いさご〜んさ〜〜〜ん♪お元気かな？なんだか気になって書き込みしちゃいました。
忙しくて日記書けない日もあると思うけど、お互い頑張りましょうね☆

おはよ〜ございます〜^0^
そうなんです！
頂いたちーかま、ほんとにおいしかったの。
私も、そこいら辺で打っているちーかましか食べたこと無くて（十分おいしいよね♪）、軽くショックを受けてしまいました〜。
と言っても、やっぱりHPチェックしてお気に入りに入れたけど、きっと私が買うちーかまはこれからも、コンビニとか酒屋さんに売っている奴だと思います〜^^

おおっ
同じような心の叫びが・・・。
私も〜。
49キロ台に戻ってしまった〜＞＜
48キロ台を定着させたかったのに。
今月もがんばろ〜ね！

おはようございます。
新しい月が始まりましたね。今月も一緒に頑張らせてください☆よろしくお願いします。
←いさごんさん、お酒がお好きなのですね。実は私も弱いなりに好きだったりします。すぐ陽気になっちゃう＆細かい事は気にしなくなるタイプなので、ダイエットとの両立はかなり難しそう（汗）「ま、いっか〜」ってついつい飲みすぎ＆食べすぎちゃいます。飲みながら右下がりグラフを描けるいさごんさんはスゴイ！！

だいじょぶか？
あんまり飲み過ぎないようにな！あ。ビールも。

なんだか贅沢な夕食だね〜。つまみか？
休みだったのか？

最近暑いから、帰ってきてからまず1本ビール。

そして風呂に入り、ちょっとゴロゴロ。ご飯とおベントを作る。
最近は、朝相方と2人でおにぎり握ってるの＾＾

はじめまして。
身長も年齢も近いので（体重は･･･。汗）書き込みさせてもらいました。
順調に右下がりのグラフですね！ぜひ肖りたいところです☆
これからも時々お邪魔させてくださいね。宜しくお願いします。

あるある大辞典みてはったかなー？私久しぶりに見ました。食事に煮込んだキノコをいれるのはちょっと取り入れたいですな。

ところで水泳やっぱり効果ありますねー。今日の朝、体重計のったら47.8でした。いつも朝服きてなかったら49.2なのに・・。まあ大事なのは夜の体重なので、これからどきどきしながらのります。
がんばるおー！

げんぴ茶を一瞬、便秘茶ってよんでしまった。効果ありました？

おはようございま〜す^0^
海と一つか〜！く〜っいい響きです〜^▽^
もうすぐだから楽しみですね！

そうかあ。泳げなくても大丈夫なんだあ。
私って、平泳ぎしか出来ないんですよ・・・。
しかも、やはり10mくらいで足ついちゃう。
でも、それを聞いたら、ちょっと身近になった気がするなあ^^
何しろ、泳げないから出来ないと言うことで、今までやりたいと思ったことも無かったから^^
ちょっとうれしいです〜^^

ははは・・^^;
ジョギング中の腹痛は、もう、自分の気持ちを騙し騙し帰ってきます〜^^;
一番あぶないのは、そうやって帰ってきた時の玄関の鍵を開ける瞬間ですね。（きっぱり）
一瞬気持ちが緩むんでしょうね〜^^;

がんばってはりますかー？って停滞気味なのは一緒みたいれすね。私なんかずっと体重計のってないし・・あははは。
しかし運動する気持ちをずっと維持するのってなかなか難しいわ。マイナスパワーをプラスに変えても持続しないし・・。
カロリー気にするようになったら自然と食べる量減りますよね。これからお茶碗でビール飲むのかしら。

とりあえず350mlにしてみる？
おかず、肉か魚どっちかにしてみる？

お母さんにお尻が大きくなったと言われたよ。。。

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nanaちんへ
o(^∇^o)(o^∇^)o
ミクシから遠い所、出向いていただき、ご苦労様です♪
どんなに私がダイエットを頑張ってるか理解して頂けたかしら。
気が向いたらnanaちんもダイエット日記始めてみてネ。
私はＡ型で数字ヲタクだから、統計とかが大好き♪家計簿やら基礎体温やら鑑賞映画のデータやらをグラフにしたりするのが気持ちよくて･･･。
またヒマだったらこっちのサイトにも遊びに来てね♪
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旅行いいなぁ♡
ステキな腹筋になってることを願ってるよ★
ｎａｎａも、最近また太ってきてます。
お兄に太ったって指摘されたし・・・。
食欲に負けてしまうよぉ(ーー;)

いさごんさん〜っ！私も同じよ〜＞＜
とりあえず、帰宅後すぐ一杯やっちゃう(^^;

そんで、夕飯作りながらちびちび。
食べながらゴクゴク・・(;^_^A アセアセ

8時に飲酒終了は、いや、実際きついですわ〜。
今日・・できるかなあ。
かなり自信なし_(^^;)ツ アハハ

おお！今年の旅行でダイビングかあ！
私はかなづちで泳げないので、思いっきり尊敬のまなざし！

後一月！とっても楽しみだね〜^^

旅行もうすぐだね〜！

毎日腹筋200回だね。
砂浜でお腹をつままれるのは、かなり腹が立つよね〜。

ひさしぶり＾＾
なんだかんだ言って歩くのが一番みたいだね♪
おねえも今日も歩いたよ〜。

おはようございます〜♪
お、水分一杯取ってるんですね〜！
私もです・・多分2,5リットルくらいは・・
本当に、トイレ近いですよね・・・^^;
・・・・^^;
私、いさごんさん以上にトイレ行っているかも^^;
でもね、でもね、私も以前、便秘体質だったんだけど、お水たくさん飲み始めてから、ほぼ毎日快便になりましたよ〜^0^
うんうん^^老廃物もばっちり出るし！
きっと・・お通じの調子もよくなりますよ〜！