あえて緩めて自分の健康＆スタイルをキーﾌﾟしていこうとしているところがまたプロフェッショナルっぽいのよね〜。
私も体重はもう後一歩でいいので、今後はｻｲｽﾞダウンをもっとしていきたいですね。

mizuniさん
ありがとう
でも頑張るどころか、内容的にはちょっと緩めてみました
健康日記に変更？？
今の状態で大体以前の状態に戻れ、ジーンズも去年までの服も着られるようになったので、あとは今の状態を定着できればokということにしました。
欲をいえば、これからは年齢に逆行して？体型の方を若くキレイに引き締めていければ万々歳！！と思ってます☆

すごいね、もうプロのホームページを読んでるようだわ、キュピーさんの日記。
1週間という長いサイクルで体重＆ｻｲｽﾞダウンを考えていくって感じですか？

�のﾀﾞｲｴｯﾄを楽しむ!私も本当に同感です。私の場合楽しんでる場合の体重ではありませんが･･･^^;

おはよう！今月もよろしくお願いします！！
キュピーさんは　もしや　サロネーゼ？？自宅で試作会なんか素敵です☆☆私も是非参加したいです！
体型といいライフスタイルといい　きっと素敵なんでしょうね〜。
奄美大島って行ったこと無いです〜。行ってみたいな♪最近　国内旅行がいいなって思って居ます。地のものを食べたり　景色を楽しんだりしたいです。

増量したまま今月開始です。気を引き締めて今月はやりますよ
。
サイズダウンも考えないといけないんでしょうけど・・・。
ﾍﾞﾋﾞが保育園入ったので少し時間ができるようになるので自分のために使いたいと思います。

そっか〜〜レイトショーのポイントね〜〜！私もキューピさん見習ってがんばりたいと思います！特に���は・・

こんばんは！蒸しパンは美味しすぎて食べ過ぎました…今日は完璧にＮＧ日です！8月は増量スタートになると思いますが、また頑張りますので、よろしくです♪

奄美大島料理とかでおもてなしするんだ〜お呼ばれした〜い！！
我が家は来客がない家なので　料理は全然下手なんです。それで習い始めたんですよ。。作ることは好きなんだけど　味付けが出来ないんだ。。主人が少食って言うのもあるしね。
私も　８月は置き換えをもうちょっと取り入れていきます！！来月もよろしくね！

ストレスが落ち着きかけたら〜新たなストレスが＞＜　まさか病院へ行く程になるなんて思ってもみなかったので・・自分自身驚いてます＾＾；；たった一日で悪化するんですからね〜汗　寝てると痒くて手が行ってしまいます＞＜　昨日はあまり寝れなくて〜今日は一日ボ−っとしてました。治るまで会社へ行きたく無いよ〜〜（叫）

お〜体重も体脂肪も落ちてますね〜。7月に締めくくりは気持ちよい結果でしたね。
なんか、腰を痛めてｽﾄﾚｯﾁを休んでから、朝の時間の使い方も忘れてしまったみたいで、どうがんばっても前みたいにたっぷりｽﾄﾚｯﾁする時間がとれないの。
暑くてやる気が起きなくてだらだらしてるせいもあるんだろうけどね。
なので短時間で効果がすごくあるというサーキットダイエットの売りを信じて挑戦。
でも、3分間のｽﾄﾚｯﾁもたくさん種類があって、ひとつだけやって大きな効果を期待してちゃいけないんだろうけどね。
とりあえずちょっとずつ自分に合ったものを見つけて行きたいと思います。

おはよう☆体脂肪最低値ｵﾒﾃﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ♪体脂肪もｽｺﾞｲけどｳｴｽﾄも体内年齢も素敵ですぅ(惚れ惚れ)。素敵な時間を過ごせたって満足できるｷｭﾋﾟ-さんが素敵だし、以前思い切ってお休みした良い効果が今でてきているのではないですか〜?やっぱり心が落ち着いている時って前向きになれますよね

有意義な１日送ってなおかつ体重も・・・。うらやましいです。
３０日は目標通りだったのに今日は増えちゃってました｡ｼｭﾝ。
でもまた来月ガンガン行きまっせ〜。なんたって夏休みに水着着なきゃいけないからね〜。（まだ買ってないけど・・苦笑）
今日はむすめ達が私に自分の時間を作らせてくれるそうなので何しようか迷っちゃいます。ここ数年自分の時間ってなかったから・・。

おはよう☆キュピーさんって…とってもシンプルでエネルギッシュでスタイリッシュで芸術家だ〜〜〜(長ッ）
素敵な日曜日ですね。
私は気づくとついだらだらしちゃうから見習うぞぅ。

キューピーさん週２本は凄いです・・・でも映画とか本とか観劇とかってレフレッシュには最適ですよね〜〜時間とお金があったら本当何も考えないでがんがん行きたい！３０日の日記の１キロ以内戻せる！！のフレーズ好きです！なんかそうよこれくらいならやれる！戻せる！っって気になれるわ！よっしゃ〜〜