こんばんは〜
今日の私はダメダメモードです。
なんだかネェ...そんなお年頃かな〜なんてあ〜あ。

こんばんは。職場でむちゃくしゃ自分の体型にこだわっている男性がいて、彼は食事をしたら、その場で腕立てふせをしたり、朝から職場の周辺の住宅街をランニングしながらゴミ拾いされてます。とにかく、食べたエネルギーは身につく前に即消化！というのがモットーらしいです。しかし、むちゃくちゃ好き嫌い多い人で、肉は牛肉しか食べない、野菜は食べないとかなり難しいんです。見た目は健康な肉体美の持ち主で健康そのものみたいなんだけど。

こんばんは。おやおや、車庫でターボジャムですか？近所の人が、前通ったりして。おそらく、シャッターかなんか閉めておられるでしょうけど、ちょっと想像するとおもしろいね。それに、７０代切ったんですね〜♪おめでとうございます。うらやましいなぁ〜。私もがんばります。

はじめまして、ななおさん。ターボの掲示板から来ました〜♪ターボ楽しいですね。テンポの良い音楽聞くと、なんだかターボのポーズで踊りたくなります。ターボをやり終えた時、シャーリーンが手を前に伸ばして来たとき、自分も思わず握手したくなります。すっかりターボ中毒ですぅ。こんな私ですが、お友達になってくださいね〜♪

こんにちは
実は急きょ、グアムにゴルフしに来てしまいました。BBSのお返事などは、またあらためてさせて頂きます。
すみません。

こんばんは。
1Kgマイナスって、よくあるよ〜適性体重に戻ったんでしょう。食べ過ぎるのが続かなきゃすぐに戻るんだと思いますよ。
←筋肉の超回復だっけ？
休ますことによって、筋肉が大きくなるとか、だったかな。
あやふやでゴメン、ではでは。

こんばんは。
110kgからとうとう来ました80キロ台！ご主人に追い付きましたか！そりゃーよかったです。もう少し頑張ります。
禁煙はぎこちなく続いています（笑）。ミーティングなど本来、私がパカパカ吸っていた状況で、私が飴を取出して口に入れると社員達の反応が不自然だったりしますね（笑）
秘書がコーヒーを入れてくれると必ず一服吸ってましたが、そこで深呼吸などしていると、秘書に見られていて目が合って不自然な笑い…。なんか私も周囲の人達もまだまだ不自然ですが、頑張ります。
ところで稲刈りお疲れ様でしたー。東京で仕事をしていると稲刈りをなかなか見られる機会がありませんが、子供達には見せてやりたいですねー。
ビリーも頑張ってらっしゃいますね。お互い頑張りましょうね。

こんばんは。
ななお☆さんもオブジェにしていたの（笑）
我が家は他にも色々あります。
で、さっきステッパー
から落ちちゃいましよ...
何故？何をしていた私？
このところビリーができないんで、踏み台昇降をしていたんだけど、ステッパーの方が足にぐっとくるみたいです。
でも、ボチボチな運動でもやってると違うんだわ・・・実感。

お久しぶりです。
お元気でしたか？
ななおさんのような喫煙状況でしたら、簡単にやめられそうですね。
禁煙はじめてみてはどうですか？
でも「一緒にやりましょう」とは言わないでくださいね。私はくじけそうになっていますので…。

こんばんは。
なんとかやれそうとのこと、よかったわ。かづきれいこさんのマッサージは、効果があるのかないのか、TVで見るほどの激変なんて感じないけれども、やらないよりやった方がまし？ってなレベルです。下手くそかも。

nic2 さん
あのコメント書き直しました（＾＾；
おかげさまでなんとかやれそうです。ご心配おかけしました。

こんばんは。
ビリー行ってらっしゃい、でもうお帰んなさいかな？
ビリバンは基本と最終は何とかかんとか、頑張れるんだけど、応用はねぇ...気分が悪くなったらすぐにやめなきゃダメですよ〜
ビリバン有りと無しじゃあ、汗のかき方とか全然違うから程ほどに頑張って。
そんな私はお尻のハムストリングを傷めてビリー封印中ﾃﾞｽ。

こんにちわ。
書き込みありがとうございます。岡田さんの本を読んだんですか。
あたりまえのことがあたりまえにできないのがダイエットかもしれませんよね。私自身一歩ずつ（ホンマ3歩進んで4歩下がる...あかんやろっ）ってな感じですか。今後とも宜しくﾃﾞｽ。

こんばんは。
デブ専４人組みは、もう完璧マリモを食うつもりです。食わないと気がすまないですね。今日も私から「マリモは日本の天然記念物だから、さすがに天然記念物を食ったら怒られるぞ」とメールを送ったのですが、返事は「食えない物が名物になるはずないだろ」「みやげ屋でマリモ売ってるらしい、佃煮か何かじゃないのか？」「天然記念物でも土産屋で売るなら養殖物があるんだろ」などと、食う気満々です。
きっとこのまま阿寒湖に行ったらホテルで支配人を呼び付けて「どうしてマリモ料理がないんだ？すぐに味噌汁にマリモを入れてくれ、どうしてもマリモが食いたい」と大騒ぎしてホテルの人たちを困らせると思いますよ（笑）。超ワガママな悪乗りデブ集団ですから、性質が悪ですね（笑）。

おっしゃる通り、仲間っていいですよね。デブ専４人組みは、とても仲良しで、いろんなところに一緒に出掛けては、デブ専４人組みの合計体重（推定約0.5トン）の威力で様々な珍事を引き起こし、新たな伝説を生み続けてしまいます。でも笑いの絶えない楽しい仲間です。

こんにちは。今日はゴルフだったのですが、ゴルフ場で、しかもゴルフのスタート前に３食も食べてしまったという、そのゴルフ場はじまって以来の「新たな伝説」を生んでしまいました（笑）。
今日はせっかく体重９７kgに達し、BMIが３０を割れて、高度肥満から脱出できた記念すべき日だったのですが、ゴルフ場での暴飲暴食は意図せずにやってしまい反省しているところです（その経緯や食べた物については日記を見てください）。これで明日は高度肥満に逆戻り必至という感じです。