お早うございます
私も昨日『男子ごはん』見ました♪
手羽元をほぐしてｻﾗﾀﾞに！
なんて美味しそう（＾＾）
ちなみに広島では日曜の夕方の番組なんですよ。

運動はｳｫｰｷﾝｸﾞと腹筋
時々昔買った骨盤ﾖｶﾞを寝る前
ベットの上でやる程度です
腹筋効果でｳｴｽﾄはかなり良い感じに引っ込んできましたが
私的には、太股と二の腕を引き締めたいのに全然（TT）
むしろｳｫｰｷﾝｸﾞで足が太くなるのでは？とちょっと不安に。。
体脂肪を減らす為に歩いているんだけど、どうなんでしょ？？

ｳｫｰｷﾝｸﾞの時なるべくドローインを意識して歩いてます
これはかなりきついです（＾＾；）

こんばんは。
うんうん。バムさん喜びそう(笑)
メロン半玉にソフトクリーム！すごいいわー♪
近所のお友だち家族が今年の夏に北海道旅行に行ったと聞いて、うちもそろそろ夢じゃないよなーと思ってるよ♪
北海道は食べ物がおいしいからグルメ旅行になって幸せなんだよねー。
そうそう、ひとつお口に合わなかったのが、帯広の豚丼。もっと美味しいかと思ったけど普通だったわー(笑)
バッティングセンター？未知の世界だわ(笑)運動音痴の私、きっと打てないと思う・・・。(笑)

おはよう。
今、要らないものを捨てるってなんだか流行ってるよね。今回もクロワッサンの特集だったよ。
それ読んでたら、ますます片付け熱が高まってねぇ。

カーヴィーダンスってどんなの？？

おはようございます
今月私も増量スタート中です(><)
秋の夜長ネットやDVD観たりで
お酒＆つまみの誘惑に負けて・・
とてもダイエット中とは思えない
間食の量！
今週からまたちょっと気合入れて
頑張らなきゃ。。
今月もお邪魔しま～す♪

おはよう。
アイス食べるほど暑かったんだね。私も飲んだ後アイス食べるのがやめられないわ～
習慣ってこわい。

おはよう＾＾
今日も肌寒い雨の朝ですね＾＾；
ぬくぬく布団からなかなか起きれない朝が続いてます（笑
日ハム残念でしたね・・(;^_^A
今年は選手にはゆっくり休んでもらい、来年またがんばってくれたらいいな♪ってことでw
今月もよろしくデス♪(*^∇^)ﾉ

こんばんは～★
うちの小学校も、昔からお弁当は家族とだよ。でも最近、共働きの家庭が増えてるから、運動会前にご飯を誰と食べますか？ってアンケートが来るようになってるんだけどね。
で、やっぱり他のママ友と一緒に食べたりするから、我が家のお弁当の手抜きっぷりが恥ずかしかった(≧△≦)
来年は、もうちょっと早起きして、気合をいれようと、心に誓ったわ。

身長同じです♪もう４４㌔代に突入しててうらやましいです。やっぱり運動ですかねー

おはようー。
今月もよろしくねー。
ちゃいむさんのようにお料理上手じゃないからお弁当づくりが苦だよ(笑)
今まで子どもたちは教室でお弁当食べていたから、去年も次女連れて家に食べに帰ってたのに、今年は親子でっていわれるし・・・。
近所の同級生の家族と一緒に食べてもらえるようお願いしたから、他人にみられるというのも気を使うね(笑)
では仕事頑張ってきます。

おはよ～
今月もよろしくね。

昨日ｽｰﾊﾟｰで花畑の生キャラメルが売っていて、盛者必衰だな～って思ってしまったよ。

こんにちは＾＾
すっかり日記サボってました(;^_^A
今日で日ハムの試合終わりですね。
勝って欲しいな＾＾
すっかり寒くなってしまい、私も風邪気味です。。(~。~*)
すっきり治りましたか？
衣替えも早急にしなくては～と思いつつ、いきなり秋冬もの着るのも抵抗あって、何着ていいかわからない感じです・・(;^_^A
今日はストーブもちょっとつけてしまいましたよw　まだ9月なのに～＾＾；；

おはよ～
ちゃいむさんも微熱なのね。
やっぱしこの急激な温度変化がたまらんわね。
お互い身体をいたわろうね。

こんばんはー。
そうそう、衣替えもまだ難しいから、とりあえず秋物まで出した感じよ。
こっちはまだ昼間は２８度とかに上がるから基本半袖で上に長袖をはおる感じよ。
今朝の散歩は１７度だったよ。シャカシャカ素材のジャージ上下を登場させたよ。肌寒いけど気持ちいいかな。

こんばんは～★
体調、落ち着いたようで良かったわ。
こっちでこれだけ急に冷えてくると、そっちはもっと寒いのかなぁ。
この時期の衣替えが、一番悩むのよね。半袖を全部しまうと、また暑さが戻ってきたり、といって微妙に出しとくと、クローゼットに収まらなかったりするのよね。
で、うちも同じくぎゅうぎゅう状態ですわ。

こんばんわ☆
急に秋になり昼と夜の
気温差で体調崩されてる方が
多いみたいです。。
我が家はマンションなので
密封度が高いのか
部屋と外の温度差が激しくて
玄関出て初めて外の寒さに
気づいて慌てて、　
何か羽織る物探しに戻ったりしてますよ（＾＾；）
衣替え・・・去年の今頃何着てたかな。。
これも結構一仕事ですよね

夕飯食べて1時間経つので
今からｳｫｰｷﾝｸﾞ行って来ます（＾＾）

ちゃいむｻﾝ体調悪化しないよう
お大事にされてくださーい