マンテンさんだって、
すごぉい！急激な下降
線。目標に向かってさ
らに一気って感じです
ね。負けられないわ。
うふふふふ。

マンテンさん、こんに
ちは！うわっ！すすす
ごぉぉぉぃい！いつの
間にか玄米ご飯になっ
てるぅ。それにとても
ヘルシーな野菜達。何
だかマクロ食に近づい
てきましたね。うふ
ふ。よいことじゃ、よ
いことじゃ。

モサタンさん、ありが
とう。人づきあい（特
に彼氏とか）かつ、自
分の食ペースを守る、
って、大きい問題です
よね。　励ましてくれ
ているように、あんま
り重く受け止めず、ペ
ースをとりもどしいき
たいです。

ワイン情報ですが、あ
れは多分去年の11月発
売だと思いますよ〜
〜。昨日はまた新しい
オーガニックワイン飲
んだんですが（サント
ネージュの2倍の値段）
やっぱりサントネージ
ュのワインの方が美味
しかった♪やっぱりあ
のワインは優れものっ
す！！ホントおすす
め。是非飲んでみてく
ださい♪

マンテンさんこんばん
わ♪モサタンです。ド
カ食い…私もよくやっ
ちゃいます。もうね、
体重全然減らないよ。
桃缶にこの前「モサタ
ンおやつ食いす
ぎ！！」って目をみて
言われました(笑)私の
場合、ストレスで食べ
ちゃうのと、彼の家に
行くと、ついつい酒と
共におつまみを食べち
ゃうのが良くないみた
い…。どうにか改善し
ようと体重計を購入し
ました。無理しない様
におやつも食べてでき
るところから変えて行
こうかと。お互い気を
張らずにがんばりまし
ょ♪（まっしろになっ
てまんじゅう食べてる
マンテンさんを想像し
てちょっと笑ってしま
いました(笑)←失
礼！！こんなかんじか
なぁ？(ﾟДﾟ)ﾑｼｬﾑｼｬ）

ありがとう。うれしい
です。今日から、得意
先で作業する事にな
り、リズム狂うし、職
場でカキコできなくな
りそうだけど、がんば
ります。

★こ
んにちは＾−＾今日は
東京は午後から雨…花
粉が落ち着くので嬉し
いけど、あがった後の
晴れの日が怖い…（；
´Д｀）

★俗世料理、わたし
もやっぱ「おいしいな
ぁ〜（´▽｀*）」って
思いますｗこの前彼の
家でウシニク食べたの
ですが（なんだかすご
い霜降りのイイニクを
用意してくれてた…）
やっぱなんだかんだ美
味しいんですよね、肉
好きだし（笑）

でもそれ数日続けて
たら、いつも飲んでた
具沢山の麦味噌で作っ
た味噌汁が恋しくて美
味しくて…大丈夫です
よ、味覚変わります
し！

最初から全部が全部
がっちり出来る訳ない
のですから、気楽に行
きましょう♪…でも明
日あたりの体重数値が
怖いかもですね…
(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ


…しかし、料亭弁当
美味しそうですね…ジ
ュルリ…。

マンテンさんおはよう
です！！ワインの情報
ですよ〜。このワイ
ン、味もすっきりして
て一本あけても全然二
日酔いにならないんで
すよー。美味しいし、
安いし、安全で、本当
にオススメです。私と
彼はいっつもコレ一瓶
あけちゃいます（笑）
ただちょっと甘めなの
で、重いワイン好きの
人には物足りないか
も…只今、重い飲み口
の無農薬無添加ワイン
を探してますので、見
つかったら教えます♪
http://www.asahibeer
.co.jp/wine/ste-
neige/yuki.html

みなさま。体重チェッ
ク、まことに、ありが
とうございます。　う
う。うれしいです。

マンテンさんこんに
ちは＾＾　マンテンさ
んもすごい右下がりじ
ゃないですか！すごー
い…私も早く50台…い
やせめて60台の自分の
体重を見てみたいです
（もう十数年見てない
ですよ…昔からオデヴ
だったので（笑）

＞食べたものは３日後
体重に…
これっ
て、ホントですよね。
私、この前彼の家に遊
び行った後、覿面でし
た(´∀｀；)（勿論こ
の期間通常の俗世料理
でした）怖い怖い…

わたしも、納豆大
好きなんですよ〜！会
社でも気にせずモリモ
リ食べてますｗ納豆カ
レー、美味しいですよ
ね〜！！なんか私もた
べたくなってしまっ
た…

すっごいすっごい！マ
ンテンさん、確実に体
重落ちてるぅぅぅ〜。
すごすぎぃ〜。目標下
げたのにしっかり落ち
てるんだもん、いいな
いいな〜。やっぱ、ス
イミングに筋トレなの
かなぁ。

納豆フェチ、私もです
よ〜。もう大好き！！
黒豆納豆がコクがあっ
て美味しいです。マン
テンさん毎晩晩酌して
て楽しそう〜。良い
な！同居人さんと一緒
にしてるのかな？？？
ゆっくりお話しながら
飲むお酒は本当に美味
しくて楽しいですよね
〜。私もよく彼と週末
やります。二人ともノ
ンべェだから大変です
(笑)マンテンさんはワ
インは飲まない
の？？？お勧めのワイ
ンがあるんですが…(＾
‐＾)

体重チェックありが
とうございます！
私も、薬飲んだり、
リバウンドくりかえ
したり、コーヒーの
みまくったりしたけ
ど、「ホントこれ
だ！！って感じで
す」

おはようです！モサ
タンです！そーなん
です、桃缶とは今年
で九年目の付き合い
なんですよ（笑）二
人して色んなダイ
エットしてきまし
た。マクロに出会っ
てホントこれ
だ！！って感じです
よ。今までにで１番
効果出てます。見た
ことの無い体重に
なってます。ね、桃
缶！！しかしマンテ
ンさん順調に体重
減ってますね〜。倫
子さんも、桃缶も。
ヤヴァイわ！！モサ
タンだけが太って
る！！頑張らない
とぉぉぉ！！！
うぉぉ！！

青いのは、私のほうで
す。　やっぱり、ちょ
こちょこと、卵とか、
食べてます。