ｶｶｵﾁｮｺテレビとかでやってた?義母も先日買ってきて、朝と昼の前にひとかけ食べてみるって言ってます。義母はもろみ酢やｺｰﾋｰ、発芽玄米と色々するけど、続かないんだよね〜。

おはよう！
今日はトレーニング＆測定日なので頑張ってきます！
昨日ＴＶで郷ひろみが週３回トレーニングやってるって言ってたよ
（10年前は毎日２時間って言ってた？けどね）
月末に向けてしっかり運動したいと思います

おはよう☆いやいや、体重も重要です。体の中の水分や食べ物が出ていったんだろうね。旦那さんにチョコ食べられちゃったのね。ある意味ラッキー？

ただいま〜
帰宅直後に体重計に乗ってびっくりしましたよ＞＜
増えるのはあっという間だね〜（泣）
お休み気分はそろそろ切り替えて「お洒落な秋」に向かって体重戻していかねば。。。
日差し、強かったね〜
昼間は焼かないように気を付けたけど、後から来るからね。。。
ビタミンしっかり摂った方が良さそうだよね☆

私も　置き換えとかしてもそんなに減らなくなって　どこかで集中的に頑張らないともう駄目だ〜って思って居るんです。体が以前の状態に戻ろうしているのが　よ〜く分かるんです（Ｔ＿Ｔ）
ジーパンもだんだんきつくなってきているんです（Ｔ＿Ｔ）
私も来週旅行が終わったら　頑張るよ！！

私は間食をやめてから、食事量も少し減ってるかも・・・胃が小さくなってるの？っていうか、今までどんだけ間食食べてたんやって話ですよね。
さすがに、今日は間食が食べたくてうずうずしてきてて（お昼も軽かったし）、今なんとか乗り切ろうと、生姜湯をたっぷりマグに入れてちびちび飲んで、気を紛らわせてます。夜まで持つかな・・・

おはよう！まひろっちさんちはイベントが多くて、羨ましいな♪ダイエットには不向きかもしれないけど(^_^;)
52前半目指してガンバレ！私はなんとか今日も維持できました。来月の計測日(11日）までに51前半〜50後半を目指します☆☆

間食控えたら食事が美味しい？！これは良いことだよ！絶対食事のほうが栄養あるし。間食のお菓子なんかは、食べやすいけど内容がないもんね。私は今日の夜は結局菓子パンに手が出てしまいました。カロリーだけ摂って、栄養をとっていない悪い例…でも夜遅くは食べない☆は厳守しました。なんとか明日も維持できていたらいいなぁ。。。

カカオ効果の続編、期待しているよ★

私も間食禁止してるんだよ〜。飲み物はOKってことで。
朝、お義母さんが桃を食べろって持ってきて、断るのに苦労した〜。
「八百屋で、食べるのも（味見ってことで）、仕事のうちやで」ってちょっと怒ってたかも・・・

クワガタ見つかって良かったですな♪
１食抜くのはかえって良くないみたいです。逆に体重増えちゃったよ（Ｔ＿Ｔ）
旅行って本当にダイエットの大敵だよね〜。今回は真剣に行きたくないです。

おはよ☆見つかってよかったね！
>>あっ・・70％ﾁｮｺのみ食べます）
なんだか、まひろっちさんらしくてカワイイ♪
ところで、７０％のチョコって他のとどう違うの？イマイチよくわからない私。チョコって色々種類があるし…。

こんばんは〜菓子パン禁止しても、おやつの量が増えております…結局メロンパン1ヶ分くらいのカロリーとっちゃったよぉ〜〜（ToT）
ところでクワガタ君はみつかった？

おはよう！仕事も宿題も大変だったね。苦労のあとが…☆せめて女神様が早く到来しますように。

こんばんは〜
お仕事ご苦労様です〜

ビール工場〜
色々お気使いありがとう〜
今のところ、見学に行く予定はないのだけれど、「はて？アサヒのビール工場って、何処？」っと思ったら、聞いてみたくなったんです〜

久々のお仕事お疲れ様でした。。子供って
なかなか段取りよく宿題とかしないから　見てるとイライラしますよね〜。でも後１０日あるし　大丈夫だよ！！頑張れ〜〜！！