

こんにちは♪ちゃん
と減っていてきれい
なグラフだよね♪私
も生理も軽くなった
し頑張るぞ♪

もう２ヶ月て言っても
２ヶ月で１５キロ落ち
てるんじゃん！！！す
ごい根性あるよ〜あた
しも今回の事に負けて
らんないわ、頑張ろ！

マンモスさんわたしが
ちょっとお休みしてい
る間にも確実に痩せて
いってるじゃないです
か！！すっ、すごいな
あ〜。決意がすごいで
す。マンモスさんのグ
ラフみてたら気持ちよ
いですよ、本当に。
私、明日からいっぱい
動くようにしよう！！
体動かすの好きなんだ
けど冬は寒くてついつ
いうごかないんですよ
ね〜。実家に久々に帰
ってきたので親孝行で
もしなきゃなあ〜

こんばんはー。ウチは
買いましたです年末ジ
ャンボ、山ほど１等出
てる売り場でしかも大
安の日に（すっごく並
びましたです）でもそ
のあとほったらかしで
すー。なんだっけ金色
の紙に包んで西の方角
においておくんでした
っけ？懸賞って波があ
るっていいますからひ
ょっとして１０００円
くらいあたらないかな
あ。

こんばんわぁ〜！い
ろいろとありがとぉ
〜♪全然偉そうとか
思ってナイよ。かえ
ってうれしいかった
です♪ＭＤを無駄に
しないよぉに頑張り
ます！ちなみに私も
年末ｼﾞｬﾝﾎﾞ買ったぁ
ー！知ってる？宝当
袋？宝当神社？何か
宝当袋に宝ｸｼﾞを入れ
ておくと大当たりに
なる？！ﾈｯﾄで購入し
ようとしたら年内は
もぉ買えないみたい
(T_T)。24日〜派遣で
働くのでいろいろと
お付き合いで飲み食
いしそぉ。ｸﾘｽﾏｽだ
し。ｹｰｷは諦めて和菓
子にしよーと思う。
これからもまだまだ
お互いに頑張ろうね
♪

昨日美容院行って、ダ
イエットやってるんだ
って話したら、体がそ
の摂取量に慣れた2週間
目頃から減り始めるっ
て言ってた！マンモス
ちゃんは今丁度その時
期だね、がんばれ〜！

こんばんは！なかな
か体重減らないと落
ち込んでしまう
よ・・・焦っても仕
方ないんだけどね。
でも少しでも減ると
嬉しいよ☆今日は弟
のお嫁さんの誕生日
でケーキ食べてしま
いましたが増えてい
なくてラッキーでし
た。明日がヤバイと
か？？？

こんにちは〜。筋肉が
ぷるぷる・・・・。あ
あ、運動もしなくっち
ゃあ。大掃除だけじゃ
なくって。私もやせた
ら服とかくつとか買う
んだ〜、何年後だろう
かしらないけれどね〜

いいなー！下降してる
グラフ！私のグラフは
山だらけ・・・(;´Д`)
もう無駄だしやめよう
かなーって思ってると
とマンモスさんが励ま
してくれるから^^いつ
もありがとねー♪マイ
ペースで気長に頑張る
ぞいっっ！！今日は飲
みに行っちゃった。外
食だとカロリーわかん
ないから不安だよぉ
ぉ。←かなりカロリー
計算にハマッてます
(笑)

すごい！！さらにま
た痩せてるじゃない
ですか！！確実に
減っていってますね
〜♪わ、わたくしも
そろそろいい加減本
腰いれれがんばんな
いとなあ。マンモス
さんからのメールみ
てさらに尊敬しまし
たよ！だって4回告っ
て結果的にGetしてる
んだもん！！まじす
ごいです！師匠！私
ねすごいおくてで自
分からなかなかいけ
ないんですよね。だ
から積極的な人って
ほんとあこがれるん
ですよね！！Getした
こつをまたぜひぜひ
教えてほしいなあ！

こんばんわ。スゴイ
羨ましぃ〜♪私は減
らなくなって凹んで
るよ。ﾏﾝﾓｽsanみたい
にドーンと減ってほ
しいよぉー(T_T)。ね
ぇ朝と夕にＭＤだけ
どその他に水分とか
摂ってますかぁ？
私、ＭＤの薄める量
400ccにしてるんだけ
ど。飲んだ後ﾒﾁｬﾒﾁｬ
喉が渇くよぉー！？
ｶﾞﾏﾝするよぉーにし
てるんだけど。やっ
ぱ出来なくその後ｶﾞ
ﾎﾞｶﾞﾎﾞ水分とる。こ
れって結構甘いのか
なぁ？ﾏﾝﾓｽsanはどん
なかんじですか？！
水分は摂取した方が
イイ♪と言っても私
の場合は飲みすぎか
な〜ってちょっと気
になってます。あ
っ！私も明日から玄
米にトライ！でもた
くさん食べたいか
ら？糸蒟蒻をみじん
切りにして？佃煮の
りを入れて炊いて食
べてみます。どんな
感じになるか？それ
ではﾏﾝﾓｽsanを見習っ
てマメに動くことに
します(^o^)丿

こんばんはー！７０台
突入おめでとうござい
ます！！マンモスさ
ん、大掃除は効果満点
です、マミコも今まで
の停滞がウソのように
（少しずつだけれど
も）体重減ってますで
す。おそるべし、大掃
除。明日は家中の窓と
いう窓を掃除でありま
す。外は氷点下だとい
うのに、はぁ。