さっち〜さん、私が減り始めたの・・ようやく・・なんです。ダイエット始めて今、4週目になったのですが、3週目の後半から減り始めてくれました。
それまでは、全然・・ものすごいくじけモードでした。でも、来週になったら、また、生理前になっちゃうし、どんだけ増えるんだろう・・って、心配です。
それに、暑さで、運動がますますしんどくなってます・・夏バテも気をつけないとね！

週末は、ほんと、増えちゃうよね。外食とかになると・・・でも、うちは、毎日、お昼ご飯、主人もおうちで食べるので、結構、しっかりしたもの、食べてますよ。

豆乳飲んでるんですね。えらい！私、一回口にしたくらいで、無理でした。
お腹の調子、大丈夫かな・・？

体重、やっと下がってくれました〜＞＜！
ここ２ヶ月くらい目立った成果も無かったので、一瞬でも最低値を更新できて良かったです。これから時間をかけて自分のものにしていきたいです☆

便秘、辛いですね。私も沢山食べた翌日ってお腹周りやヒップのサイズがアップしますよ。便秘はあまりしないのですが、生理前などもサイズアップします。
お腹だと３ｃｍ、ヒップだと１〜２ｃｍくらいはすぐに変わってしまうからバカにできません。
明日、スッキリ出てくれると良いですね！！

ブログ訪問ありがとー(*￣∇￣*)
写真は最初警戒してたんだけど、だんだん大胆になってきちゃいました〜(笑)
さっち〜さんもブログにして公開して〜（*'‐'*)

豆乳効き目あるといいね〜。でも出れば絶対体重ぐんと下がるよ！いいな〜。私なんて一日何度もぶりぶり（失礼）してるのにこれだから・・・(-ε- )

七夕は気付いたら終わってました(￣Д￣;)
こんな私の願い事を誰もかなえてくれるはずもなく・・・。
とほほ。

こんにちは、風邪、大丈夫ですか〜？
風邪のときは、水分、必要ですよ。まずは、体調が第一だから、あんまり無理しないで大事にして下さいね。
あ・・それと、私がやってるサーキットは、エッセ7月号に載ってたもので、バンザイスクワット（無酸素運動）とその場駆け足（有酸素運動）を30秒ずつ交互にやってます。たった3分だけど、私には結構こたえています。

おはようございます。
私も今朝は体脂肪率急上昇！昨夜は問題なかったので寝ている間に水分が抜けちゃったのかな？と、前向きに捕らえてますぅ。

風邪ひいてしまったんですか？私も昨日、帰宅してから急に喉が痛くなって薬を早く飲んだせいか、お茶の殺菌作用か日中は痛かったのにすっかり治りました。
さっち〜♪さんも早く良くなるといいですね、お大事に。

きのう早々に、レス下さっていたのですね。
ありがとうございます。それも、頭痛の中じゃないですか〜。
今日は、風邪気味・・とのこと、大丈夫ですか？
梅雨時だから、気をつけて下さいね。

そうそう、そうなんです！
下の子が生まれてから本当に上の子を怒る事が多くなって・・・( p_q)
でも怒りすぎたと反省しても結局は更に悪いことするのでまた怒る…(-_-メ)
疲れます。
でもみなさんの優しい言葉で少しほっとしました。
今は親に甘えてみようかな。娘の為にも。
ありがとうございました！

豆乳パワーは便通が普通の人にはホント、すごいんですよ(笑)！
私もかなりいいほうなので本当に一日何度もお目見えします(笑)
前にまるんまるんちゃんとこには書いたんだけど、ウチのダンナなんてまだ付き合い始めたばっかりの頃に登山に行って、朝飲んだ豆乳のおかげで登山道の脇に野●ソ（失礼！）したんですよ〜〜(-_-メ)！(笑)
しかも後者には見えるような場所に…。
幸い誰も入っていかないような険しい山だったのできっと発見されたのは１週間以上後だったと思いますが…。

豆乳には気をつけろ！
と旦那さんにお伝えください(笑)

おはようございます☆
昨日は頭痛大変でしたね。もう大丈夫ですか？
お嬢さん３人もいらっしゃるんですか？すごい〜！！なんだか華やかそうでいいですね。私は上に兄、下に弟がいるのですが、２人とも子供が３人ずついて兄のところの３人目が女の子でそれ以外は全員男の子！！！うちは男子の多い家系のようです。私も本当は男の子だったんだろうな〜って、時々思います。

あ〜いいな〜ビクス！
私も一人目の時は産後半年もしないうちからガンガン通ってたからすぐに体締まったんだけどな〜。
今は子どもたちを預けるとこがない上に娘が大きい音恐怖症で連れてもいけず…ちぇ。

調整豆乳って飲みやすいよね〜。別にお通じにはどっちでも関係ない気がするけどね。
よくわかりません…（−＿−；）
とにかく飲んで、体動かせばすぐに出るはず！
運動するとお通じってよくなるよねー。

頭痛はまだ完全に治ってないの？大丈夫？
風邪なのかしら。
この時期の風邪も大変だね。
薄着だし、冷房とか効いてるし。
気をつけて、悪化しないように祈ってます。お大事に〜。

こんばんは〜
うちもよくお土産いただくんです。今日もいただいたお土産、おやつで食べました。
私も間食なし・・は我慢できないので、ちょっとだけは、食べてますよ。
さっち〜♪さんは、着々と下がってますね！うらやましいです。私もがんばろうっと！

お土産ってもらうと（もー！ダイエット中なんだからくれなくっていいよ＞＜！）とか思うのに結局「おいし〜♪」とか「処分、処分」とか言いつつ食べてしまいますぅ。
捨てるのは嫌だもん。
お饅頭とかお餅、切り分けたカステラやパンなどはラップして冷凍庫に入れるとすぐには食べられないから少し冷静になれます。
昨日、蓬粉を見つけてパンを焼いてみたらヒットでした。買ったのよりcal低くておいしいです♪ホームベーカリーにこねてもらってるので楽々です☆

40ｋｇ台にはまだまだしばらく行けないと思います〜。食べ物によっては52ｋｇ台にすぐ戻ってしまうので。
地道に頑張りまーす！

おはよう！
先週は生理前＆生理中で毎日食欲との戦いでした。今週から痩せ期に入るので増えた分を戻して行きたいです。
体重計の数字が続けて上がると本当に凹みます。
気持ちを前向きに保っているって大切！そして難しいです。

書き込みありがとうございます！
私は、ちょっと、水分の取り方を考えることにしてみました。
これからも、よろしくお願いしますね！

おおっ豆乳効果ありましたか(*￣∇￣*)ぺっちゃんこのお腹見ると嬉しくなりますよね〜。
私も毎朝出てるのに、昼にはポッコリ・・・
もはや豆乳にもどうしようもないらしい(笑)
と言いつつ間食しまくりでやばいです〜！

初めての人と会うって何ともいえない緊張感があっていいですよね〜。私も最近そういう緊張感味わってないから、うらやましい！
緊張は体も引き締めてくれる気がします(￣(エ)￣)