かきこみありがとうです
運動？？全くしてないですよ
通勤の時のちょっとした徒歩くらい(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)
やっぱり食事かな

おはようございます
はじめまして
みゆう　さんは
なにをされてるかたですか？
私は　大阪　淀屋橋で
ＯＬしてます

うーーん１食が私の２日分くらいかも。。。
コンビニ弁当の成分を見ると食欲がなくなって食べなくなる毎日。
夜食はどれも美味しそうですね。

　初めまして！！
　あの、、、すいません””
　どうやって写真のせるんですか？
　できれば教えてください！！
　そしてよければ、
私のブログも見てください！！

おっ、なんだかグラフが下がってきてますネ！水泳のおかげですか？？
私も便秘茶･･･いや、減肥茶で便通はなんとか良くなりましたが、夜中にお腹が痛くなったりで、チョット不安を抱えてます。

おおお！！！
８キロも歩いたんですか？すごい♪
私も最近なるべく歩くように気をつけてるんだけど、なかなかねぇ･･･。
ｵﾂｶﾚｰ( ￣▽)_皿~~

相変わらず便通が悪く、機嫌悪めのイサゴンです。
みゆうさんの写真を見るとホント美味しそう！食べ過ぎてしまうのも分かる気がします。
外食多いですよね。それだけに危険も！！
でも朝ごはんはキチンと食べたほうがイイって言うから、大丈夫♪

カキコありがとうございます★お料理は本ではなくて、祖父が糖尿病なので病院で貰って来た制限食のレシピを参考に作っています。先月の-5kgは今までの生活習慣が余りに悪かったのでｗそれを治すだけでもすんなりと落ちましたが、そろそろペースダウンしてきました。目標達成するようにお互いがんばりましょー♪

お父さん、還暦オメデトウございます。
仲良いですね〜。私の実家は福島なんですが、年に一度しか帰りません。若い頃は父親とお酒を呑むなんて想像できなかったけど、この年になると（あと２ヶ月で三十路…）父親の若い頃の話とかで盛り上がっちゃったりします(^-^)フフ
これからも仲良し親子でo((*^▽^*))o

キャッ（￣∀￣＊））
（（＊￣∀￣）キャッ
ラーメン！！美味しそう♪
写真を見ただけでヨダレが出そうですっっ。。
最近私もダイエット停滞期。なんか面倒くさくなってしまう。。
1キロ太るのは1日、でも1キロ痩せるのに何ヶ月もかかるなんて！
でもダイエットしなかったら太る一方だしなぁ。現状維持だけでも大変ですよね。。

ｳﾜｧｧ━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━ﾝ!!!!
また太っちゃいましたぁぁぁぁぁぁ。。。

そういえば、みゆうさんはお酒呑まないんですか？？
（…好きそうなイメージ。。）

しっかり歩行、ご苦労様です
ヽ(´∀｀)９ ﾋﾞｼ!!
汗をかくのはイイ事ですよね♪
私もダイエットを始めてから、毎日汗をかくように気をつけてます。

…でもね、ウエストまた元に戻っちゃいましたぁぁぁ。
体重はちょっとだけ痩せたからドンマイって事で、今日は夕飯前にビールやっちゃってます！

こんばんわ＾＾
体調すっかり良くなって、食欲も元通りです♪
帝国ホテル、パーティーで行ったことあります♪やっぱおいしかったです〜。自腹では行けませんが･･･^^;

ここにくると、ほんとおなかがぐぅ〜〜ってなる。写真のごはんたちがおいしそうで☆
私の会社はﾄｯﾎﾟの会社じゃないけど会社になぜか激安で売りにくるんですよ〜。みんな喜んでまとめ買い☆

カレーって、何杯でも食べれますよね♪
私はカレーにマヨネーズをたっぷりかけて、限界に達するまで食べ続けてしまいます。。