こんばんは。
また、増えちゃいました。アイ〜ン。理想を追いかけるってなかなか難しいね。
コタさんは今までストイックな食生活をしたことある？
わたしは2003-2004年の夏までそういう生活だったので知らず知らずストレスがたまって2004年の冬はスィーツ過食に走ってしまいました。ある月なんか1週間でスィーツ代が10000円もかかったこともあります。
今は落ち着いてきました。
コタさんは今でもカロリー計算はしますか？
わたしはストイックな食生活を送っていた頃はいつもカロリーが頭から離れませんでした。チョコも２粒食べると太るような気がして1日1粒しか食べられませんでした。今振り返ってみると変な気持ちです。今はもうカロリーは全く考えていません。食べたらまめに動く、お風呂でよけいな水分を落とすなどすればいいと割り切っています。食べる楽しみの方が大きいもんね。
生理痛のこと、体脂肪率と関係あるのかはよくわからないけど、子宮の収斂の強さと関係あるそうです。これは女性ホルモンの分泌状況にもよるそうなので、もしかするとわたしは痩せてからホルモン分泌の症状が昔と変わった部分があるかもしれないね。
コタさんも生理を愛おしく思ってくださいね。まだお若いから。
体脂肪率も低すぎると男性ホルモンの分泌が優勢になるので（わたしたち女性も男性ホルモンが微量ながら出ているんだって。逆に男性も微量な女性ホルモンが出ているそうです）生理が止まるそうです。だから17%を切らないようにといわれるゆえんです。15%を切ると半数が不順になり、12%を切るとほぼ全員が止まるそうです。やはり脂肪は大切だよね。わたしのは胸ではなくおなかについてくれたのが気に入らないんだけどね。
コタロウちゃん、手を洗うのが好きですね。今は水が冷たいのに平気なのかな？
将来は身だしなみをきちんとする子に育つだろうね。片付けも喜んでするかな？

こんばんは。
減ってますね！
やはり生理はありがたいね。コタさんは生理痛は軽い方？
独身の頃と比べてどう？
わたしは痩せてからの方が生理痛が重くなったの。なんでかな？
独身の頃はおなかが痛い、量がものすごく多いという感じで出産後太っていた頃が一番軽かったの。
わたしは今月は軽い方だったけど、食欲が･･･
今日も平日の休みだということでスィーツを食べ過ぎました。
道理で今体組成計で測ると内脂肪のレベルが2になっていたの。いつもは一番少ない１なのに。食べ過ぎて脂肪がついちゃったわ。
納豆、あるの？
こちらはどこにいっても納豆は消えています。ＴＶの影響は恐るべしですね。

コタロウちゃん、かわいいぃぃぃ！！！
とってもいい笑顔♪
この笑顔を見られると色々頑張れるよね。
確かに、鬱との区別がつき辛いし、自律神経失調症とも紙一重。
難しいですよね。
冷えとかも改善すると良い方向に向かったという人もいるから、ホットヨガを始めたんです。大変だけど、頑張りましょうね。
家は、実は昨年末に子供たちが立て続けて水疱瘡にかかってしまって、下の子はいまも体を掻き毟っていて、かわいそうです。
体が傷だらけです。

こんばんは。
コタロウちゃんの写真かわいいね。
天真爛漫っていう感じだよ。
これこそ「天使」とよばれるゆえんなのね。
平均台にどんぐりや石を乗せて遊んでいるなんてかわいいな。おもちゃがなくてもちゃんと遊べるじゃん。
前に何かで読んだけど、幼児ってできあいのおもちゃだとパターンが決まっているためすぐ飽きるそうです。
むしろ、外遊びの方がいろんなイメージをふくらませていろいろ試行錯誤（幼児なりに）できるからいつまでも遊ぶんだって。
（昔ちょっと幼児の心理学をかじっていたもんで）
大きくなってもそんなピュアな心を失わなければいいね。
息子はコタロウちゃんぐらいの頃はこんな感じだったけど、小学校に入ったらTVゲームにはまってしまったの。
小学校から中学校までこんな感じで高校に入ってTVゲームには飽きて音楽一筋です。
果たして今がいいかどうかはビミョーです。
コタさんはどんな子供になってほしいですか？

こんばんは!
やっと重い腰を上げて公園に行くようになったよ〜。
義父さんの一言ね、年末の風邪はちょっとひどかったらからってのもあるけど、いいのよね、言わせておけば!笑　んでもうちの方の公園、マスクしてでも遊びに来てる子がいる〜。ちょっとどうなの？と思っちゃった。

コタくんの笑顔、可愛いね!

コタちゃん、おはよ〜！
ちょっと体重減らしたいな〜って時は、何をひかえる？やっぱり夜ご飯をひかえるのかな？

モスのフォカッチャね、ホワイトソースがちょっと甘くて･･･７５点！おいしかったけどね☆

こんばんは。
ゴディバのチョコおいしいね。
チョコも高いものだと大切に口の中でころがしながらゆっくりと溶かすのでこの方が味覚的にも満足するね。
バレンタインの時は自分にもチョコを買う？
わたしは自分用にチョコを買います。ちょっと高級なものです。コンビニ仕様のチョコだとあっという間に食べてしまうから。

私も、色々勉強したところ、PMSって生理前だけに症状が出るってものでもないみたいなんだ・・・
何だか難しい病気だよね。
私が婦人科で言われたことは、抗うつ剤とかを飲んじゃうと、うつ症状が悪化したりする場合があるから、漢方をすすめられたの。

義母さんに、こういった病気の話を出来るなんて幸せだと思います。そして、お優しいお義母さまですね。

体重、復活やったね！！
私はダメ。全然。
落とすことが無理になってきたっぽいです。

こんにちは！
私も精神的な面で母親に迷惑かけてきた子で〜す。ヘンなトコ一緒だね（笑）今も心配かけてるかも･･･２８にもなって情けない。
コタちゃんは、今はおかあさんに心配かけないようにしてるんだね。偉いな。

私も昨日と今日ちょっとイライラしちゃって、娘のわがままに我慢できず、思わず手をあげたくなった･･･（こんなこと書いちゃダメね。）今、昼寝してるので、娘の寝顔見て反省中。疲れると、どうもやさしくなれなくて。困ったもんだよ。

かぼちゃぜんざいはね、ぜんざいのお餅の替わりに、かぼちゃを入れたの！かぼちゃとあずきって合うんだよ〜☆

こんにちは。
42kg台復帰おめでとう！
コタさんのうれしそうな顔が目に浮かぶようです。
わたしもいつもの体重に復帰しました。
コタさんって今までの日記の記録から見ると、42.6〜42.8kgがベスト体重のような気がします。
コタさんは頭では42.0kgをベストにしたいようですね。
自分が思っているのと体が求めているのではちょっとずれがあるみたいだね。
わたしは頭では42.5kgをベストにしたいけど、体がそうさせてくれず、今までの記録から見ると43.2kgあたりがベストみたいです。
コタさんとわたしの身長の差から見て今ぐらいが妥当かなとトーンを下げてみたり｡｡｡
でも、目標は目標、目標があるからこそ、がんばれると思ってせっせとボディメイクに励んでいます。
買い物はお子さんが小さいと大変だね。もしお気に入りのおもちゃを持たしたら少しは静かにしてくれるかな？
ウチの子の場合もそうだったの。わたしは本が好きでよく本屋さんに寄ったけど、息子がくずぐってなだめたり大変でした。大声でわめいて立ち読みしている人ににらまれてとうとう近くのコンビニでミニカーを買って静かにさせたことがあるの。
自分の体験から見て3歳ぐらいにならないとゆっくり買い物ができないかもね。
買い物に行く時はベビーカーで行くの？
ウチの息子の場合は2歳ぐらいまでベビーカーで買い物に行っていたの。

こんばんは〜
妹さんも妊婦ちゃんなんだね!妊婦って（私が言うのもなんだけど）居るとなんだか和むよね〜。子供産んでからはそうゆう気持ちが強くなったな〜。
自分の子も可愛いけど、人の子も可愛いってゆうか、小さな子だけじゃなくて小学生や中学生、はたまた大学生くらいまで可愛く見えちゃう。特に男の子。
彼らに和弥の将来を重ねてるのかな〜？
コタちゃんはそうゆうのない？

お義母さんに、話できてよかったね。
他人の方が話せることもあるよね。お母さんに心配させたくない気持ちもわかるけど、親は心配したいかもよ〜。だって親なんだもの〜。心配かけたっていいのよ!多分（笑

私も母には散々心配も迷惑も掛けたけど、孫という存在で恩返しできてる気がするんだ。

コタちゃん、実家のお母さんといろいろあったの？
実は私も、散々心配かけてきてて（今も。精神的な面で。）なんだか、コタちゃんの日記にひきつけられてしまいました。
体重が減らないのは、生理前なんじゃない？

こんばんは。
わたしは今日食べ過ぎて元の木阿弥です。
わたしにとって42kg台の定着は無理みたい。今までは無理して落としていたような感じです。自分はやはり43kg台が一番落ち着いているかもしれません。
メルティーキッスおいしいね。冬限定だよね。最近は苺シリーズが目立ち、受験シーズンのせいか、桜味のチョコも出ていました。
今日食べてみたけど、桜味っておいしくないです。やはり桜餅とか桜茶とか和風が似合うみたいです。
ところで、育児に疲れた時に甘えられるところがあるということはいいと思います。
素敵なお義母さまだね。
わたしも息子が1歳ぐらいの頃、仕事と家事と育児でくたくたに疲れて息子がいたずらした時怒ってたたいたり怒鳴ったりしたこともよくありました。友人にも「怒りっぽくなったね」と指摘されてどきっとした事もあります。そういうときに親に息子を預けて夫婦で気分転換にデートしたこともあります。
コタさんもそういう時間が持てたらいいと思います。

こんち〜
歩いてるよ〜。ステッパーはやる気がしなくなっちゃって。
でも毎日同じコースだから飽きてきてるよ〜。妊婦生活、まだまだ長いのにやばい〜。

コタちゃん、この寒い中でも公園行っててエライ!私は12月半ばから行ってないな〜。
前を通ると泣かれるから公園の前も通ってなかったりして･･･。

こんばんは。
今日から始業式と初出勤で親子とも疲れて喧嘩するパワーも無しで何日かぶりの平和な一日です（笑い）
縄跳びを始める気だね。縄跳びは10分で60kcalも消費するんだって。いい有酸素運動だよ。
わたしは膝を痛めているので畳や地面の上での縄跳びはできないので、トランポリンの上でやっています。
縄跳びはエア縄跳びという方法もあるよ。
ほら、エアギターがあるでしょ。それと同じく縄をもたずに腕を大きく回して勢いよくジャンプするというものです。これなら小さい子供がいても大丈夫よ。
わたしはトランポリンの上でエア縄跳びをしています。3分で300回です。