こんにちは。そうなんです。彼はﾌﾗﾝｽ料理を作ってて、あるお店のシェフをやってます。と言っても下に続く人はまだいないみたいだけど･･･だからフレンチを口にする機会も多いのです。それから団地妻さんが出会った衝撃的な本とは？？読み終えたら教えてください。ドーナツ葛藤頑張れ！！

ちゃんと減っていますね！！おめでとう！！って誰？？ＨＮ変えました！ナナミナです。今まで何も考えず名前からつけていて気になっていたから変えれることを知ってお願いしました。なかなか時間無かったのもあるけど日記さぼってしまいました。また気合入れ直しです！ヨロシクお願いします。（〃▽〃）♪

団地妻さんこんにちは。忙しいのですかね・・・頑張ってください。ところで私はこの前サツマ団子というものを知りました。サツマイモともちををゆでてつぶしながら和えたやつにきな粉を振った食べ物です。九州のほうではおやつとして普通にあるものだとのことでした。ヘルシーでとてもおいしくしかも簡単に出来るのでこれからもちょっとしたおやつ代わりに作っていきたいと思ってます。そして昨日は彼のお母さんとおばさんと彼の店に食事にいったんです。とても気さくな人なので緊張もそんなになく食事できたと思います。おばさんが元モデルで今は自分で事務所を持っている方なのですごーくきれいでした。スタイルも全然崩れてなくって、更にガンバラなくっちゃと意気込みを新たに･･･？

団地妻さんこんばんは。最近体重がゆっくりだけど確実に減ってますね。このちょ−しで頑張れ！今日の大根の煮物もいいですね。私も豚汁の残りの大根があるのでやってみようかな−。でも豚汁もまだはけていないのでちょっと嫌がられそうだ･･･

団地妻さん、
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう〜☆
「水菌」ってのは私が勝手に作った名前なので自分では「みずきん」と読んでます。(^ ^)b

ドーナツ屋ってダイエッターには辛いバイトですよね。
やずやは私も愛用していますよ。
体調が元々悪かったわけではないので、良さはピンと来ないのですが、寝起きが良くなったでしょうか。
ゴーヤ茶は、ウーロン茶と一緒に煮出して飲んでいるからか、オシッコの量が増えましたね。それと食事の後や、ストレッチの後、体が熱くなるようになりました。代謝が良くなったのかな〜？ビール酵母もゴーや茶もしばらく続けてみようと思っています。どちらとも、ダイエットにも体にも良さそうですからね。

団地妻さん、はじめまして☆ペピさんのところの書き込みリンクから来てみました!(^ ^)/
「団地妻」というハンドルネームについ引かれて…。(〃▽〃)(笑)
地道にダイエット続けてらっしゃるみたいで好感持ちました〜♪

おぉぉ！ドーナツとの葛藤はかなりつらいけどガンバレー−！！私は夕方に患者さんから貰ったいろいろなおいしいお菓子との葛藤にがんばる！！

結局もらった中国茶は
怪しいので飲まないことにしました。
その代わり、ゴーヤ茶を飲んでいます。
ビール酵母は今は錠剤なので、なんとか続けられているって感じです。
粉も食べていた事があるけど、不味いものねー。

書き込みありがとうございます☆
順調に痩せてきていますね。
耳つぼをやっていたそうですが、ゆっぱり痩せるんですね。
体脂肪も減りましたか？
義弟のお嫁さんは、一緒にプロテインも飲んでいたって言っていました。団地妻さんもそうだったのかな？

それから、中国茶って何飲んでます？
実は実母から中国の減肥茶をもらったのですが、なんか怪しくて飲んでいません。ネットで調べたら「下痢した」とか「全然痩せなかった」って言うのを
見てしまったので。

本当のところ、どうなんだろう・・・。

焼肉ダイスキです！2人とも・・・これで太ったといっても過言ではないので、自粛するようにしたら結構できるもんだなぁと最近思っています。母の日は彼の方には花を贈ってあるんだけど、自分の母親には明日安く買ったスカーフを届けるつもりです。団地妻さんの温泉の回数券もいいですね。かなり魅力的です。土地柄もあるのかしら？羨ましいです。

こんばんは。手打ちうどんとはすごいですね−！！大根とこんにゃくの煮物もうまそう！！団地妻さんのご飯を一緒にいただきたいです。私は作るのはそんなに嫌いではないのですがなんかめんどくさくって。ﾋｼﾞｷの煮物とか何回も作っているのに味付けの分量とかいまだに覚えてなくって、いつも本を見ています。本を見て作ろうと思っても材料を買うときに何をそろえていいかわからなくなって、まさかかばんの中に料理の本を入れとくことも出来ないし、いつも同じような料理になってしまいます。ばかみたいな悩みでも結構真剣に悩んでいます。とほほ・・・

バイト頑張ってますか？立ち仕事はつらいですよね。寝る前に横になって手足を天井に上げぶらぶら−っと毛細血管運動をするとむくみに効くそうです。結構楽になりますよ。あと足首を回したり、仕事中に屈伸をするのも効果があるみたいです。お互い仕事とダイエット頑張りましょう。

こんばんは。やっぱり家庭を持っていると自分にかけられるお金もかなり制限されてしまうので難しいですね。私も今だけだと思っています。やる気のないメニューを書きこんどいた決意はすごいですね。あとで反省できるから大切ですよね。あと体脂肪は整体院で測ったのをグラフにつけていたのですが、毎日のデータが取れるわけではないし、体重のグラフが小さくなってしまうので辞めました。体脂肪計つきの体重計は50�切ったらご褒美に買おうと思っています。もうちょっと待ってくださいね。(^＾:)

団地妻さんこんばんは。今日は通院日でしたが、3ヶ月以降も1回800円とサプリを続けて飲んでやっていくやり方は続けていいと言われました。施行料の2000円は3ヶ月以降はいりませんとのことでした。先生との目標体重にはまだ届きそうにないけどしっかり頑張っていきたいと思います。団地妻さんも気を引き締めて頑張ってください。