こちらも久々にパンをたんまり食べました。今日は食べていい日ということにしたいと思います。同じく、そんな日もあるさ〜！めりはりも必要だよね。
明日から調整・・・できるかしらん？
お気に入りの服がすっきり着られるよう、がんばりましょうね〜。

こんにちは（＾ｏ＾）ドカ食いした後は私も本当にイヤになってしまって後からドッっとｐ後悔の波が押し寄せてきます(>_<)分かりますよ、その気持ち！！でも自分の都合がいいようにプラス思考で「食べてしまったものはお腹の中だし、美味しい思いしたから良しとして！また心機一転だ」って思うように自分に言い聞かせてます(*^_^*)私だってものすごくドカ食いしますよ。かきこしたくないくらいです(*^_^*)オックーさんだけじゃないですよ！！こうやってかきこしてる私だって今までどれだけドカ食い経験してきたことか・・・(^o^)一緒に励まし合って頑張りましょ(^o^)ブログ、早速見てきました。可愛いですね(^o^)コメントかきこしちゃってるのでみてくださいね(^o^)

こんにちは（＾ｏ＾）香川はとっても蒸し暑いです。昨夜遅くに主人が滋賀県から帰ってきました。数日子供の顔を見てなかったせいか今日は休みで朝からメロメロの状態が続いてます(*^_^*)ブログ見に行こうと思ってぁアドレスを入れたんですけど行けなくって(*^_^*)http://blog.goo.ne.jp/
monaka_19
で合っていますか？？（＾ｏ＾）

ヨガいいよ〜！
３ヶ月程研修で合宿生活してたことがあって、そのとき毎朝教えてもらってたので、今はテキストみながら自宅でやってます。続けてたときは、やっぱり体調よかったし、ほんと引き締め効果ありますよ。何といってもただだし！やめたからリバウンドしたのかな〜とも思う。無理なく続けたいと思います。

こんばんは(*^_^*)しばらく自分の日記にかきこするのにいっぱいで・・・(^o^)金曜日には念願の友達とのお出かけを満喫してきました。結構遊び疲れてたのといっぱい食べたのとで子供がネンネしてからPCにかきこするつもりで一緒にうとうとしちゃって(^o^)今日はお姉ちゃんと１日お出かけして、何か主人が居ない５日間、寂しいかなって思ってたんですけどなんだかんだ言って予定が埋まって後言う間に過ぎちゃってしまったって感じです。明日の夜遅くにに帰ってきます(^o^)さっきも子供に添い寝しながらまた一緒にウトウト・・・主人からの携帯の音で目が覚めて(^o^)話が終わってからpcにかきこしました。今日の午前中まで雨や曇りの天気で午後から急にカラッと晴れてきて蒸し暑かったです。今は少し気温も下がって涼しくなって日中寝てなかったせいか菜音はスウスウ寝息立ててねんね中です。オックーさん、来週ランチに行くんですか？？いいな〜(^o^)同僚の人となら話も弾んで楽しそう！！金曜日にあった友達はもとは香川なんですけど徳島の嫁いだのでなかなか逢えません。独身の時は週に３日は一緒にお出かけしてたんですよ。お互い結婚して子供も同じ学年で主人も同い年なんです(^o^)偶然ですけど・・・(^o^)なんか友達と思いっきり楽しかったので金曜日、暴飲暴食しちゃいました。明日は天気がいいみたいなので家事をてきぱきこなして菜音連れて散歩がてら歩いて買い出しにでもって思ってます。(^o^)ブログ、またつけるので見に来て下さいね。毎日ブログつけてる黒チーさんはすごいなって感心してます(^o^)黒チーさんのブログ、面白いですね(^o^)

体重っていうよりも、何を着ても似合わなくなってしまった。入る服＝ルーズ服だったものでさえぼよよ〜んの身体のラインが出てしまい・・・。少し戻さないことにはどうにもなりましぇ〜ん。
朝を控えめに食べるっていうのが、どうも苦手。食べるんならしっかり食べちゃう。だからといって昼が少なくて済むわけでなく・・・。少しずつ胃を小さくしないとねぇ。難しい！がんばり時を乗り越えましょうね！！

3食ほどほどって難しいですよね。今日は２食置き換えに挑戦です。あまりに顔がむくんでいるので・・・。泣きはらしたみたいになっちゃった。泣きそう！泣いたらもっと腫れるから泣かないけど。明日のにっこりを希望にがんばりま〜す。

お昼のメニュー、全然食べ過ぎって感じじゃないよ〜。これで1000kcalなんて信じられない・・・。びっくりだ〜。それに、お昼に食べた分はエネルギーとして消化できるから大丈夫！
昨夜の暴飲暴食で、私もすごいお腹だ〜。今夜も飲み会なのでやばいです。セーブできるかしら？

おはよ〜(^o^)昨日はしっかり食べちゃいました。今朝、昨日食べたものをかきこしちゃいました・・・(^_-)金曜日に会う予定の友達がちょっとだけって遊びに寄ってくれてケーキまで食べちゃって・・・！それだけでは物足りなくって余分に買ってきてくれてたプリンにまで手が！！夜はスナック菓子を頬張ってしまってもう間食だらけの１日だったんです（＊＾＿＾＊）
は〜間食は食べてるときは何も考えないで食べた後にドッと後悔の波が押し寄せてくるんですよね(*^_^*)ブログ見に行ってくれたんですね！嬉し〜(^o^)ブログ、本当にお勧めです。黒チーさんと同じサイトに入って始めました(^o^)ベビーカーは女の子でってわかてから買って、私が結構赤が好きでベビーカー売り場に行ってぱっと目に入ってきたんです。コンビで結構使いやすくって菜音ちゃん号、結構気に入ってます。他にも黒とベージュがあったんですけど赤にしちゃいました(^o^)夫婦揃って優柔不断なのでチャイルドシートは主人が、ベビーカーは私が決めたんですよ(^o^)

夜分にこんばんわっです（＊＾＿＾＊）主人が居ないせいかなかなか眠れずに目がぱっちりで・・・(*^_^*)ブログ、挑戦してみました。今日、育児と家事の合間に１日がかりでやっとここまでのブログに・・・(*^_^*)
初心者で大変だけど結構楽しいですよ。オックーさんにもお勧めです(^o^)
http://blog.goo.ne.jp/
ohanabatake-naon2614/
見てみて下さいね！

おはよ〜(^o^)ゴマドレッシング、先週に載ってたんですね(*^_^*)次、いつ広告に載るか分からないのし、お店も近くにあるので早速買いに行ってきます。今日は香川も朝から雨が降ってイヤな天気ですね！今日から主人が仕事で滋賀県の大津に行ってしまいました。日曜日の夜遅くまで帰ってきません(*^_^*)月に何度か泊まりの仕事があるんですけど、こんなにいないのは菜音が産まれて初めてなので不安です(*^_^*)お姉ちゃんが様子見に行ってあげるって今朝メールがあったのでちょっと心強いです。デジカメは本当に便利ですよね。自分でプリントできるようになってから一段と沢山写真を撮るようになりました。昨日の写真も早速アルバムに綴じちゃいました。体重測定は毎朝トイレをしませて食事前にパジャマ脱いだ状態で測ってます。少しでも軽い方が数字に出て嬉しいから・・・(*^_^*)昨日はかきこできないくらい、とにかく沢山食べちゃったんです！今日もまた心機一転頑張ろうって思ってます。

ただいまっ（＾ｏ＾）今、生協（コープ）は班で共同購入を今週の木曜日から始めました。何度か生協の人が班に入りませんか？と来てくれて、お産前だったので落ち着いたらと思ってました。今まではお姉ちゃんが生協で共同購入をしてるので、広告を見せてもらって、気に入ったのがあったらお姉ちゃんの方で注文してもらってたんです。生協にもゴマドレッシングあるんですね。宅配の広告に載ったら絶対に買います(^o^)食事量は少なくてすむときとドカ食いまでしないと食欲が落ち着かない日の差がありすぎて困ってます。実は今日、育児サークルから帰ってきてやっちゃったんです。ドカ食いを・・・(>_<)食べた後で後悔の波が・・・でも美味しかったし満足です。今からはもう食べないようにして、今から寝るまでは極力体を動かすように心がけます。少しは消費するかな？オックーさんの旦那さんも大きい職場なんですね。地元に職場があるのでどこで見られてるか・・・(^o^)ブログ、少し勉強して始めようと思ってます。私も機械おんちで、ようやく主人に何度も教えてもらってデジカメから写真をパソコンに入れて、プリンターで写真にすることができるようになったんです。ここ最近、写真を撮ってはプリントしてアルバムに綴じてます。今日の子育てサークルにもデジカメ持参しちゃいました。一緒に行ったママとか新たに仲良しになったままさん達とかネンネちゃんと沢山撮りました。(^o^)

励ましありがとう！とってもうれしかったよ。マックで待ち合わせって、できれば避けたいものです。
確かに食べる量が減ると、よりおいしくなりますよね。カツサンド作って食べないなんて、私にはできない芸当です！すんばらし〜。　私も見習おう！

おはよ〜(^o^)確かにカレーとか丼物は禁忌ですね(*^_^*)つくづくそう思いましたよ！
食べた割には満腹感も無くって・・・でも高カロリーで(*^_^*)作るのは簡単で主婦にとってはお助けメニューなんですけどね！！ゴマドレッシング１�サイズのがあるんですか？スーパーとかで売ってますか？今使ってるにはすぐになくなっちゃいます。昨日、主人がゴマドレッシングで冷しゃぶを食べて「美味しい」って言いながら食べてました。結構、ドレッシング使ってました(*^_^*)大きい方が割安でいいですよね！！体重は53kg代でだいぶ落ち着いては来ましたけど、油断すると一気に戻っちゃいそうで維持するにが大変です(*^_^*)でもダイエットが成功しても、維持するのを続けないとすぐに戻っちゃうんですよね！今から予行演習として頑張ります（＾ｏ＾）黒チーさんのブログ見ました？可愛いですよね！私もブログ、始めてみようかなって思い始めてます。うちの菜音も黒チーさんの結楽ちゃんぐらいです。２日違いなのでほとんど一緒です（＾ｏ＾）オックーさんはブログとかつけたことありますか？（＾ｏ＾）

はぁ、ため息が出ちゃいます。ほんと、ダイエットって難しい。美味しいものを食べるのは、あっという間のことなのにね。ちょっとお疲れモードになってきてしまった・・・。
オックーさんはがんばってますね！　結果は必ず現れると信じてがんばりましょ〜ね！