初めまして、こんにちは☆
書き込みありがとうございました♪

順調に減量されてますね。
右肩下がりのグラフが羨ましいです。
でも、それだけ食事量を制限されてるんですね。
わたしは結構食べてるので減らないのは当たり前かな…。

★ヒトデ★さんも休日になると喧嘩されるんですか？
一緒ですね♪
って喜んじゃ駄目ですよね、こんなことで。

こんなわたしですが、これから宜しくお願いします。
一緒に頑張りましょうね。

おはようございます(o^∇^o)ノ
生理中身体の痒みもでてしまうとは　ちょっと大変ですねｸｰ o(≧〜≦)o
私は今排卵痛に耐えしのいでいます（笑）
体脂肪の減り…と言っても私の減りはなんだかあてになりませんけどね（笑）
毎日やってる事…と言ったら　ゲルマニウムの石を入れたお風呂に入る事とストレッチや水を２Ｌ飲む事ぐらいなのであまりこれと言った事もしてないんですよ。ゲルマ風呂に関しては　子供達と入ってるので正味１０分も入れなくて平日は全然効果ないと思います（笑）
サプリは以前やっていたんですが、どうも顔にブツブツが出来てしまったりで合わない気がしたので今回は一切飲んで無いんです。
脂肪燃焼系で身体に優しいサプリ辺り欲しいんですけどね(^ー^* )ﾌﾌ♪

おはよう〜♪
カキコありがとうございます(#^ ^#)これからスリムスリム目指して一緒に頑張らせてくださいね(#^ ^#)
よろぴく！

こんばんわ^^
書き込みありがとう!

食事制限って大変ですよね＞＜
私も、とりあえず大きくなった胃を小さくする作戦です☆
でも、我慢しすぎるとイライラして子供に当たってしまうので、朝・昼は白米は少なめで、おかずは好きなものを食べてます。
その代わり夜は控えめに。。。
でも、友達との誘いがあったときは食べ過ぎてしまって体重が増えます。
なかなか上手くいきません+。+
大変だけど痩せて旦那をギャフンと言わせてやりましょう(^^)/
一緒に頑張りましょうね☆☆☆

こんばんは♪
生理到来ですね。　終了後は…やせ期突入ですね！！しばらく大変ですけど　終わるとストンと体重が落ちるのでちょっと楽しみですね♪
旦那さん…
それはないよぉ〜！！！　うちはもう早かろうが遅かろうが夕飯は５時過ぎに子供達と３人で食べてしまう事にしています。
うちも７時頃には帰るとか言われて待ってたら８時とか…
子供達は８時前後に寝かしてしまうので　最近はもうお構い無しにしちゃってます^_^;
捨てるの勿体ないですよねぇ。　せっかく作った食事。私なら翌日までしっかりとって置いて食べさせますけど（笑）なんて鬼嫁なんでしょう（爆）

こちらこそ、よろしくお願いします（＾＾）

先週子供の入園式だったんですけど、それを目標にがんばってて、終わったとたんに気が緩んでしまいました〜

私もこれが最後のダイエットにするつもりなので、気長に確実にダイエットがんばります！！！仲良くしてくださいね

書き込みありがとうございます♪私は３８歳の主婦です
ヒトデさんがんばってますねえ　
５日で３キロ落ちたんですか　
これからもいい刺激与えてくださいね！
奈良の健康ランドってことはヒトデさん関西のかた？私は大阪ですよ

こんにちは＾＾
ヒトデさんも順調じゃないですかv(*'-^*)ｂぶいっ♪
多少の戻りは全然問題ないですよ〜＾＾
また平日頑張っていきましょう。
私もまた土日のストレス解消デーまでは魚・野菜食でがんばらなくっちゃ♪

ホントですよねぇ〜
着れるって思って買ったら…二の腕パンパンだとか…（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
先日買った服…そうなんですよ…　とりあえず痩せるつもりなのでそのまましまって置きました（笑）

歯医者さん行ってきましたよ。　今回も一人で長時間の治療です（笑）何だか歯に違和感がありますが…
子育て中ずっと我慢してたので、かなり酷かったみたいなんですよね(ﾉ_-;)ﾊｱ…　自分のメンテナンスは何時も最後になっちゃうので治せても酷くなってからなので大変ですｸｰ o(≧〜≦)o

いいですねぇ〜沖縄旅行♪新婚旅行が沖縄でした（笑）
確かに…大きいサイズじゃない服…着たいですよねぇ　大きなショッピングモールの複合店とか…どの店も普通サイズの服ばかり…
何時も行っても立ち寄らないので雑貨屋さんばっか覗いて帰るだけで^_^;　普通サイズになってお店に入ってもサイズに悩まず買ってみたいですよね！！！
夏までにまずは６台を目指したいです♪

どうしても外食って気がかりになっちゃいますよね〜（笑）
私も回数が多いだけに^_^;　週に必ず二回ぐらいは外食なので絶対多いですよね（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･　私はＧＷが心配ですよ（笑）
ダイエットした時のご褒美…
う〜ん　今の所食べたいものはそれなりに食べてるつもりなので、目標体重〜４０キロ台にでもなったら…
旦那ちゃんにお姫様抱っこしてもらうのが目標です(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
付き合い始めにダイエットして５３キロだった事もあったんですが、その当時彼も５５キロ…　私の中では７５キロぐらいから５３キロって凄い痩せたつもりでも　体重がほぼ一緒でそんなことしてもらえず^_^;　今は飼い慣らした旦那ちゃんも７０キロぐらいあるので…　今度こそはしてもらえるのでは…と思ってます。生涯に一度ぐらい　やってもらいたいですよね。それが一番のご褒美かなって思ってますよ（笑）　ヒトデさんは？何かご褒美の候補ありますか？┃壁┃ω￣=) ｼﾞｨｰ‥‥‥

私も今日はお休みなので食べ過ぎてしまって（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･　しかも次は水曜がお休みなんですよ…
週末限定だと良いんですが、週の間にもお休みがあるとホントやりずらいですｸｰ o(≧〜≦)o
明日からまた　頑張りましょうね(o^∇^o)ノ
私も明日はちょっと引き締めます^_^;

こんばんは！
友達との食事やおやつの事ですが、うーきちも前後の食事や運動で調整したり、ヘルシーな物を選ぶとか量を調整するとかちょぴっと気をつけます。やっぱりみんなといるときは楽しみたいですもんね♪一人で「ﾀﾞｲｴｯﾄしてるから・・・」って言うのも周りに気を使わせちゃうしね。

こんにちは＾＾
同じテーブルで好きなものを食べられるとかなり辛いですよね；；
ヒトデさん誘惑に負けずエライですv(*'-^*)ｂ
友達が来るときなんかは前後の食事をカロリー抑え目にして調節してみてはどうでしょう。外食なら、いつも自分が食べていたものよりヘルシーなものを選ぶとか＾＾
私もゴールデンウィークに実家に帰るのが恐ろしいです、ついつい食べ過ぎてしまいそうで＞＜

こんにちは☆
カキコありがとうございます。
一緒に頑張っていきましょうねp(^^)q
よろしくお願いします。
友人との食事の件ですが、私はあらかじめ予定がわかっている場合は約束の前日から調整をしたりします。ちょっと少なめにしておいたり。当日は同じ物をいただきます。前後で調整の方が、お互い気を遣わなくて良いし、楽しい時間が過ごせるかなって思います(*^_^*)