おはよう！引き締まったカラダだったら、サイズアップしてもかまわないわ〜〜（りりかの個人的見解）ようは見た目よっ☆☆昨日のあるある見た？しっかりおなかに内臓脂肪が根付いていてショックでした（ToT）

色々とｹｰｷについて伝授してくれてありがとうね。子供と一緒に作れそうなものもありそうですね。今度の連休にでもしてみようかな。

週末はｹｰｷ三昧だったんですね。それはそれでとっても幸せそう・・・
今日からは堪能した分運動ですね。
私は昨日食べ過ぎたのか、おなかの調子も悪く、ちょっとつらい週明けになりました。

漢方医の話によるともうこれはかわいそうだけれど体質と言われてしまいました・・・自分の体を知ってうま〜〜くお付き合いするしかないかな〜〜

そうですよね。
秋のファッション。
これから衣服を楽しむ季節到来。
重ね着に対応するためにも少しでもお肉を減らさなくちゃ！
がんばります。

誕生日に手作りのケーキ最高ですね。
よいお誕生日を〜

ﾀﾞﾝﾅ様、誕生日ｵﾒﾃﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☆ｷｭﾋﾟｰさんの手作りｹｰｷでお祝い。素敵ですね。私も昨日が誕生日でした

そうなんです。。毎食　食べ終わってからお腹一杯で後悔しているので　ゆっくり食べて８分目気をつけます。
旅行は日常とは違うので　すべてゆっくり過ごしたいと思ってます。。
手作りケーキ　お洒落ですね♪ご主人のお誕生日　おめでとうございます。素敵なお祝いに　きっと喜んでいらっしゃるでしょうね！
そういえば　うちも明日　主人の誕生日だった・・・・。。

励ましありがとう！そう、もともとぽっちゃり信仰の私は、標準サイズの服が着られたら満足…なのに、どうしても9号に手が届かない（ToT）ウエスト66ヒップ92というのが今までの最低値。結婚式当日の体重まであと1キロに迫りましたが、サイズダウンへの道はまだまだ長そう☆でも今回こそ、続けられると思うの。だって仲間がいるんだもん！！

小川聖子さんの
パウンド型１つで作るお手軽ケーキ＆ブレッド
森岡梨さんの
A.R.Iのお菓子の提案
とか、見てるだけで楽しいですよ☆

旦那様のお誕生日に手作りのｹｰｷ、なんだかいいですね〜。旦那様もキュピーさんにおもてなしされて幸せなお誕生日ですね。うちはお互いなんにもしないので、うらやましいなぁ。私は誕生日覚えてるけど、旦那はすでにいつかさえ覚えてない感じ・・・
ｹｰｷっていうとｹｰｷ屋さんにあるような、派手なﾃﾞｺﾚのものを想像してたけど、ｶｯﾌﾟｹｰｷとかﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷもｹｰｷだもんね。ﾎｯﾄｹｰｷでさえ怪しい私ですが、いつかﾁｬﾚﾝｼﾞしてみよう！

ケーキにはアイス＆ソースまで添えてあって、さぞかし素敵なデコレーションだったのだろうなぁ☆
私はダイエット中でも菓子パンやケーキを食べてるから、本当にキュピーさんは尊敬しちゃいます！とりあえず、私はすぐダイエット生活を投げ出すので、継続させるのが最優先！今回はそろそろ半年を過ぎたので危険ゾーンです〜

このところ旦那の帰宅が23時〜0時半なので〜寝るのが1〜2時頃になってます＾＾；；
そしたら〜基礎代謝が落ちてきちゃった＞＜
やはり睡眠は大事ですね・・汗

こんにちは＾＾
あはははは〜〜不良はそうゆう意味もありますね＾＾；；
ちゃんと不良品と書けばよかったかな・・・汗　まだまだ戻すのに時間掛かるけど〜〜まだ諦めてないです。
そして・・・明日からまたショコかｳｫ-ｷﾝｸﾞのどちらかを復活させようと重います。（やはり運動をサボり過ぎてました＾＾；；）

ありがとう♪
ろうそく立ててお祝いしましたよ〜☆

おはよう☆旦那様のお誕生日
オメデトウ　( ^ _ ^)∠☆PAN！
自家製ケーキはどんなお味かしらん。素敵な一日になりますように。