ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ももこさん、書き込み
ありがとうございま
す。まだ試験中ですが
明日は試験中休みなの
でお邪魔してまーす。
ここでの書き込み読ん
で元気出してます)^o^
(それから、ダイエット
の方は生理が終わって
急に減ってでもまたち
ょっと増えての繰り返
しです。でも頑張れば
ほんとに結果は出るん
だなってわかりまし
た。ももこさんも絶対
痩せると思いますし頑
張ってくださいねっ！
ももこさんと旦那様は
もしかしてけっこう年
が離れてるのかしら？
私と彼は一周り違いま
すの。辰年同士です。
ハハハ。（でも不倫で
はないですよ。）もも
こさんは私とひとつし
か違わないのに、もう
幼稚園のお子さんがい
らっしゃるのね！お母
さんって大変だけど、
きっと受け取るものも
大きいんだろうな。と
はいえ、ストレスため
ないように気をつけ
て。ストレスがあると
血糖値があがるんだっ
て。だからストレス太
りって本当にあるのよ
ね。
ももこさんお久です。
最近心配事が多いみた
いだね、子育てもダイ
エットもストレスの連
続だと思う。あろうは
子育て経験は無いけ
ど、妹の世話はいっぱ
いしてきたよ。レベル
は違うかもしれないけ
ど、あろうの母は野放
し子育てなんだよね。
子ども扱いしないって
ゆうか...。何が言いた
いのかよく分からない
けど、ほったらかしに
されると、子供って寂
しくなるから褒められ
ようと一生懸命いい子
になるよ。今年のイン
フルエンザは学級閉鎖
じゃなくて、学校閉鎖
レベルの緊急事態だっ
てテレビで言ってた
よ。予防接種も、二回
すると予防期間が延び
るんだって。体重だっ
て、変動が少ないこと
はいいことだよ。目標
体重の設定を変えてみ
ては？200ｇの減りでも
グラフの下がり具合が
目に見えてくるよ♪あ
ろうの場合、もともと
ふしだら...？じゃなく
て、だらしない生活し
てきたから、ちょっと
朝ごはんきちんととる
だけでも体重減ったり
するけど、ももこさん
はもともとちゃんとし
た生活習慣だから、ち
ょっとの努力ぐらいじ
ゃ変化出ないのかも。
道は長いのだ☆じっく
り行くのだ☆
注射したのは去年で
はなくておととしで
した。そして去年は
注射してない。の間
違いでした・・。
朝にしたら減らなく
なった？ももこさん
には夜普通食の方が
体にあってるのか
な？もしももこさん
もそう感じているの
なら１度夜に戻して
みては？どちらにせ
よ停滞期はイヤなも
のですよね。
生姜紅茶のんでみま
した。なんか辛い
〜。カロリーゼロの
お砂糖とかいれてい
いのかな・・？なん
か確かにのどは暖か
かった。けど辛くて
全部飲めなかっ
た・・。
雪降ってるんです
ネ。こっちは朝方雨
が降ったみたいです
が雪はまだ一度も積
もってないですよ。
降ってるのは何度か
みたけれど積もらな
い・・。いつも一年
に１度くらいしか積
もらないんですよ。
同じ県内でもダンナ
の実家は北部の端の
ほうなので雪がよく
降って積もってま
す。あたしの住んで
るところでは全
然・・。なので娘は
ダンナの実家で雪遊
びするのが楽しいよ
うです。インフルエ
ンザ怖いですよね。
あたしの勤めている
診療所ではインフル
エンザにかかった人
が結構来ます。うつ
らないかかなり心
配。去年注射したん
だけど凄い赤くはれ
て痛がゆくなったの
で今年はしてない
の。娘はしました。
かぜも治っていまは
健康です。少し喘息
気味が気になるけれ
ど・・。ももこさん
も体に気をつけてダ
イエット頑張ろうネ
〜!!
発芽玄米ですが、買
う言う私も、団地妻
さんやインターネッ
トで、ならったので
すが・・・。
�お湯で玄米をかる
く洗う
�玄米をバットに広
げる。
�３０℃のお湯を、
玄米がかぶるくらい
入れる
�ラップをかぶせ
て、空気が通るよう
に、穴を針などで数
十カ所あける
�腐敗を防ぐため、
朝晩二回、玄米を軽
く洗い、お湯を換え
る
�冬場は暖房のある
部屋の置くと２６〜
２７時間で発芽しま
す。
芽は０．５〜１ミリ
が最適だそうです。
後は乾かして、小分
けにして、冷凍室に
いれます。
炊くときの水加減
は、白米と同じで、
白米と炊くときは、
白米を研いでから、
軽く洗った発芽米と
炊きます。
ももこさんも、やっ
てみてください(^o^)
芽が出たときは、嬉
しかったよー、節約
したっていう充実感
もgoodですよ〜！
ももこさんいっぱい
遊びに来てくれて
て、ありがとう(^o^)
今朝は豚のショウガ
焼きたべたんだね。
私もこの間、夕ご飯
に作ったけど、旦那
が全部平らげてまし
た。（笑）
私はこの間ｇｄの有
坂先生にメールで相
談してみました。や
っぱり、炭水化物を
とったり、急にｓｐ
をとれなかったり
は、今吸収しやすい
からっていわれて。
あたりまえのことい
われたけど、結局そ
れしかないのかも、
ということで、ボー
ル野菜の毎日です。
シュークリームも食
べるし。ももこさん
もまったくｇｄが効
かない、っていうこ
ともないですよね
ー、最初の一ヶ月は
ー３�だったから。
やっぱり、痩せ日の
時、正月だったのが
まずかったの
か・・・。ももこさ
んのいうとおりお、
生理が終わってから
が、しょうぶなのか
なー。
こんちゃ！さっき日記
に今思ってる事全部書
き出したら、ちょっと
スッキリしました。ひ
ろじの彼P・・・体育
会系でもないと思うん
だ〜☆あんま二人っき
りで会えないんだけ
ど、仕事場は一緒だか
ら、顔は見るんだー。
そしたらね、今日はお
昼休みに、ひろじがい
つも休んでるところに
遊びに来てくれたの。
なんか、この人なり
に、ひろじの事考えて
くれてるのかな。って
思った。あんな、頭パ
ニックして、すぐの出
来事なので、ひろじ間
違えて彼Pに文句でも
言ったのかと思ったよ
（笑）もうちっとひろ
じが彼Pを好きな気持
ちを信じてみようか
な。。ひろじの彼Pも
「ついてくるならつい
てくれば？」ってかん
じの人よ〜☆腹立つけ
ど、そこが心地いいの
かな。自分勝手なこと
もできるしな〜。。も
もこしゃん、カキコあ
りがとです♪
はじめまして。コナン
さんのところからきま
した。高校時代、ユニ
コーンや電気が好きだ
ったって、もしかし
て、同世代？なんて思
ってきちゃいました。
私も高校時代電気のオ
ールナイト日本とか聴
いてたクチで、もちろ
んユニコーンも大好き
でした！なんかうれし
ー！
ミートソース美味し
そう・・。ももこさ
んは子供が小さいの
にちゃんと料理に手
をかけてる感じが凄
く尊敬〜!!
あたしはいかに早く
作れるかです・・。
なので仕事が休みの
時くらいは頑張って
作ろうと思ってるけ
ど、のんびりしすぎ
で結局簡単そうなも
のや煮込み料
理・・。だめです。
あたしの体重は順調
そうですがずっと停
滞期でした。今日や
っと減った気がして
るところです。もも
こさんも生理が終わ
るときっと減りやす
くなりますね。それ
まで我慢・・です
ネ。頑張ろう〜!!!
ももこさんこんばん
は！昨日はいろいろ
食べたみたいだけ
ど、そこまで、増え
てないんで、よかっ
たですね！やっぱ
り、ミスチル歌いな
がら、ウォーカー！
が気分爽快で、よか
ったかも、頑張ろ
う。私も明日はミス
チル聞きながら、ウ
ォーカーやってみよ
うかなー。だって楽
しそう！！ところで
ももこさん自慢の、
フットで水がでる
の、いいよ！自慢
OK!!うちは、旦那と
作った、木工＆カン
トリーものが自慢で
す！今度は、白菜や
キャベツを入れる、
野菜ストッカーを作
る予定です。もらっ
た、これらの野菜が
大きすぎて、冷蔵庫
に入らなくて・・。
すのこと、板と、き
でできたひも付きの
箱￥９８０で作って
みます。上手くでき
ますように！(^_-)明
日も頑張ろう！
ももこさん気分転換で
きたみたいでよかった
ですね！私も試験中は
ダイエットと試験のダ
ブルストレスじゃ身体
壊してしまいそうなの
であんまり気にしすぎ
ないことにしました。
体重維持する程度に頑
張ってみます。それ
と！私もミスチル大好
きです！めげそうな時
はミスチル聴いて癒さ
れて頑張りましょー)
^o^(
ももこさんおひさし
ぶり！たみさんのア
ドバイスで、ダイエ
ット休暇を一日取っ
たとか！たみさんい
いアドバイスです
ね！ももこさんも、
勇気は必要だっただ
ろうけど、また、ス
カイウォーカーとか
がんばれるって言う
のは、一回思い切っ
て、発散したからで
しょう！私も昨日
は、量は食べないけ
ど、不規則なこと、
やっちゃったし、今
日も、アップルケー
キなんか、思い切っ
て食べちゃって、明
日朝の、体側が、こ
わ〜い(T_T)
途中計って、増えて
いそうなことわかっ
ているんです。ほん
のちょっとした、食
べ過ぎとか、規則な
こと、ｓｐを使わな
いことが、すぐリバ
ウンドにつながって
しまう。どうすれ
ば、いいのかなー？
やっぱり食事制限
で、おとしたら、食
事制限で維持するし
かないのかなー？
はじめまして。あんあ
んさんやたみさん、も
もこさん達のグローバ
ルでの書き込みをみて
ここに入った者です
(^_^;)そしてたみさん
の立てた掲示板でもも
こさんの書き込みみま
した。私もももこさん
と同じであまりたべて
ないのに痩せなくて皆
の日記見て「私より食
べてる人が減ってるの
にどーして？！」って
凹んでました。しかも
私の場合一回減っては
またすぐ戻ってとぬか
喜びが多いので尚更。
減らないのもストレス
になりますが、減った
のが戻るのもかなりシ
ョックです…でも身体
は人それぞれ違うんだ
し私には私なりの痩せ
方があって、今は身体
が痩せやすい体質に変
わろうとがんばってる
んだろーなと無理やり
でも思って毎日の体重
にあんまり一喜一憂し
ないでいようと頑張っ
てます。プラス思考で
いればきっと物事は本
当にプラスに働くと思
うし結果はいつか必ず
着いてくると信じて辛
い時期を乗り越えまし
ょうね。また遊びにき
まーす(~o~)