えへへ〜。８日のデ
ートはあんまり色っ
ぽいムードじゃなか
ったけど、なんかす
んごくハッピーな気
分になりました。ま
だね、付き合って
る・・までいってい
ないビミョーなとこ
なの。もうちょっと
痩せてハートをげっ
とするぞお〜〜ナー
ンテ。

そういえば、好きな
人とのデートはどう
でした？楽しかった
ですか？また聞かせ
てくださ〜い♪♪

3日遅れだけどお誕生
日おめでとうござい
ます☆☆☆いつのま
にか50キロきってた
なんて！！すごいな
あ。羨ましすぎる〜
〜〜！！！私は彼の
とこにいって好き放
題食べてさらに、今
日帰ってきてまた夜
いーーーーっぱい食
べた＊＿＊あああ。
また出直しだわ。40
キロがまた遠くなっ
た。。。でも負けな
い！短期間で増えた
のはすぐ取り戻せば
平気だよね！！今週
末は北海道にスノボ
にいくのです！いっ
ぱい動くから減って
くれる事を祈る！
ハードな一週間だけ
ど体壊さないように
しなきゃ。お互いま
たがんばりま
しょ！！

すごーいっ！順調に減
っていますねー。そし
てお誕生日おめでとう
ございます！！でも私
は…ぐっすん(>_<)ミラ
クルダイエットやる気
満々だったのですが午
後３時あまりの寒気と
めまいからルール違反
の通常食を食してしま
いました。これで効果
は期待できず…焦って
生理前になんてするん
じゃなかった…でもミ
ラクルももったいない
し一応これからまた続
けてやってはみようと
思います。せめて１キ
ロでも減ってくれれ
ば…頑張ります！！

こんばんは。今朝ま
でがんばったけど私
も夜、いっぱい食べ
ちゃった。ジム行け
なかったし今日。ふ
う。まあいいか。気
長にやろう。でも40
キロ目前まで来てる
のに、あと一歩がな
かなかだね。体重ほ
ぼ同じくらいになっ
てきたし、一緒にが
んばって目標達成し
ようね！！

こんばんは。やっぱ
ストレスたまると
やっちゃうよね、過
食！！私もここ1週間
は結構頑張ってるけ
ど、疲れてくるとま
た過食しそうで怖
い。最近過食してな
いのは、夜ご飯の後
にジムに行ってるか
ら！帰ったらそのま
まお風呂入って歯を
磨く。そしたら、も
う磨くのめんどくて
食べないで済むよ！
私はこれでうまく
いってるみたい。一
回くらいの過食はす
ぐ取り戻せるよ！！
一緒にがんばろ
うーー！

書き込みありがとうご
ざいます。そっかー、
ウツクシスカヤさんも
過食しちゃったのです
かー。どうしていけな
いと頭でわかっている
ことをしちゃうんです
かね？！後でものすご
く後悔するのに…でも
凹んでもしてしまった
ことは取り返しがつか
ないし、時には自分を
許してあげようと思い
頑張ることにしまし
た。まだまだ目標まで
の道のりは長いですが
これからもどうぞよろ
しくお願いします！

わかる！！飲み会と
か外で食べるときに
我慢すると、家帰っ
てからなんか口寂し
くて結局いっぱい食
べちゃうんだよね
え。。。私もよく
やったな、それ。私
は今日外食だったけ
ど、なんか帰って甘
い物が欲しくて口寂
しかったけどココア1
杯で落ち着いたよ。
よかったー。ココア
と言っても、グロー
バルのなんですけど
ね。危うくまたドカ
食いするとこだっ
た！！お互いめげず
にがんばりま
しょー！

そっかー、ウツクシス
カヤさんも飲んでたん
ですかー。私はあの味
そのままじゃ無理なん
ですけどなれるのかな
ー？！でもホントお値
段高いですよねー。近
所のドラッグストアで
298円なんですけど普通
のミネラルウォーター
の倍以上するし…私も
続けるのは経済的にち
ょっとしんどいです。

だいじょうぶだよ
お！ウツクシスカヤ
さんは至って順調だ
と思うよ！たまには
息抜きしないと！
ずーっと頑張ってる
と疲れちゃうしね。
600ｇなんて、すぐ減
るさ！！私なんて一
気に2キロくらい増え
たんだからあ（＞＿
＜）こんなことして
るから体脂肪が減ら
ないんだよねえ。で
もあきらめずにがん
ばろう！！

お弁当作戦！これ効果
ありますよねぇ。私も
高校の時１，２ヶ月で
５キロくらい食事制限
で落としたことがある
んですが、その時朝､
昼､晩お弁当に詰めても
らってやってました。
見た目でここまで自分
の領域ってわかるから
（笑）私からしたらウ
ツクシスカヤさんは細
いですけど､減らないと
のことなので是非コン
トレックス飲んでみて
ください。そのままは
まずいんですがレモン
絞ったら飲みやすいで
すしこれのみはじめて
から私は減ってるので
(~o~)

すごいすごい！！も
うちょっとで目標達
成だねえ！！いい
なー。私も早く減っ
てくれないかな
あ。。。はあ。でも
何となくだけど顔が
すっきりしてきた気
がする・・・！少し
でも効果が出たら嬉
しいし、がんばる
ぞっ！今、心地よい
空腹。このまま寝よ
う。おやすみなさー
いzzz

おおお！！私も2/8,9
と彼のとこに行くか
らそれまでに50キロ
目標なの！！同じだ
わ♪でも、ウツクシ
スカヤさんは食べ過
ぎではないと思うん
だけど。。。確かに
夜食食べると身にな
るかも＊だから私は
夜ご飯の後はできる
だけ食べないように
してる。あと2キロ弱
一緒にがんばってや
せようーー！

pinoさん、コナンさ
ん。いつもありがと
う。なんか今、しん
どいよおーー。でも
本当励まして頂いて
いるお陰で、乗り越
えられそう・・か
な。２月８日に好き
な人と飲みにいく約
束しているから、そ
の日までに５０キロ
にしたいー。がんば
ろー

ここまで順調だった
から体が慣れてきた
のかなあ。でも続け
てればきっと減る
よ！！私も少しずつ
だけど減ってきてる
から、このままつづ
けるつもり。あきら
めず一緒にがんば
ろーよ！