こんばんは〜
メールありがとう♪
ごめんなさい、メールが着ている事さっき気がつきました。
車の話..あんな凄い事あるんだね、凄くビックリしました！それもあの車って..高級車...だよね！凄いです！

維持おめでとう！主婦＆子育てしながらの運動はなかなか習慣にできないよね。時間があってもヤル気にならない悪い例がここに…ｐ(-_-;)

体重維持おめでとう！！
今日もこんな感じで乗り切ってくださいね♪

脂肪を落とす運動は気長にやらないといけないんですよねー、
カロリーを短時間に消費するなら筋トレが効率的なんですけど。。。
基礎代謝は体重が減ると落ちるものなので
体重を減らしながら基礎代謝を維持するってめちゃくちゃ大変なんですよね、汗
だから栄養をしっかり摂って、筋トレして筋肉をできるだけ落とさないようにしないと食事の量を減らし続けることになりかねないです
私の体格で標準的な基礎代謝は1102ｋcalなので、まひろっちさんの基礎代謝ならまだ問題ない気がしますけど

おお！昨日の数字、良い感じですね！！
この調子で51ｋｇ台へゴー♪したいですね☆
でもひとまず維持、頑張ってください
色文字、楽しいですよ
また時間あったらチャレンジしてみてください♪
お掃除って心も洗われますよね
こまめに掃除して、ついでに食べ物は見える場所に置かない
これは意外と効果あるんですよね
わたしは見えるところにナッツやドライフルーツの瓶が並べてあるので空腹の時はつい口に入れちゃう
でも他に収納場所が無いので、せめてお菓子だけでも棚に入れるようにしてますぅ

おはよう♪mizuniさんの言うとおり「隣の芝は青い」ものです。私は唇がぽってりしていて子供の頃は本当に嫌だったけど、大人になってからは「セクシーな唇だ！チャームポイントよ！」って開き直りました(^_^;)少なくとも「デブ」は改善できるわけだから、ガンバロウね！痩せたら性格も良いほうに変わるし、自信が出てくるんだよね〜

ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽってのは必ずみんなあるよね、ないものねだりっていうか。
私ももちろんあるよ。もっと薄い顔になりたい・骨太が嫌・手足が小さくなりたい・歯並びきれいになって・もっとかわいい声が欲しい・・・言い出したら、きりがないね。でも、どうしようもない事を考えても悲しくなるだけだし、そのｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽをどうやって自分の個性として良く表現できるかを考えて、前向きにつきあっていくしかないよね。

こんばんは♪お昼がメロンパンとバナナ☆力がつきそう〜〜（両方大好きなもので）そういえばしばらく焼肉食べてないよ…チョット前までよくダーリンと外食していたのになぁ（ToT）

ただいま〜！・・・大丈夫ですか？？
私も　今日　立ち話で不覚にも日焼けしてしまって　顔と腕がヒリヒリ（Ｔ＿Ｔ）
明日から　体重と肌の自己管理　頑張ります！！今月もよろしくね！

来週からお仕事変わるんですね。業務内容も全然違うの？環境が変わるのってｽﾄﾚｽになるだろうし、それが食に向かないように気をつけたいね。

おはよう
こっちはとても気持の良い朝ですよ

温泉のマッサージは、一般のマッサージ屋さんと同じ値段だよ。基本的に10分1000円の計算ですね。あかすりやエステのほうが若干高め。（ただし、一般のエステは行ったことがないから、ひょっとしたらエステに関しては温泉はお得に体験できるのかなぁ？）

おはよう☆ヤニ汚れってそんなに落ちにくいんだ？！そういえばここの日記の人たちってスモーカーはいるのかしら？あまり煙草の話題は出ないよね。スモーカーが禁煙すると食べ物が美味しくて太るとかって通説があるけど…。
ちなみに私はノンスモーカーです。

お掃除と２日分のお仕事お疲れでした
来週から異動なんですね
ファイトです

色文字は
左の日記の設定から
サイト利用設定へ
日記テンプレートの下の文字の色・サイズ．．．をクリック
灰色の部分をコーピーして
前画面の日記テンプレートに貼り付け
文章部分を自分の言葉に書き換えて
日記の書き込みをすると
書き換えた部分の文字に色がつきます
色の種類についてはそのページの説明を読んでね☆

静養中ですか？
大丈夫かな．．．

真夏よりはよさそうだけど
お仕事もあるし大変だよね。。。
早く良くなりますように

頭皮の皮がむけたら、嬉々として剥いてしまう女がここに→
ｇ('_') わかってはいるんだけどね‥まひろっちさんもひどくならないように気を付けてね！