こんにちわ〜♪きっと運動量が増えたので、筋肉が増えた分、少し増量したのかもしれませんね！確か運動は２日したら１日休むぐらいの緊張と緩和が筋肉にいいと聞いたことがあります。ﾏｲﾍﾟｰｽで頑張りましょうね〜。私も今日の外食で明日の測定が怖いですが(^^;どんな時もここでは正直に記録していきたいと思います^^あ！お昼のﾒﾆｭｰ美味しそ〜☆

みなさん、こんにちは！先程夜勤から帰宅・・・3桁に逆戻りしてしまった。諦めず気を引き締め頑張るので渇よろしく　
(*- -)(*_ _)ペコリ

夜勤お疲れ様です☆
ｸﾞﾘｰﾝの線とｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝが交わるってｳｯﾄﾘしますね♪私も早く見れるように今日は部屋の掃除を徹底的に頑張りま〜す＾＾

こんばんは。オレンジラインに手が届いて羨ましいﾟ.+:｡(*≧∇≦*)ﾟ.+:｡
踏み台しながらテレビに見入ってたら、50分経ってたんだ♪　今日もその手でやったら、いつの間にか50分！！でも1度50分しちゃうと次は50分以上しないと気が済まなくなっちゃう（＾▽＾；　結構負けず嫌い(？)かも！？

2桁ｷｰﾌﾟですね＾＾ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝも♪
知らず知らずの疲れですか〜（＞＜；定休日の翌日身体が軽かったりするんですか？

こんにちわ♪2ケタ台キープしてるね！凄い凄い*^-^*私もさちさん目指して頑張らねば！しかし生理前後の減りが悪くなるのをどうにかしてほしい〜；；

さちさん、こんにちわ〜♪ｽｰﾌﾟ春雨は美味しくってやめられなくなりますよ〜(笑)各ﾒｰｶｰ種類も豊富だし、いろいろ試したいと思います^^美味しい味が見つかったら教えて下さいね♪
私も全身鏡やお店のｶﾞﾗｽに映る自分の姿が恐怖です・・・昨日よりちょっとは痩せてるかな？なんて、いつもｽｰﾊﾟｰに行く度ﾁﾗ見してしまいます(^^;
さちさんも頑張ってるし、私もｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ目指して土日の誘惑に気をつけますね^^

２人のママさん、おはよう！うちは中学３年の男の子一人だよ、食べ盛りなのでつられて食べないように気をつけてる。今月は３桁切りが目標だったのでオレンジライン99kgにしてるよ。

フタバさん、おはよう！ジムで大きな鏡に映る巨漢が恥ずかしいよぉ　周りの目も気になるしね・・・しかし絶対痩せて綺麗になってみせる！って心の中で思いながら運動してます〜　頑張ろうね！

♪さち♪さん、お子さんいるんですよね？何歳かしら・・。うちは
２人で長男６歳と、長女４歳がいます。毎日にぎやかですがうるさいです♪さち♪さんも
グラフいい感じですね
！もう、オレンジライン達成ですか？

さちさん、おはようございます♪ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝに届いておめでとうございます^^さちさんの頑張りを見習いたいです！
私もｳｫｰｷﾝｸﾞしていると、人の目が気になります〜(^^;息子をつれながらなので、そっちにみんなの目がいくようにしてみたり(笑)私はﾀﾞｲｴｯﾄしているんだって誇りを持って運動したいですね^^私も今日は天気がいいのでしっかり歩いてきま〜す☆

オレンジラインにかかりましたね〜＾＾
私もどんなに時間無くても体重計に乗ります(笑)しかも全裸で･･･。

２人のママさん、こんばんは！置き換えすご〜く気になる、しかしシェイクタイプのとか高くて手が出ないよぉ
( p_q)エ−ン

ポン子さん、こんばんは！停滞期めげずに減る日が来る事を信じて頑張ろうね　
(o^-')bネッ♪
明日の夜勤２人夜勤で・・・相手が洋菓子持って来る人だから危険だわ　(-_-;ウーン

♪さち♪さん、私もダイエットやっと？頑張る決意が出てきました
！なんと、同じ体重ですね！お互いに良いダイエット法で頑張ろうね♪私は今日から置き換え始めたばかりですけど・・